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2017年05月22日

83日目 体脂肪率測ってみた。58.4kg

まだまだデブ過ぎることに気付いた。
今日はイレギュラー仕事のためいつもより1時間早く起きて運動してます。
今朝の体重は

image.jpeg

58.4kg
前日比:-0.2kg
スタート比:-7.5kg

♢昨日食べたもの
朝:豆腐と豚肉のたまごとじ丼
昼:バナナ二本
夜:とろろそば、サラダ

♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回


昨日はふとしたことから夕ご飯をとろろそばにしようって決めてスーパーで材料揃えました☆

久々のお蕎麦ウマーでした


さて、タイトルの体脂肪率。
やっぱりダイエットしてる以上気になったので、何年か振りにオムロンの体脂肪計を引っ張りだしてきたよ!
電池すら切れてたけどね!

体脂肪率はこちら!

image.jpeg
(体重はwiifitを本記録とするので参考まで。)

はいデブーーー!
まだまだまだまだです。

体脂肪率は私の歳だと26〜29が標準+ってサイトで見たので、甘い基準のチョイぽちゃよりも数値多い(^^;;

wiifitの方が体重測った後にそのまま運動できて楽なので、オムロンは週末時間あるときにまた測ります!
週一記録で☆

今日は暑いけど外仕事がんばるぞっ!!



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アスカ
何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気! 日々のブログとともにのんびり更新していきます。

2017/6/27、-10kg達成しました♬

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