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2019年11月12日
これは・・・
結構疲れるんですよね。
今日はプールへ行って来ました(*´∀`)♪
健康の為に10月から始めたのですが、実は泳ぎがあまり得意ではないのでひたすら歩く、お爺ちゃんお婆ちゃんと共に1時間位ひたすら歩く！(--;)
プールを出てジャグジーに入ってサウナに10分入る(;´д｀)
帰りの車で窓全開！！風がめっちゃ、気持ちいい！！
人生で中学生以来プールというものに縁がなかったので、心地よい疲労感と帰りの風の気持ち良さを知ったらハマるね〜♪ヽ(´▽｀)/
健康にもダイエットにも気分転換にもオススメ♪
今日はぐっすり眠れそうだ(^^)v
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