アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2014年09月22日

今日は５００kcalの日


こんばんは。

私は、お酒とビール

食べるのが大好きです（≧∇≦）

お休みの日は

もうすぐ旦那しゃんと

酒のつまみになるような物を作り

二人で晩酌するのが

楽しみの一つです^ ^

休みの次の日

今日は、500kcalの日です。

朝
ヨーグルト 1個 60kcal
おからクッキー 1個 80kcal

昼
ヨーグルト 1個 60kcal
コンニャクゼリー 1個 44kcal
おからクッキー 2個 160kcal

夜
ゼリー 1個. 0kcal
梨 1/4個 50kcal

1日合計454kcalで

抑えてみました(^ー゜)v

お茶を飲みながら

おからクッキー食べると

お腹が、満たされます。







明日の朝

体重を測るのと

朝ご飯がくるのが

とても楽しみなんです。

それでは。。。。

ごきげんよう☆彡










posted by tumtum at 21:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2014年09月 >>
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
最新記事
(10/25)誘惑に負けましたT^T
(10/23)ローズかつうどん定食セット
(10/22)（≧∇≦）うれしい
(10/21)路上無人販売
(10/20)休日の夕飯
最新コメント
カテゴリアーカイブ
いろいろ(26)
ダイエット(7)
月別アーカイブ
2014年10月(21)
2014年09月(12)
プロフィール
tumtumさんの画像
tumtum
只今婚約中(*´艸｀*)もうすぐアラフィフ。仕事に遊びに充実した毎日を送りたくあれこれ考え奮闘中。そんなこんなしながら楽しんで暮らしている日々を綴ります。皆さんちっと寄って覗いてください。
ブログ
プロフィール
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。