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2020年07月07日

7日目(再)60.6kg

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7/4朝のwiifit記録です。


60.1kg
前日比：+0.5kg
スタート比：-1.4kg


♢前日に食べたもの
朝:食パン2枚
昼:五目卵とじ・納豆のお弁当
夜:サラダチキン
間食：ポテチ1袋


♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画20分(フープ/踏み台運動)


再ダイエット初めてのプラス・・・・

土日ブログを更新できず、月曜日も仕事終わりが遅くなりやっとの更新。
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何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気！ 日々のブログとともにのんびり更新していきます。

2017/6/27、-10kg達成しました♬

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