こんばんは！
東日本大震災、被害の大きさが段々と分かって来ましたが、安否未確認の方が、まだ多くいらっしゃいます。
また、海岸に打ち上げられた身元の確認されていない遺体の数の多さに、悲しくなります。
被災地の範囲が広いことや、被災地へ行くことが難しいという問題はありますが、海岸の遺体に一刻も早く安置場所を作っていただけるよう、お願いいたします。

それでは、Ｗｉｉフィット６８日目です。
午前７時３５起床、午後２時からの運動です。
服装は１�sとし、ハイネックのシャツとフリースのズボンに靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４９．７％　右：５０．３％
良い感じです。

ＢＭＩ　：　２４．４３（普通）　前日比　：　−０．２１
体重　：　６５．７０ｋｇ　前日比：−０．３０�s
再び、６５�s台です。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７７％
ウォーキングテスト　：　左：４５．６％　右：５４．４％　結果：６３％
バランス年齢　：　３５才　前日対比：＋１１才　実年齢差：−１３才
やっぱりウォーキングテストがダメです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４８１点　　
サッカー　上級　：　３７５点　　　　
バランススキー　初級　：　２８秒１０　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分２７秒８３　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１５０ｍ　２回目：１５５ｍ　合計：３０５ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４９点　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２７秒　　
つなわたり　初級　：　２８．０６秒　　　
つなわたり　上級　：　８ｍ　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．６８秒　歴代２位　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１６秒　歴代９位　　　　
ペンギンシーソー　：　８１点　　　　　　　　　
スノーボード　初級　：　実施せず　　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　実施せず　　
座禅　：　実施せず　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず　　
三日月のポーズ　：　実施せず　　
英雄のポーズ　：　実施せず
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計？分の運動でした。
集中力散漫なため、途中で中止しました。
理由は、ＦＸを細々とやっているのですが、あまりにも急激なドル／円におけるドル安と変動の大きさのためです。
すみません。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日は、「確定申告」についてです。
昨年の５月に前職の会社を退職して依頼、求職中であるため、昨年分の確定申告を行う必要があります。
実は、確定申告は、在職中も住宅取得控除の最初の年と、会社の年末調整で行えなかった年に、自分で後から行った何度かあります。
ただし、いつも申告の期間を過ぎてから行っていました。

今回は、日本株の損失と僅かな配当も確定申告の対象となるため、前々からやらないといけないと思っていたのですが、なかなかできず、１４日の夜から始めました。
取りあえず、申告用紙への記入はほぼ完了したので、明日、税務署に行き、確認したいところを確認して記入し、提出する予定です。
納めていた所得税は、全額返って来る予定です。

でも、実は２１年分もまだなので、３５０００円くらい帰ってくるはずなので、早くやらないと！

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