元シングルマザー＊ダイエットやうつ傾向な私のブログ

妊娠するためのカラダづくり　サフランファンサイト参加中

コレは本当に欲しかったので届くのが楽しみです！！
サフランという会社のザクロ・マカビューティーという商品なのですが・・

不妊以外にも美容にも効果を発揮してくれるという優れたサプリメントです。

妊娠しやすい体の手助けをしてくれると言うことで・・
とにかく早く欲しい(笑)

息子も今月4歳になり・・
あまり歳が離れると仲良くしてくれないかなぁという心配もあるので今年中になんとか決めたいんです！！w

今現在マカのサプリは飲んでますが・・
ザクロの成分が含有されているところに期待しています。

ザクロは女性ホルモンのバランスを整えてくれる働きがあるので、不妊以外にも更年期障害や子宮系の病気の発症の予防にも効果的です。

また、子宮や卵巣などの生殖器の発育を促してくれるので、妊娠するための体の準備ができるのではないかな？と思っています。

早く届いて欲しい。。
今すぐ飲みたい＾＾；

とりあえず届いたら飲んでみて詳しい感想書きたいと思います！！

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Posted by わたし at 17:52 | 美容 | この記事のURL

2013年02月24日

コトハスティーが当選&届きました♪

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モニプラでコトハスティーのお試しサンプルが当選しました＾＾

嬉しいヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

紅茶も好きだし、便秘の私にはピッタリな商品。
早速飲んでみました。

便秘の度合いによって淹れ方があるのですが・・
私は1包をやかんで15分ほど煮出してから更に冷めるまで放置して飲みました。

味は・・美味しい。
本当に普通の紅茶です。
普通の紅茶よりアールグレイの香りが強いのでデトックスティーって感じはないです。

そして次に日には便意がきましたよ＾＾
ちなみにお腹は痛くはなりませんでした。
そこが1番大事・・お腹が痛くなるなら下剤飲んだほうがいいです。

このお茶は腸内環境を改善してくれる効果が期待できるので、特に便秘じゃない方でも・・
お腹の張りが気になるとか・・そういった方にもいいかも知れません。

体の中から綺麗になるってダイエットにも美容にも大切ですからね。
気になった方は是非試してみてください(^ω^)

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Posted by わたし at 17:32 | 美容 | この記事のURL

2013年02月24日

水上温泉に行って来ました＾＾♪

旦那さんは置いて温泉に行って来ました(*ﾟ▽ﾟ*)

窓からは雪景色と電車が見えたりして・・
なかなか風情があって良いところでした。

露天風呂も素敵で・・雪を被りましたw
子供は雪だるまを作ったりしててなかなか楽しそうでした。
やっぱり冬の温泉はいいですね＾＾
久しぶりに癒されました。

母や妹・・子供が寝たあとなかなか寝つけず。。
することがないので、また1人で温泉に入りに行きました。
温泉の近くに休憩スペースがあったので暫くゆっくりしてました。
写真では分かりづらいですが、ここからも雪景色が＊＊
雪で埋もれている車があるくらい積もっていました。
東京でこんなに積もってたら大変だわ。。

そんな感じで旦那はかわいそうでしたが温泉満喫してきました。
いい宿だったので今度は旦那も連れて行ってあげたいなと思いました。
でも、この季節はお仕事忙しいので冬の露天風呂を味わあせてあげることは難しそう。。
写真をたくさん撮ってきたので雰囲気だけでも伝えてあげます＾＾

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Posted by わたし at 17:02 | 趣味 | この記事のURL

2013年02月20日

仕事中に死兆星が見えた・・

今日は右肩が痛くて1日死んでました。。
そしてミスして怒られ・・。
北斗の拳のトキ状態でした。

死兆星が見えた気がしました・・。
体ボロボロだけど笑顔を絶やさず接客。
痛すぎて気が遠くなり、判断力も鈍くなってミスを繰り返してしまいました

変な汗出てくるし。

その後残業し、更衣室の清掃・模様替えをしました。
先輩と２人でピカピカに・・まではいかなかったけど・・
元々すごく汚いから。

でもそれなりに綺麗になりました。

私は事後報告が多い女です。
それで怒られることが多い人です。

多分言い方も悪いのだろうと自覚してます。

歴代の彼氏からも・・
お前はいつも事後報告だなと呆れられていました。

そして、もし自分がこっちの立場だったらどう思う？と言われていました。

当然嫌だ。

なので事後報告はなるべくしないように気をつけてはいるのですが・・。

よくホウレンソウ＝報告・連絡・相談は大事だと言われますが・・
私はまず、何に関しても人に相談することがないのです。
なので、連絡することも報告することもない。。

それがいけないのです。
そもそも、仕事場では自分の判断ではなく、社員の方の判断の元働く。
それが基本なのです。

こうして家に帰ると自分のしたことの間違いに気がつくことが出来るのですが・・
仕事中はお客様から直接声を聞いてすぐ答えを出して欲しい場合が多いので自分の判断で動いてしまいがちなのです。

