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2017年03月22日

22日目　めっちゃ増えた。。62.7kg

飲んでしまいました…

image.jpeg

62.7kg
前日比:±0.9kg
スタート比:-3.2kg

いやー1日で増えるもんですね、、、

♢昨日食べたもの
朝:トースト2枚
昼:弁当（手羽元のさっぱり煮、ほうれん草ナムル、卵焼き、ごはん）
夜:ハイボール3杯、焼き鳥5本、シーザーサラダ、鶏鍋
間食：きんつば+和菓子1個ずつ

♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回

改めて見ると食べすぎだな、これ。
昨日は友人と飲みに焼き鳥屋へ。
今日はどう乗り切ろうか…
posted by アスカ at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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