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2017年06月28日

旬ですね。スイカがおいしい

今年初めてのスイカを食べました。
水分たっぷり、甘味は若干控えめでしたが、
おいしく頂きました。

これからますます、スイカが出回ることでしょう(^-^)

カリウムとブドウ糖がバランスよく含まれているので、利尿作用が高く、腎臓病にも効果があります。
全体の約95%が水分で、ビタミンA、B1・B2,Cなどが含まれています。
吸収されやすい適当量の糖と、総合的に偏らないビタミンを含みます。
ビタミンCを多く含むだけでなく、ビタミンAを多く含むところが特徴だそうです。

暑さに負けそうな体に冷やしたスイカはいいですね。

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