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しもやけでひりひりしてます

ご訪問ありがとうございます。


しもやけでひりひりしています。

日本の南にお住まいの方は、しもやけなんてあまり

聞かないと思いますが、東北では、毎日氷点下続きの

気温で、寒くてしょうがないです。



とうとうしもやけになってしまいました。


しもやけは、寒さのために血行が悪くなり生じる炎症で、

手足など血管が細い四肢末端に発症しやすいと

いわれている。



直す方法をいろいろ見て見ましたが、

ビタミンEを含む食材(レタスなど)をとると、一週間くらいで、

直ることもあるようです。



しもやけの予防は、なりやすい個所を冷やさない事が

予防なので、靴などは冷えない靴、手袋はしっかりする。

耳は露出しないなどの方法が必要です。



外部の気温が5度以下になると危険信号です。

しもやけになると、皮膚が赤くただれますので、

しばらく赤らになります。



私は足の指がしもやけになり、ひりひりするし、かゆいし

赤くはれてるし、大変ですね。



冬特有の症状なので、風邪も注意ですが、しもやけも

注意必要かと思いました。




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おきてがみ







マクドナルド無料券本当にもらえるのか

ご訪問ありがとうございます。


最近、TVでも報道されています、マクドナルドの無料券。

本当に無料券もらえるのか、実際いって見ました。



マクドナルド無料券は、

午前11時から午後2時まで、商品を頼んで、

60秒以内でできなかったら、ハンバーガー無料券がもらえる

イベントです。



私はいつもポテトを買うので、マックポテトのMだけ頼みました。

60秒過ぎても出来ませんでした。



そしたら、ポテトだけの注文でも、ハンバーガー無料券1枚を

もらえました。ラッキー。(交換期限平成25年2月7日まで)



次の日すぐ、ビックマックと交換しました。


このイベントは平成25年1月31日で終了です。


それと、朝マックが人気を集めております。

これは、セットで200円と300円で、おとくな価格になっています。


月曜朝は、週ごとに替わる人気の「朝マック」メニューを無料で

お試しいただけるキャンペーンを実施なのもあります。



朝にマックが込んでるのもそのためです。


忙しい方や、食費を抑えたい方には、こういうイベントを利用して

見てはいかがでしょうか。



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東北の冬のお祭り1

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東北の冬のお祭りを紹介します。


東北はこんな寒波が来ても、お祭りをします。


なまはげ


それが、みちのく五大雪まつりといいます。


みちのく五大雪まつり」とは

青森県八戸市の「八戸えんぶり

青森県弘前市の「弘前城雪燈籠まつり

岩手県雫石町の「いわて雪まつり

秋田県男鹿市の「なまはげ柴灯まつり

秋田県横手市の「横手かまくら



北東北の冬を代表する五つのまつりです。


どれかは、聞いたことあると思います。

2月はいると、各地で、東北はお祭りでにぎわいます。



一番寒い2月です。寒さを吹き飛ばす、賑わいの冬に

したいですね。



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韓国ドラマ トンイ 2回目を終えて

ご訪問ありがとうございます。


韓国ドラマ トンイの二回目が終りました


韓国ドラマトンイ


まだ、2回しか見ていませんが、私は完全にドラマにはまってしまった。

韓国時代劇であるが、なんというトンイの廻りの悲劇は壮絶なものだと

痛感しましたね。こんなに、はらはらどきどきさせられる韓国ドラマは、

人気出るのは、当然だなと思いました。



次回がすごい楽しみになってきました。もう全部見た方は、たっぷり感動

を味わったのではないかと思っています。



韓国ドラマ トンイの次週放送予定

韓国ドラマ トンイの概要・あらすじ


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東北六魂祭の開催予定

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東北六魂祭の紹介をします。


東日本大震災が起こってから、復興の願いをこめて、

六つのお祭りが集まり、開催されてきました。



2011年は仙台市。2012年は盛岡市でした。


今年2013年は福島市での開催となります。

2013年6月1日、2日です。



6つのお祭りは、青森ねぶた祭り、盛岡さんさ踊り

仙台七夕祭り、秋田竿灯祭り、山形花笠まつり、

福島のわらじまつりです。



東北のお祭りが一回で見れるチャンスです。

今年の来場客目標は、20万人との事で、

多くの方が、この東北のお祭りを満喫して頂ければ、

有難いですね。



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2013インフルエンザの状況(1月25日発表)

