ﾌｨｯﾄﾈｽvs/sanae

2018年10月31日

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。

乾杯。
ﾊﾝｻﾑｺｰﾁ1位金ﾒﾀﾞﾙ獲られてました!

よく獲られてます様ですね!

若手の時にｵﾘﾝﾋﾟｯｸの手前までいった様です。

出場出来なかった悔しさの様な気持ちあるんですかね!?

ﾏｽﾀｰｽﾞで活躍されてます。

私大人になってからのswimmingですけど、ﾏｽﾀｰｽﾞに参加
していきますv

posted by sanae at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | swimming

ﾊﾛｳｨﾝのﾖｶﾞ、swimming。

気持ち良かった。

神戸市では40歳になりますと、がん検診の無料ｸｰﾎﾟﾝ送られてきます。

明日、子宮の病院です。
無料ですので、やっときたいですね。

posted by sanae at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾌｨｯﾄﾈｽ

2018年10月30日

病院と薬局。

病院で、今日お腹のﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮りまして、待ち時間に絵本
読んでました。途中までですので、最後まで読んでしまい
たい気分です。姪っ子と子供のいません親戚の叔母のstoryです。　おばけの絵本沢山ありましたょ。
あえてこちらの絵本選びましたけれども。

さ！夕食にします。

posted by sanae at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ。

御近所さんに太いｻﾂﾏｲﾓ頂きましたので
ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ作りました!

10個分
<材料>ｻﾂﾏｲﾓ大１本、☆ﾊﾞﾀｰ10g、☆ｵﾘｺﾞ糖大さじ１、☆牛乳大さじ１、☆塩少々、卵黄１個分、ｺﾞﾏ(お好みで)

<作り方>①ｻﾂﾏｲﾓを（水の入ってます）蒸し器に入れて30分程蒸します。菜箸ですーっっと通ればｏｋです。②熱いうちに潰します。③☆を入れて混ぜます。④好きな型に成形し、といた卵黄をはけで塗ります。⑤ﾄｰｽﾀｰで12分焼き完成です!

posted by sanae at 08:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾚｼﾋﾟ