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2018年11月26日
腹筋EMSを１００日以上続けたら・・・”EMSで腹筋を鍛える”１０３日目
腹筋EMSは本当に効果があるのか？”スポパッドパワー４で実践してみました。１５
スポパッド使用開始１０３日目
まずは画像からです。
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そしてヘソ上胴回りのサイズは
前回（９２日目）は７５，７ｃｍだったのが７４，８ｃｍと０，９ｃｍのダウン！これで
トータル９，３ｃｍのダウンとなりました。
目標としていたW７５ｃｍを達成！
スポパッドを始めた頃は本当に７５ｃｍ（高校生時代のサイズ）を達成できるとは思って
いませんでした。顔の良し悪しはなんともなりませんが(笑)体型だけでも戻せて良かったです。
やはり「継続は力」！
欠かさず続けるというのは結構大変ですがやはり結果が出るのは嬉しいです。もちろんこれか
らも飽きずに続けていこうと思います！
次回はもっとクッキリ腹筋が割れてきたらアップしようと思います。
体にペタッと貼るだけでエクササイズ効果。話題のコードレスEMSパッド
タグ：継続は力