以前働いていた同業種の職場ではそれが逆に良しとされ、自分で判断できない人間の方が使えない人間。
考えて行動する＝やる気のある人・向上心のある人。
なんでも聞かないと・確認しないと動かない人＝やる気がない人・要領の悪い人。
と言う判断がされていました。

今の職場のやり方は決して間違っているとは思いません。
ただ、私の性格的に自分で勝手に判断してしまう点。
今の職場の方針に慣れきれていない点が問題なんだろうなと思います。

そう思う一方・・
もう少し信頼して任せてくれても良いのではないかとも思います。。
お金が絡むことは別として・・。
アルバイトとして責任の取れる範囲で任せてくれてもいいのではないかと。

しかし、相談することを大事にしている会社方針なのでそんな不満を言っても仕方がありません。
それほど、不満には思っていませんが。

とにかくこれからは何をするにしても、行動する前にこういう状況でこうしてもいいか・・
と報告・相談をし、指示があってから行動することを心がけます。
また、そうした後どうなったかも報告。
私の判断ではなく、上の判断を仰ぐ。

これが出来ていれば、怒られることもなくなる(笑)
ホウレンソウは基本ですもんね。

事後報告は何にしてもいいことではないです。
気を付けます。

まぁホウレンソウを重んじている社員は約1人なんですが・・
その人がかなりの曲者なのです。

まぁ、色々あって今日は心身共に疲れました。。
心では泣いてました

それでも、とりあえず以前のように・・
もう辞めたい・ムリ～状態にはなってないです。

自分のダメな部分は治したい。
怒られること、指摘されることは辛い時もあるけど無駄にはなりません。
あまりにも理不尽な内容だったら話は別ですが。

出来なかったことが、自然に出来るようになった時の達成感。
あまり深く考えることは避けて、前向きに。

薬は飲みましたが(笑)

自分のいい部分・わるい部分あるわけですし。
全否定されている訳ではないですし。

クビ！！と言われるまではやってみます。

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Posted by わたし at 19:30 | メンタル | この記事のURL

2013年02月19日

ヨガ・・効いてる！！w

ホットカーペットの上でやっております！！
おうちでLAVAです(笑)
昨日の夜は旦那も参戦。
普段動かさない筋肉を動かしたり、伸ばしたりするから気持いと言ってました。

確かにヨガは気持いです。
しかし、やりすぎる・・と言うか少し痛くても我慢してやったりすると体を痛めます。。
肩甲骨が痛い！！w
今日は四十肩状態で仕事が辛かった・・。
腕を上げるのがきつい。。。
湿布を貼ってます

しかし、徐々に無理せずやればこんなことにはなりません。

初めは見ただけでこんな動き絶対無理！！
この体どうなってんの？？とDVDを観て挫折しそうになっても・・継続は力なり。

必ずできるようになります。
自分でもびっくりです。

今回は力を入れすぎたようなので今日は軽めのヨガをしようと思います。
下半身を中心に。。

日曜日にミキティーがやってた枕を使ってやるヨガでもやってみようかな。
ゴロ寝で出来るヨガとか寝る前にやると割とすぐに入眠できたりします。

睡眠薬いらずです。

健康的。

不眠で悩んでる方は首の筋肉を解すと効果ありです。
うつ・自律神経の乱れは体の歪みとか、筋肉の緊張も深く関わっているそうです。

首や背中の筋肉が緊張してると眠りに入りづらいそうです。

と言ってもうつは脳の病気でもありますから薬と併用して＋体質改善として筋肉を解す。
程よく体を動かしてリラックス出来るようなカラダづくりが出来たらいいですね

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Posted by わたし at 20:50 | 美容 | この記事のURL

2013年02月18日

今日休みかと思ったら・・

バイトの日だった(´Д` )！！
最悪です。無断欠勤w
先輩からメールがきて気付きました。。

先輩ありがとう。
先輩からも社員さんに言っておいてくれると言うことでm(_ _)m

そしてすぐに会社の方にも電話をしました。
怒られなかったけど申し訳ない

無断欠勤するような人じゃなから心配したと・・(;_;)
申し訳ない。。

パチンコ屋さんに限らずか分かりませんが、予告なくシフトの変更が多いんです。
なのでシフトは毎日チェックした方がいい。
しかし3日間の休みの間に変更があったら分かりませんよね？？

