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2017年08月03日
156日目 ゴーヤカーテン 55.3kg
仕事忙しいよー。
お腹すいたけどもうこんな時間なので食べれない涙
さて今朝の体重です。
55.3kg
前日比：+0.2kg
スタート比：-10.6kg
♢昨日食べたもの
朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、鮭おにぎり
昼:サツマイモの甘煮、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん
夜:大根と鶏肉の蒸し煮、ハイボール
♢運動
wiifit
自転車50分
昨日はお手伝い仕事で23時に夕食アンドお酒のまかない。
炭水化物は我慢したけど、体重抑えきれなかったか…！
55キロを境に行ったりきたり…
早く54キロ台で安定させたいー！
さて、夏の暑さが天敵なデブ。
毎年何かしら猛暑対策を講じてるんですが、
今年はゴーヤカーテンに挑戦してました。
色々と調べて、
摘芯こまめにしたり、
水たーっぷりまいたり、
肥料も多めにしたりと
育ててはきたものの全然雌花が咲かなくて
どうしようかと思ってた先週まで。
ようやく実がついてきましたよっと*\(^o^)/*
再来週のお弁当位にはゴーヤチャンプルーできるかしら。
楽しみっ！！
あ、ゴーヤカーテンの効果はデブにはあまりないようです笑
今年もクソ暑い！！
ポチいただけると励みになります！
よければクリックお願いします♪
お腹すいたけどもうこんな時間なので食べれない涙
さて今朝の体重です。
55.3kg
前日比：+0.2kg
スタート比：-10.6kg
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朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、鮭おにぎり
昼:サツマイモの甘煮、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん
夜:大根と鶏肉の蒸し煮、ハイボール
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昨日はお手伝い仕事で23時に夕食アンドお酒のまかない。
炭水化物は我慢したけど、体重抑えきれなかったか…！
55キロを境に行ったりきたり…
早く54キロ台で安定させたいー！
さて、夏の暑さが天敵なデブ。
毎年何かしら猛暑対策を講じてるんですが、
今年はゴーヤカーテンに挑戦してました。
色々と調べて、
摘芯こまめにしたり、
水たーっぷりまいたり、
肥料も多めにしたりと
育ててはきたものの全然雌花が咲かなくて
どうしようかと思ってた先週まで。
ようやく実がついてきましたよっと*\(^o^)/*
再来週のお弁当位にはゴーヤチャンプルーできるかしら。
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あ、ゴーヤカーテンの効果はデブにはあまりないようです笑
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