介護福祉士の日記w

「うつ病」最近やることが増えてきました。ｗ


はい！！介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


うつ病になってからというもの、何もする気が起きなかったのですが、最近色々と普通に出来るようになってきました。


・陶芸

・ブログを書く

・本を読む

・YouTubeを見る

・散歩をする

・テレビを見る

・ゲームをする

・掃除をする

・コンビニで買い物をする

・たまにはローワークに行くｗ

・昼寝をする



普通の人には理解できないかもしれませんが、うつ病が酷いときは上記の事が一切できませんでした。




「なんのために自分は生きているんだろう？」なんて考えることが出来ないくらいでした。ｗ




でも最近はふと気がつくと色々と出来るようになり、だいぶ回復してきたなと思います。


でも、毎日がとても充実していて楽しいとまでは思いません、反対に上に書いていること以外はかなりの苦痛や疲労感がありますので。。


マクドナルドやモスバーガーのドライブスルーも、結構苦痛ですので最近は行っていません(笑)




マックのポテトが食べたいんですけどね(笑)




車の運転も近場のコンビニ程度だと問題ないですが、長距離はまだまだダメです。(´・ω・｀)


というかデパスを飲んでいるので車の運転は危険なんですけどね。。


私の場合は不安感が強くて、疲労もまだ酷いですがほんとーにゆっくりと回復しております。


去年に比べれば100倍は精神が良い感じです。


ちょっとずつ色々できるようになっていますので、それも精神的に良いのかもしれないです。


現在の私の感じだと二時間くらいであれば、働けるかな？という感じです。


それにしても、私自身「うつ病」「精神疾患」を舐めていました。。。


ここまで長期化するとは正直思いませんでした。


やはり早い段階で自分の体調の変化に気が付き、心療内科でも精神科でも行くべきだったなと思います。


ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。