4ヶ月で10kg痩せた！ダイエット継続中30代オタ女ブログ

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やっと、やっとです！
今朝の体重は




54.6kg
前日比：-0.5kg
スタート比：-11.3kg


ただ、このダイエットの最低体重
54.6kgの鬼門はまだ抜けきれず！
54kg台の安定だけでもいいから早く拝みたい。


♢昨日食べたもの
朝:バナナ1本、おにぎり
昼:キャベツと豚肉の2種炒め、ゆで卵、ごはん
夜:肉そば
間食：プリッツ、せんべい

♢運動
wiifit



夕ご飯メニューローテーション。

カルディのそば粉100％のお蕎麦は最近マイブーム♪
冷や奴かお蕎麦かって感じで夜頂いてます。

冬になるとこれにおでんがローテーション入りする感じ。
あ、あとはサラダチキンも最近は食べてないけど買います。
セブンイレブンのバジル風味が好きです。



今日もう少しだけでもいいから落としたいなー。
夜お手伝い用事があるし雨だしで走れないけど。