4ヶ月で10kg痩せた！ダイエット継続中30代オタ女ブログ

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昨日は何もできませんでした。
体重は



62.9.kg
前日比:+0.6kg
スタート比:-3.0kg

大阪で結構食べたし飲んだし、うん、これくらいの戻りならいいでしょう！
って感じ。

♢昨日食べたもの
朝:りんごヨーグルト、セブンの菓子パン1本
昼:お弁当（チンジャオロース、ステーキ、ナムル、炊き込みご飯）
夜:なし
間食：おせんべい1枚、八ツ橋1ヶ

今日健康診断だったため、また別に食べる気もしなかったので
夕ご飯はなし！

♢昨日の運動
なし！

一昨日の大阪旅行⇒深夜バスで地元に戻ってくる⇒そのまま仕事
で、家帰ったらバタンキューZZzz

今日から新たな気持ちでダイエット再開します！
またがんばります！