今回・・
＊自分が出勤してた時に変更になってたか
＊休みの間に変更になってたか
＊単に自分の勘違いか

分かりませんが気を付けないとな。。

今日思ったことはこの職場が続いてるのは先輩方のお陰だと思いました。

とにかく優しいです。

私より年上の方が多いのもあるかも知れませんが気を遣ってくれてるのが分かります。
感謝です。

朝早起きして支度するのはかなり酷ですが・・
それを抜けば仕事中に泣きたくなることも逃げたくなることもありません。

たまにイライラはしますが・・
イライラするというところも自分自身の変化だと思ってます。

うつになってから働きだした時イライラはなくなった代わりに・・
自分を責めたり、とにかく逃げたい気持ちでいっぱいでした。
自分には無理、出来ない

と。

もともとの自分はかなりの短気で怒りっぽい性格であり、負けず嫌いでした。
仕事となると特に。。

なので、この変化も自分を取り戻しつつあるのかなと思ってます。
お医者さんからも言われましたが、怒りの感情が出ること良い兆しだと仰っていました。
自分の感情を発散できるようになっている証拠だと。

今の職場環境は少し嫌な時もありますが、他の職場に比べれば・・。
完璧なところなんてないですからね。

自分ことを受け入れてくれる、フォローしてくれる先輩たちが居るだけ恵まれていると思います。

なのでクビになりたくない(笑)
無断欠勤はまずいよな。。

気をつけます！！！

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Posted by わたし at 22:03 | メンタル | この記事のURL

2013年02月18日

・・☆やずやプルーン味コラーゲンゼリー無料サンプル☆・・

無料サンプルを応募してみました

一週間後くらいにポストの方に届いていました☆；

プルーン味はあまり好きでは無いのですが無料と言う事で取り寄せてみましたが・・
意外に美味しかったです

これが美容に効くかは続けてみなければ分からないところではありますが；
息子のおやつになったので・・。

しかも無料というところがいいですねw
送料もかかりませんでした。

届いた後、携帯から簡単なアンケートに答えましたが・・
コメントを求められることはなく５つくらいの質問に３択でポチポチするだけ。
その回答後1度だけ安く買えますよ！的なメールが届きましたが。。
その後は特にメールは来ませんでした

無料モニター大好きです(笑)
使ってみて良かったものは買ったりしますし。
無駄な買い物を抑えられます。
特に美容・ダイエット系は効果がなかった時の虚しさが計り知れないですからね・・

↓ちなみにここからゲット出来ますw

先着1000名というのはウソな気がするのは私だけ(゜ロ゜)？？
もれなくぐらいの勢いだと思いますが・・。
それなりにアンケート結果が揃えば終了するのかな。。

そして話は変わりますがコントレックス！！
今朝も効果を出してくれました。

色々調べましたが下剤の効能が含まれているとか・・
でも、下剤を飲んだ時のような腹痛はないのでマシかな・・と思うのは私だけ？
とりあえず効果が続いているうちは続けます。

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Posted by わたし at 08:50 | 美容 | この記事のURL

2013年02月17日

この間購入したヨガの本☆＊

ヨガマットはないですがホットカーペットの上で実践中。
なんかLAVAってこんな感じなのかなぁ？とか考えてしまいました（笑）
シャワーも完備してるし、コントレックスあるしw

この本はかなり初心者向けですね。
きついポーズもあまりなく、始めての方にはオススメです！
DVDも付いて、その中の音楽に癒されます（笑）

ヨガ経験者の方には少し物足りないというかだいぶ無意味な本かも知れない。。
内容をよく読んで買わなかった私が悪いんですが、知ってるポーズばかりでした。

本を買う前から寝る前に軽くヨガをしてから寝るのですが、それが全て入っていました。。

まぁ、子どもと一緒に楽しめてますし、良しとしますw

明日からまた仕事だと思うと今から憂鬱なわたしです。

何が1番嫌かって、朝起きて化粧して着替えるところです（笑）

行ってしまえば仕事するだけなのでいいのですが。。

パワハラは最近遅番なのであまり顔を合わせることなく平和になってます。

また早番きたら本当ストレス。
生理が三ヶ月来なかったのは彼のせいだ！と訴えてやりたい。

だって、それ以外にはあまりストレスがない。

お金がないくらいかしら♪( ´▽｀)

本当に心底悩むというか常に考えていることはパワハラとお金のことです（笑）

悩みつかれて1日10時間は寝ないと怠くて仕方ない。
(ODはしてません。)

今日は息子が叔母とお銀座の美容院に行っていたので、その間寝てれば良かったのに。。
眠れませんでした。

眠り姫になって一ヶ月くらい寝ていたい気分。
誰のキスで起きるかは謎です。

そして明日は魔の月曜。。
旦那の帰りが遅くなる日です。

なんだか色々考えると辛くなって来る。。

まだ息子は帰ってきていないので夕寝します。

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Posted by わたし at 20:59 | 美容 | この記事のURL

