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2017年06月25日

117日目 断食で激減そして体脂肪測定 56.7kg

久しぶりのプチ断食完了しました！
今朝の体重は

image.jpeg

56.7kg
前日比:-1.6kg
スタート比:-9.2kg

逆に１日でこんなに体重減るって、昨日は何だったの！？！？

♢昨日食べたもの
朝:
昼:アイスオレ紙コップ一杯位
夜:


♢昨日の運動
wiifit
サイクリング2時間


そして体脂肪率は

image.jpeg

28.9%
前回が二週間前の測定で29.2%
最初の測定が一ヶ月前で30.7%

うん、こちらも少しずつ減ってきてる☆


体重の方はこれで先々週位の水準に戻ったので、今日の復食日を大事に過ごします*\(^o^)/*


行きたかったプロレスイベントも雨天中止になったしね…


リミットまであと６日っ！！
頑張る！！


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posted by アスカ at 08:55| Comment(44) | TrackBack(0) | ダイエット
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