2017年08月18日
171日目 また旅に出ます！54.9kg
急遽今日からお休みにしたから、
昨日は仕事に追われすぎて
更新できなかった！
まずは昨日朝の体重から
55.4kg
前日比:0.3kg
スタート比:-10.5kg
あらやだ！増えてる！
そして今朝の体重です
54.9kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11kg
◇昨日食べたもの
朝:鮭わかめおにぎり
昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン
夜:ゴーヤチャンプルー
間食:バタープリッツ、せんべい
◇昨日の運動
wiifit
ランニング5km
ようやく走れる天候だった！
おかげて体重減！
体もそこまで鈍ってなくて良かった！
さて、朝からヘアセットをして、
今から空港に向かいます。
旅行中は運動できないのが
懸念だったけど、今回は秘密兵器導入w
うまく機能するといいんだけど…！
では夏休み、楽しんできまーす！
昨日は仕事に追われすぎて
更新できなかった！
まずは昨日朝の体重から
55.4kg
前日比:0.3kg
スタート比:-10.5kg
あらやだ！増えてる！
そして今朝の体重です
54.9kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11kg
◇昨日食べたもの
朝:鮭わかめおにぎり
昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン
夜:ゴーヤチャンプルー
間食:バタープリッツ、せんべい
◇昨日の運動
wiifit
ランニング5km
ようやく走れる天候だった！
おかげて体重減！
体もそこまで鈍ってなくて良かった！
さて、朝からヘアセットをして、
今から空港に向かいます。
旅行中は運動できないのが
懸念だったけど、今回は秘密兵器導入w
うまく機能するといいんだけど…！
では夏休み、楽しんできまーす！
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