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「うつ病」リハビリの為にブログを書いています。w

「うつ病」リハビリの為にブログを書いています。w


はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


先日、「ハローワークにでも行ってみたら」と医師から言われたのですが、その後なんだか気分が高揚してきた感じがあります。


まだハローワークには直接行ってはいないのですが、来週の月曜日に行って検索機で求人検索してこようと思います。



躁鬱ではないと良いのですが、色々と頭の中に浮かんでくるようになってきましたww



散歩がてら行ける場所にハローワークがあるので、歩いて行こうと思います。



失業保険最後の受給が去年の9月でしたので、ハローワークに行くのは一年ぶりになります。w



思えば去年の今頃は散歩なんて、考える事もできませんでした。



移住したのと病気のせいかもしれませんが、あっという間の一年でした。


でも一年間も何やってたんだろうという感じもあったり、感覚的には10年間近くたっているような、、、



なんだか不思議な感じです。



今の状態が続けばよいのですが、うつ病は再発しやすいと聞きます。



まぁでも何とかなるさと言う考え方とか、色々と自分の中で消化できた感じがあります。


身体の調子もブログを書いたり筋トレしながら、整えているところです。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。

失業して死にたい、うつ病w私は、うつ病になり失業して無職になり離婚し、移住した40代のおっさんです。

失業して死にたい、うつ病w私は、うつ病になり失業して無職になり離婚し、移住した40代のおっさんです。



※今回は、「失業して死にたい」と思っている方への内容になります。



失業して死にたいと思うのは程度の差はあれ、うつ病の可能性があります。


でも男性の場合プライドが高い人もいますので、自分がうつ病だと認めたくないのと、絶望的な気分で死にたいと思うのかもしれません


気分障害ですから、失業して死にたいと思う方達も多くいらっしゃると思います。


収入も仕事も無くなってしまいますからね。、、、


でも少し視点を変えれば、失業して死にたいと思うのであれば心療内科を受診して、「抑うつ状態」と診断書を貰う事が出来れば


失業保険が直ぐに貰えて、数カ月は生活できると思います。


※ただ注意点としては生命保険の契約が出来なくなるという事くらいだと思います。w




ちなみに私は、うつ病になり失業して離婚して移住した40代のおっさんです。


現在は身内の支援のおかげでなんとか生活できておりますが、最悪の場合は生活保護になると思います。


でもその前にうつ病を治して、働こうと考えておりますw




ちなみに死にたいと思うのは、色々なサイトで診断をすればわかりますが、心療内科や精神科の受診を勧められます。



そのくらい死にたいという感情は、病的だという事です。


私も一年近く死にたいと考えておりましたが、今年の4月から精神科を受診するようになり、死にたいという気持ちはほぼなくなりました。



今思うと本当に病気だったんだなと思います。



私は「うつ病」だと診断されたときは、絶望感よりも自分は病気だったんだと少しホッとしました。



病気なのに変ですよね、、、でもそのくらいに追い詰められた状況で、死にたいと思っていたのだと思います。




まぁでも「うつ病」だとわかり、離婚されちゃいましたけどね、私の場合は、、(笑)




それでも私がここまで回復したのは、精神科に通ったおかげです。


おそらく何もしなければここまでの回復はなかったと思います。



最悪死んでいたと思います。



まぁでも将来に対する不安は漠然と常にありますけどね、でもこれは正常の範囲内だと自分を受け入れるようになると、かなり気分が良くなりました。


失業も死にたいという気持ちも初めて経験する人は戸惑うかもしれませんが、失業して死にたいという気持ちは、ある意味普通の感情ですが、長く続けば病気です。


長くというのは毎日常に考えてしまうとか、二週間以上考えている場合みたいです。


私の場合は一年以上考えていましたが、、、、ww



失業して死にたいという方達に私が言えることは、色々な可能性を考えてみるという事です。


・心療内科・精神科の受診


・失業保険


・生活保護


・離婚


・自己破産


・移住


・プライドを捨てる


・いのちの電話



色々ありますが、私が実践したのは、退職、心療内科・精神科の受診、失業保険、離婚、移住、プライドを捨てるでした。


かなり大変でしたが、一年以上経ち現在は平穏に生活できております。


まだ無職ですけど(笑)


こんな駄目なおっさんでも生きているんですから、死ぬなんて馬鹿らしく思えてきませんか?


