2009年01月20日
今日は雪が凄い!
1月20日、ひょえ〜!
今日は、昨日の天気と違って札幌は雪が凄い降ってます
今まで、雪が少なかったから何処かで凄い雪になるとは、
思っていましたが、ここで来ましたかぁ
私自身、正月あまり休みが無かったので、今日は会社を休んで
ますが、出勤のサラリーマンは、大変ですね
ご苦労様です
そしてこれが、今日の札幌。
写真は、暗くて見えないですが、まだまだ雪が降り続いてるんです!
も〜止めてくれ。も〜降らないでいいわ〜
【今日のダイエットメニュー】
今日は、昨日スロトレで筋肉を使っていますので、
30分間、近くの体育館のランニングマシーンを使って額に汗が
でる位の速度でランニング!
そして、ストレッチ!
あまり動いてない感じでもまだ、始めて6日間目、無理はしないで
ゆっくり体作りです
でも、ジムで使うラン二グマシーンは、屋外で走る時の70%程度
しか筋肉を使わないので屋外の方が、効果は有るみたいですね
今日は、昨日の天気と違って札幌は雪が凄い降ってます
今まで、雪が少なかったから何処かで凄い雪になるとは、
思っていましたが、ここで来ましたかぁ
私自身、正月あまり休みが無かったので、今日は会社を休んで
ますが、出勤のサラリーマンは、大変ですね
ご苦労様です
そしてこれが、今日の札幌。
写真は、暗くて見えないですが、まだまだ雪が降り続いてるんです!
も〜止めてくれ。も〜降らないでいいわ〜
【今日のダイエットメニュー】
今日は、昨日スロトレで筋肉を使っていますので、
30分間、近くの体育館のランニングマシーンを使って額に汗が
でる位の速度でランニング!
そして、ストレッチ!
あまり動いてない感じでもまだ、始めて6日間目、無理はしないで
ゆっくり体作りです
でも、ジムで使うラン二グマシーンは、屋外で走る時の70%程度
しか筋肉を使わないので屋外の方が、効果は有るみたいですね
投稿者:こうすけです。よろちく(^ ^)|21:31
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