品格を身につける

この妊娠もとうとう臨月に入りました。
思い起こせば妊娠が発覚した今年の１月から色々なことがありました。

１月〜５月ごろまで　→　つわりでほぼ寝たきり（外出は病院のみ）。
６月　→　逆子で不安な日々。　痔になり、日々の生活が苦痛に。　毎日胃もたれ。
７月　→　妊娠糖尿病で入院。毎日の血糖値測定（めんどくさいです）。　毎日胃もたれ。
８月　→　お腹が重い。外出がしんどい。日々の生活が重苦しくてしんどい。　毎日何を食べても後味が苦い。


血糖値の測定は10月まで義務付けられています。
出産予定日は9月ですが、出産後の病院のベッドの上でも測り続けなくてはいけません。

出産したら怒涛の「授乳」が待っているわけですが、そんなときにそんなことをやっている暇があるのでしょうか？
絶対に測定するのを忘れるだろうと思います！（力説）

（そもそも血糖値の測定とは、指先に針を刺し血をとる方法です。あまり痛くはありませんが１日３回厳守なのでめんどうなのです）


最近は血糖値が正常値なので、安心しています。
結局自宅での測定を開始してからは、ほとんど基準値を超えることはありませんでした！
先日、病院の先生に褒められました（笑）。インスリンの注射は打たなくてもいいみたいです。

しかし、恐ろしいことに、昨日「そうめん」を食べたら・・・
久しぶりに基準値をオーバーしてしまいました（涙）

そうめんって意外と、ヤバイですね・・・。
あんなにあっさりとした食べ物なのに（＞＜）

やはり炭水化物は要注意です。


あと、野菜をほとんど食べないときも血糖値が高かったです。
結局人間は、野菜をしっかり食べていれば健康になれるんだと思います。
しかし野菜「だけ」ではなく、ご飯と野菜は必ずセットにするべきです。
ご飯と野菜と、肉や魚。
全てバランスよく、食べ過ぎずに。
これだけで健康になれるような気がしてきました。

そうめんを食べる時も野菜を一緒に食べれば良かったのかもしれません。
今度実践してみたいと思います。



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