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2017年08月07日

160日目　また急降下。55.0kg

はぁ〜。安定しないなぁ…。
下がったのは嬉しいんだけどな。
今朝の体重です。

image.jpeg

55.0kg
前日比：-1.0kg
スタート比：-10.9kg

♢昨日食べたもの
朝:バナナ1本
昼:和風パスタ
夜:冷や奴、おにぎり小

♢運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5km

昨晩は風が生ぬるかった！
熱帯夜のランニングは不快指数高いね！
意地で5キロ走ったけど、汗で髪がびしょぬれになったのは初めてでした。


それにしても、ほんと安定しない体重。
55キロ台をベースに上に下にいったりきたり。

難しいです。

来週・再来週は夏休み旅行なので
今週中に体重落としておかないと！！


最後はゴーヤ成長記録。
来週旅行終わるころには収穫したいな〜

image.jpeg


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posted by アスカ at 12:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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