2013年02月17日

あの子のことを思い出します。。

あの子が旅立ってからもう8ヶ月・・
仕事復帰して少し落ち着いてきた今・・思い出すことが多いです。

高校の頃の彼女や亡くなった時のコト。

高校時代の彼女は・・かなり抜けてるけど、とても優しい子でした。
そして、かなりの潔癖だったことも思い出しました。
ある日お友達の家に遊びに行ったときトイレを借りて見事に詰まらせました。
詰まるぐらい紙を使ったのです。
大きい方じゃなかったのに。
恥ずかしくて泣きそうだった顔を思い出します。
私は笑いましたが。

あと彼女は几帳面でこだわりが強かった。
彼女はドラムでいつもお友達の家のスタジオで練習させて貰ってたんだけど・・
自分のドラムのバチを家に忘れたら、必ず家にまで取りに帰っていました。
電車に乗って・・。
バチは借りられるんだけど、それでは練習にならないと。
私はいつものことなので変わった奴だなぁと笑ってましたが・・
他のメンバーはお怒りでした。

まぁ、本番で使うものじゃないと練習にならないという気持ちはわからなくも無いので。

あの頃が一番楽しかったです。
もうあのメンバーでバンドできないと思うと本当に悲しいです。
ライブ映像を観ると尚更。。

そして、卒業した後。
たまに飲みに行ったり、メールをしたり。
初めて彼氏ができた時も色々と話を聞いた気がします。

卒業してからの彼女とは殆どと言っていいほど連絡を取らなくなってしまったのですが・・
精神的にはあまりよろしくない状態ではありました。
私は子供を妊娠し、出産。
育児と元旦那のことで私自身もあまりいい状態ではありませんでした。

離婚してからは少しづつ安定し、余裕が出てきたので彼女の話を友人から聞くこともあり・・
何か出来ないかな・・と思ってはいましたがしばらく連絡をしていなかったので戸惑っていました。

しかし、彼女のブログや、噂を聞きかなりよろしくない状態、状況で心配になりメールを送ってみました。

その際「ぽっくり逝ったらごめんね」と。

ごめんねじゃねーよ。とさすがのわたしも怒りたいです。
今更ですが・・。

そして私もごめんなさいです。

一番辛い時・・
何も見えない時・・
私は心配してるだけで何もしていなかった。

不満を言える子じゃないと知っていたのに。。

私の今の悩みなんか太ったとか、仕事行きたくないとか、お金無いとか、子供がすげーーわがままとか・・
くだらんことばっかりで。
それでも薬飲めば前向きになれるわたしは幸せだ。

もっともっと書きたいこと沢山あるけど長くなりそうなので・・
また書きます。

それくらい沢山思い出があるよ。
ほとんど楽しかったことだけどね。

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Posted by わたし at 11:10 | メンタル | この記事のURL

2013年02月17日

初コントレックス！！汚い話しアリ・・

口コミなどを見て、気になっていたコントレックス・・。
しかし、放っておけば1週間は出ない私には無駄な買い物だとスルーしていましたがついに購入。

1日500ml飲め的なことが書いてありましたが普段からあまり水を飲まない私には苛酷(笑)
なので頑張ってコップ1杯くらい飲んでみました。
味は・・あんまり美味しくない(笑)
炭酸が抜けた炭酸水の味に似ていました。。

夕方飲んで夜帰宅した旦那から・・
「さっきからお腹がゴロゴロ言ってるけどお腹大丈夫？」と言われ。
自分では痛みもなかったので特に気にせずそのまま就寝

そして朝の9時頃自然な便意が・・！！
汚い話し2本もw
今まで無視していてすみませんでした。。
下剤を飲むより健康的だし、何よりお腹が痛くなるからいいもの見つけました

そして、水だから安い。
毎日飲むと効果が薄れそうなので3日に１回くらいで飲んでみます。

そして水は安いけど重くて。。
なのでそんな時は楽天(笑)
送料無料だし、ポイント貯まるし悪いことがない！！
楽天の回し者みたいだな。。
お米や重いものは全て楽天で買ってます。

お陰でダイアモンド会員w

かなり利用しているのでポイントだけで買い物して実質無料で商品を手にしてます。
安いピアスとかサプリとか・・。

話はズレましたがコントレックスわたし的にはおすすめですね。
まずいけど出る。。
本当に超便秘の私が出ましたからね。
便秘で悩んでる方は是非試してみてください。

ただ、普通の人が飲んだらどうなるのか凄い気になる。
子供はかわいそうなので旦那に飲ませてみようかな。。
旦那は毎日出る人と言うかご飯を食べたあと必ずお腹が痛くなる人です。
男の人って多いですよね。
私からしてみたら羨ましいですが・・。

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Posted by わたし at 09:50 | 美容 | この記事のURL

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