人生に絶望なんて、大なり小なり誰でも経験すると思います。




なんだか、変なこと書いていたらごめんなさい、一人でも死にたいという人の気持ちが柔らでくれたら幸いです。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。


また以前勤めていた老健から電話が、、、、w

また以前勤めていた老健から電話が、、、、w



はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


以前勤めていた老健を辞めてから、もう一年半経つのですが今回で二回目の電話です。



電話の内容は、お察しの通り




事務長「またうちで働かないですか。」



私「まだ人材不足なんですか?(笑)」



事務長「人がいなくて私も夜勤やっている状況です。」



私「大変ですね〜(笑)」




というお誘いの電話です。(笑)


ほんとめんどくさいですね、、、、




嫌な気分にもなりますし、うつ病が悪化します。マジで辞めてほしいです。( ;´Д`)



人材不足なんて自分たちが悪いのによくもまぁ、電話してくるなと思います。



せっかく移住したのに、携帯電話もこういう時はウザくなります。!!


まぁでも、必要とされるのは気分が悪いわけでは無いですね(´・ω・`)


でも今回も丁重にお断りいたしました。


流石にもう電話してこないと思います。



www

うつ病、治りかけのサインw

うつ病、治りかけのサインw


はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。



前回にも書きましたが、私のうつ病も、だいぶ良くなってきたなぁ〜という感じです。w



でもうつ病の治りかけってなかなかわかりずらいですよね、、、





私の場合ほんとに治りかけだとしたらですが、良くなってきた部分を書いていきたいと思います。




・昼間に眠ることが、ほとんど無くなった。


・憂鬱感がほとんどない


・時間がやたらと長く感じる




です。





・昼間に眠ることが、ほとんど無くなった。


うつ病MAXの時は、ほぼ寝たきりの状態でしたが、現在は10〜15分程度昼寝をするときはありますが、眠ってしまうという事はほとんどなくなりました。

たまに無理すると疲れて寝てしまいますけどね♪






・憂鬱感がほとんどない


これはうつ病経験者だとわかりますが、酷い憂鬱感はほぼなくなりました。焦りもだいぶ無くなりました。





・時間がやたらと長く感じる


昼間に眠ることも無いので、時間がほんとに長く感じます。以前は一日とか一か月なんてあっという間でしたが、一日がとても長いです。




私の場合はこんな処ですが、うつ病は人により症状の出方が全く違いますので自己判断は危険だなと思います。



あと、たまに「うつ病になって良かった」なんていう人がいますが、私はまったくそうは思いません、「うつ病」はそのくらい辛いです。


「うつ病MAX」の時の記憶なんてほとんどないくらい辛いですからね♪


私は二度と経験したくないし、なりそうになったら医師に相談するか逃げます。(笑)



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。


精神科でハローワークに行ってみたらと言われるww

精神科でハローワークに行ってみたらと言われるww




はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。




昨日は精神科の通院日だったのですが、医師からこんなことを言われました。




「まだ働こうと思わなくても良いけど、ハローワークで求人を見てみたら?」



はい!!おそらく私のうつ病の症状はだいぶ良くなっているみたいです。


確かに最近調子が良いです。




医師曰く、アルバイトでも何でもいいから見てみるのも、自分を奮い立たせる意味で効果的だそうです。


なかなか色んなうつ病サイトを見ていると、休めとしか書いておりませんが、こんなリハビリもあるんだなと思ったら




家に着いて早速、ハローワークインターネット検索サービスで2時間近く求人を見ている自分がいました。


一年前であれば、求人を見ただけで体調が悪くなってしまいましたが、今回はそんなことも無く色々な求人を見る事が出来ました。



まだ、実際にハローワークには、いってないですが、今週当り行ってみようと思います。




まぁでも正直ハロワに行ってみたらと言われたときは、少し焦りましたけどね(笑)



でも何となくですが、少し自信が付いたというか、、、、


とても変な気分で、体調というか身体が、良いのか悪いのかわかりませんが戦闘モードに、なって調子が良いです。ww


やはり多少の緊張は人間にとっては大事なんだなと思います。


でもとても疲れますね、求人見ただけでも(笑)


そりゃそうですよね、今まで働く事から意識的に距離を置いていましたから。。。



でもなんていうか、自分で言うのもなんですが頑張ってしまう性格を治したいですね、去年の就職活動の時はかなり頑張ってしまいましたから。。。(-_-;)



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。


もしも戦争が始まったら、、


もしも戦争が始まったら、、



はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。



先日書いた、私の「ほんとに戦争がはじまりそうで怖いですね。。」の記事が、注目記事一位になっていてびっくりなんですが、、、、



もしも戦争が始まったら、という事を東日本大震災を経験した私の気持ちを書いていきたいと思います。




ドン引きな内容もあるかもしれませんので、見たくない人はスルーしてくださいね♪




私が東日本大震災の時に働いていたのは介護老人保険施設でした。


入所者100名です。



そりゃあもう大変でした、非難区域ではありませんでしたが原発からわりと近い場所でしたので、地震による被害も多く原発周辺の高齢者の受け入れや、食料や備品の調達等々


職員も県外に避難する人達も多くいました。


そして少ない人数で100名以上の高齢者の介護を24時間していたのですが、その頃は私も元気だったので何とか乗り切りましたが、今思えば私も逃げればよかったなと正直思います。


