介護福祉士の日記w

「うつ病」無職体力の衰え。。ｗ


はい！！介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


かれこれ仕事を辞めてもう少しで丸二年になるわけですが、最近体力の衰えを感じます。


無職でほとんど家の中で過ごしておりますので、当たり前と言えば当たり前なのですが、、、


うつ病が良くなるにつれて、体力の衰えを感じるようになりました。


うつ病MAXの時はそれほど「体力が落ちたなぁ」という感じはなかったのですが、最近どういうわけか体力の衰えが著名です。(笑)



毎日、ウォーキングと筋トレはしているのですが、何だか最近身体が疲れるのが早いです。



スクワットも100回が限界です。


ウォーキングも30分が限界です。




それ以上やると身体が痛くなってしまいます。


まぁ40代だから20代のころと比べても無理もきかないので仕方がない事ですが、確実に体力は一年前と比べても落ちております。



でも介護職時代の時と比べると、体力はあるのかなといった不思議な感じでもあります。


介護職時代や退職した直後は、スーパーで買い物をするだけで腰椎椎間板ヘルニアの為、坐骨神経痛でまともに歩けなかったので。。。


それだけ身体が疲れていたのかもしれません、階段もまともに降りる事が出来ませんでしたから。。。


ハローワークの椅子にも10分座っているのが限界でした。。。



休みの日に買い物や遠出するだけでも精一杯な感じで楽しむどころではありませんでした。


転職活動中に内定を頂いた医療法人で健康診断をしたことがあるのですが、背骨がボロボロで陥没しています。


と言われたことがありました(笑)


そして看護師さんには、そりゃ15年も介護職やってればこうなるわね♪といわれた事がありました。


まぁ色々あって内定は辞退したのですが、それから二年近く経ち今は、身体的にはかなり回復しています。



身体は回復しているけど体力は落ちたという感じです。


う〜ん、でも生活自体は快適に送れているので良いのかなとおもってみたり、、、


雪かきも出来るし、まだ大丈夫なのかなと思ってみたり、、、色々考えてしまいます。




私の場合ですが、感覚的には退職して一年経ったころが一番体力はあったのかなという感じで、それから一年かけて体力が落ちていったという所でしょうか、、



何が言いたいのかわからない文章になってしまいましたが、



身体的にはかなり回復しています。




あとは最近の事ですが「うちで働きませんか」という、お誘いが多数よせられることが多くなってきました。


うつ病で40代無職ですからね、本当にありがたい事です。




ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。