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2017年03月11日
11日目 戻っちゃったね。63.5kg
昨日は魚会でした。
体重は…
63.5kg
前日比:+1.1kg
スタート比:-2.4kg
やっぱ昨日の数字は何かおかしかったんだわ。減る訳ないかんね！あの生活で。
♢昨日食べたもの
朝:トースト1枚半
昼:オムライス、ほうれん草とベーコン、キノコのソテー
夜:刺身、ブリカマ煮付け、あら汁
ハイボール2杯
魚めっちゃ美味かった！！
その代わり今日はまたプチ断食します！昨日までの贅沢もそれで許されると信じて…（^人^）
♢昨日の運動
スクワット50回
生理も終了しまして、
何やらネットで見ると終了してから二週間が勝負とのこと！
ダイエット始めてから一週間は体内のいらない水分が出るから痩せる、その後も続けることで脂肪が減っていくとのこと！
この一週間、勝負です！！
体重は…
63.5kg
前日比:+1.1kg
スタート比:-2.4kg
やっぱ昨日の数字は何かおかしかったんだわ。減る訳ないかんね！あの生活で。
♢昨日食べたもの
朝:トースト1枚半
昼:オムライス、ほうれん草とベーコン、キノコのソテー
夜:刺身、ブリカマ煮付け、あら汁
ハイボール2杯
魚めっちゃ美味かった！！
その代わり今日はまたプチ断食します！昨日までの贅沢もそれで許されると信じて…（^人^）
♢昨日の運動
スクワット50回
生理も終了しまして、
何やらネットで見ると終了してから二週間が勝負とのこと！
ダイエット始めてから一週間は体内のいらない水分が出るから痩せる、その後も続けることで脂肪が減っていくとのこと！
この一週間、勝負です！！