県外に逃げないにしても、退職すれば良かったなと思います。




それほど過酷な状況でした。




もし戦争が起きれば、さらに過酷な状況になるのは見えています。



悪い言い方ですが、自分や家族の方が大事です。





「自分の命よりも大事な仕事なんて無い」





最近よく耳にする言葉ですが、まさしくその通りだと思います。


まぁでも、10年以上働いているとかそんな職場だったりするとなかなか退職するのにも勇気がいりますけどねww



でも、利用者と職員を丸ごと県外に避難させて、一か月以上帰れなかったなんて話もありましたので、ほんと怖い業界ですww


戦争が起きたら、状況は少し違うかもしれませんが、原発に爆弾でも落とされたら考える余裕なんて無いので、私だったら速攻で退職して逃げますけどね、、、



そういえば地震直後から無断欠勤して連絡が取れなくなった人達もいました。



仕方がない事です。むしろ賢明な判断だったと思います。



でも管理者は辞めた人達の事を「絶対に許さない」なんて言っていましたから、ほんと馬鹿なんだなぁ〜放射能の怖さを知らないんだなぁ〜なんて、私は思っていました(笑)



ちなみに私は当時、余震も多かったので、次に同じくらいの地震が来たら、利用者を置いて逃げよう。!!と心に誓っておりました(笑)



それにしても、施設の作りは、開放的で食堂なんかはガラス張りの所も多いので、爆弾落とされたら悲惨な事になりますね。。。



逃げる場所が少ないと思います。


デイサービスもですねガラス張りの建物ばかりです。


シャッターでもついていれば良いですが、私はシャッター付きの施設のデイサービスは見たことないです。


あとはオムツ等も入手困難になりますね、、、、



ほんと戦争が起きて爆弾落とされたら、施設レベルでもほんと大変なことになるかもしれないのに、仕事どころではなくなりますね。。



だからと言って、退職すればどうにかなるのかというのも疑問ですけどね、、、、



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。

介護職を辞めてから、よく言われる嫌な事w

介護職を辞めてから、よく言われる嫌な事w


はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


無職生活も二年目になり、体調もだいぶ回復してきました。




最近はうつ病ばかりの記事でしたが、今回は少し介護っぽい事を書いていきたいと思います。


私が介護職をやめたのが去年の3月になります。


辞めた当初から、周りの人や初対面の人達に言われて嫌だった事を書いていきたいと思います。


どんなことを言われて嫌だったかと言うと




・介護職だったらすぐ見つかるね


・人材不足だから大丈夫でしょ




なんていう事を、介護職を知らない人達からよく言われました。


確かに介護職は人材不足で、介護福祉士持ちの40代の私でもすぐに見つかるのはわかっているんですが、、


ほんと介護職をやめた当初からこういうことを言われると、ほんとイラっとしました。



こういうことを言う人達は



介護職というと、夜勤ありで何とか生活できるレベルの賃金しかもらえないとか


精神的にも肉体的にも大変な仕事だという事を、わからないので仕方がないかもしれませんが


ほんとに嫌でした。。。。


励ますつもりで言ってくれているんだとは思いますけどねw



まぁでも二年近く無職だと、すぐ決まるのかは微妙ですけどね、、、おっさんですからw



ちなみにハローワーク、心療内科、精神科の医師からも同じ言葉を浴びせられました(笑)



これが介護職に対する世間の認識なのでしょうね、悲しい事ですが、、、



でも反対に介護職に詳しい方とか、私のようにうつ病になってしまった人からは、介護職で働くのはもうやめなさいと言われます。


でも、40代になると中々経験のある仕事以外の求人が無かったりします。



最近は40〜50代の未経験者を採用する企業も増えてきたそうですが、今まで何の役職も無かった人には厳しいのが現実です。


私のようにね(笑)


