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2017年03月24日
24日目 ランニングに黄信号?61.9kg
最近食欲が沸いてきてヤバい。
今朝の体重は
61.9kg
前日比:-0.3kg
スタート比:-4.0kg
61kg台にもどってきました!
でも、先週の健康診断でバリウム飲んで以来、
お通じの調子が良くないのが気になるなー、、、
♢昨日食べたもの
朝:トースト1枚、おにぎり1個
昼:弁当(手羽元のさっぱり煮、ほうれん草ナムル、卵焼き、ごはん)
夜:湯豆腐、金目鯛の煮つけ1/2切れ
間食:アーモンドフィッシュ
♢昨日の運動
wiifit
スクワット55回
ランニング4.5km
ランニング、ここのところ調子に乗って走りすぎたのか
走ってる途中から太ももの裏が痛くなってきました。
今朝Wiifitセットメニューやってるときもちょっと違和感残ってたし、、
ちょっとヤバいかな。
今日も走りたかったけど、脚と相談して決めないと。
今朝の体重は
61.9kg
前日比:-0.3kg
スタート比:-4.0kg
61kg台にもどってきました!
でも、先週の健康診断でバリウム飲んで以来、
お通じの調子が良くないのが気になるなー、、、
♢昨日食べたもの
朝:トースト1枚、おにぎり1個
昼:弁当(手羽元のさっぱり煮、ほうれん草ナムル、卵焼き、ごはん)
夜:湯豆腐、金目鯛の煮つけ1/2切れ
間食:アーモンドフィッシュ
♢昨日の運動
wiifit
スクワット55回
ランニング4.5km
ランニング、ここのところ調子に乗って走りすぎたのか
走ってる途中から太ももの裏が痛くなってきました。
今朝Wiifitセットメニューやってるときもちょっと違和感残ってたし、、
ちょっとヤバいかな。
今日も走りたかったけど、脚と相談して決めないと。