ご覧いただきありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

「うつ病」今、私が出来ること。。

「うつ病」今、私が出来ること。。


はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


最近だいぶ気分も良くなってきましたので、今私が一人で出来る事を書いていきたいと思います。


ちなみに飲んでいる薬は、エビリファイ錠、エチゾラム、です。



・8キロ圏内なら一人でドライブできる


・陶芸が3〜4時間できる


・テレビが見れる


・簡単な本なら読める


・コンビニとパン屋さんで買い物ができる、マクドナルドのドライブスルーなら買い物ができる。※初めてのお店は無理です。


・30分くらい散歩が出来る


・レジでお札に頼らずに支払いができるw


・ブログが書ける


・部屋の掃除ができる


などです。


逆にできないことは、外食などまだ色々ありますが、去年の今頃に比べると、かなり良くなってきております。


もしかするとそろそろ働けるのかな?という感じです。


ごご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。

ほんとに戦争がはじまりそうで怖いですね。。

ほんとに戦争がはじまりそうで怖いですね。。


【ワシントン時事】米国防総省のホワイト報道官は23日、B1爆撃機とF15戦闘機が北朝鮮東方の国際空域を飛行したと発表した。

https://www.jiji.com/jc/article?k=2017092400150&g=int



はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


うつ病だからなのか、超ネガティブに色々な事を考えてしまいますが、戦争が始まれば日本も多かれ少なかれ被害はあるでしょうねたぶん。。


そんななか、B1爆撃機とF15戦闘機が北朝鮮東方の国際空域を飛行したとのニュースが流れましたが、北朝鮮が攻撃すれば今頃は戦争が始まっていたんだと思うと、ゾッとします。(-_-;)


Jアラームなりっぱなしだったかもですね、、、


でもね、、私の場合ですけどJアラームは、スマホだけが鳴っただけで、テレビが自動的につくとかサイレンが鳴るとかなかったので、スマホから離れている場合


例えばお風呂に入ってるときとか、トイレの時は気が付かないわけです。


ですので、そんな時に攻撃された場合は逃げる間もなく死んじゃったりするのではないかと思います。w


そもそも、どこに隠れようという話ですが、私の住んでいるところは窓のない部屋なんて無いので、隠れようがないんですけど。。。。



まぁでも、戦争に関しては楽観視している専門家も多いので、戦争が始まらないと良いなという気持ちでいっぱいです。


近いですからね〜北朝鮮は、、、間違いなく日本は狙われるでしょうね、、、



よく北朝鮮とアメリカが戦争すれば、一瞬で終わるという方達がいますが、今迄一瞬で終わった戦争なんてありますか?



100歩譲って一瞬で終わったとしても、色々な事が起きることは容易に想像できますよね?



あーーーこわッw



唯一の救いが色々な予言のサイトを見ても、2017年に戦争がはじまるというような予言が見当たらないことくらいですかね、、、



でも、東日本大震災もこんな静かな時に、突然起こったように思います。



東日本大震災を経験した身から言わせてもらうと、一部の地域が被害を受けると、その余波はかなりの広範囲になります。



私が一番困ったのが、食糧、ガソリンでした。


どちらも一週間近く手に入りませんでしたから、今思えば一週間程度で済んでよかったという感じですが、当時働いていた介護施設等は悲惨でしたね、、、、


でも戦争になって道路などが攻撃されれば、東日本大震災どころの話ではないはずです。


徴兵される可能性だってあります。


まぁ色々な事が起こるでしょうね、、、、



ほんと戦争にならないことを祈ります。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。


「うつ病」NHKドラマ10「この声をきみに」をみて、、、泣いてますw 


「うつ病」NHKドラマ10「この声をきみに」をみて、、、泣いてますw 



はい!!介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


最近テレビを見れるようになり、色々とみているのですが、NHKドラマ10「この声をきみに」を見てジーンとしております。(笑)




NHK ドラマ10「この声をきみに」のサイトです↓

http://www.nhk.or.jp/drama10/myvoice/


連続テレビ小説「あさが来た」で、同枠ドラマ今世紀最高視聴率(関東平均値)を叩き出した、脚本家・大森美香が満を持して送るオリジナル作品、上質な大人のエンターテインメント。そんな彼女がラブストーリーの舞台に選んだのが朗読教室。「時代遅れ」のイメージもある朗読教室だが、声を出して心を開放する癒しの場として再評価され、若者にも密かなブームである。 声の交流を通して、主人公が女教師と「愛」や「人生」のレッスンを重ね、 個性的な生徒たちと一緒に、成長をしていく姿をキュートに、ロマンチックに描きます。




まぁ何でしょうか正直「朗読」を、私は舐めていました。(笑)


まだ二回しか放送されていませんが、朗読教室に通ってみたいなと思わせる内容です。


離婚に絡めて朗読教室に通う主人公の姿がとても、私には泣けるツボです。(笑)



やっぱりNHKは、うつ病にとっては刺激が少なくてとても安心して見れます。


うつ病になる前はNHKはほとんど見ていなかったのですが「全力失踪」「ひよっこ」「この声をきみに」と、NHKのドラマにかなりハマっております。


意識的に殺人とかそういう場面のあるドラマを避けているのもありますけどね♪


でもそれだけでだいぶ、穏やかに過ごす事が出来ています。



「うつ病」の時はニュースを見るなと、書いてある本もありますので(^^)



なんとなく昔はダラダラとテレビを見ていましたが、自分自身にダメージがありそうな番組を見なくなってからは、世の中の動きはヤフーニュースくらいしか見ていません(笑)



ちなみにひよっこは、来週が最終週らしいので、ひよっこロスにならないよう気を付けたいと思います(笑)


ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。

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