ご訪問ありがとうございます。


2013インフルエンザの状況を紹介します。


平成25年1月25日の厚生労働省発表の

インフルエンザ発生状況を見ると、

インフルエンザのシーズンに現在入っており、

各地でインフルエンザがかなり増加してきています。



都道府県別では福島県(38.63)、茨城県(36.18)、

群馬県(35.66)、長崎県(34.50)、千葉県(34.17)、

福岡県(32.92)、埼玉県(32.13)、栃木県(32.08)、

佐賀県(31.45)の順となっています。

カッコ内は定点あたりの報告者数です。



年齢別を見ると、5〜9歳約20万人(14.3%)、

30代約19万人(13.6%)、0〜4歳、10〜14歳、

20代、40代がそれぞれ約16万人(11.4%)の

順となっている。



国内のインフルエンザウイルスの検出状況をみると、

AH3亜型(A香港型)の割合が最も多く検出されている。



以上の結果となっています。

特に多く発生している地域では、感染症のため、

人から移ることが多いので注意が必要ですね。


インフルエンザ



インフルエンザは、インフルエンザにかかった人の咳、

くしゃみ、つばなどの飛沫と共に放出されたウイルスを、

鼻腔や気管など気道に吸入することによって感染します。



インフルエンザが流行してきましたので、

うがい、手洗いなどしっかり、外出した後は、必ずしましょう。



感染した方はわかると思いますが、猛烈な高熱と喘息気味の

咳が出ますので、通常の生活やましてや仕事などできなくなり

ます。どうぞ、油断大敵ですので、お気をつけください。



インフルエンザの詳しい内容、予防はこちらをご覧ください。


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小麦アレルギー発生

ご訪問りがとうございます。


小麦アレルギー発生を紹介します。


平成25年1月24日ですが、学校の給食で出された

せんべい汁を食べた児童が、全身じんましんが出る

などして、救急搬送されました。

命には別条はなく、治療を受けて回復しました。



八戸せんべい汁9


麺類やせんべい汁などは、小麦で作られているため、

中には、小麦アレルギーを発症される方もいらっしゃい

ます。小麦類を食べて、体に異常出る方は、食べるのを

控える必要があると思われます。



今回は、学校給食ということで、大きな問題になりましたが、

今後の給食のあり方も議論になりそうです。



東北郷土料理の味 八戸のせんべい汁ですが、

青森県八戸市周辺の郷土料理で、

料理専用の南部煎餅を用い、

醤油味で煮立てた汁物あるいは鍋料理です。



2012年(平成24年)の

「B-1グランプリ」第7回大会で

ゴールドグランプリ受賞されています。



即席せんべい汁も販売されています。


体に支障がない方は、是非召し上がって頂ければ、

有難く思います。



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健康の基本3原則

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健康の3原則を紹介します。


誰もが勉強した、健康の基本3原則は覚えていますでしょうか。

中学、高校の時には、保健体育という授業の中に、健康

というのがあります。



健康の大切さを知るのは、おそらく体に異常をきたして

から思うのが多いのではないでしょうか。



健康は日頃から意識しておかないと、不具合が出てからでは

遅いので、健康の基本3原則があるので紹介します。



健康の三原則

1、栄養 2、睡眠 3、適度な運動

以上の3つです。


健康3原則


1、栄養は、バランスの取れた栄養を取ることです。

  食べ過ぎても、食べなくても体によくないのがあります。

2、睡眠は、睡眠リズムを崩さないように、きちんと睡眠

  時間は確保しましょう。

3、適度な運動は、適度なというのが、みそです。

  運動はやりすぎると、機能障害を起こすからです。

  運動をやらないと筋肉が衰えて、いろんな所に支障

  でてきますし、脂肪の蓄積になりやすい。



この3つをきちんと守ることが、意外と難しいんですよね。

健康を考えると、必ず守らなければならない事なのです。



健康を忘れる方は、おそらくいないと思いますが、

いたらびっくりです。



泣いても笑っても自己責任ですから、今一度、中学、高校

で習ったことを思い出していきましょう。



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ボウリングの良さと悪さ2

ご訪問ありがとうございます。


ボウリングの良さと悪さ2の紹介します。


ボウリングは短期ダイエットできるスポーツで

便利ですが、実際やって見て、良い、悪いが

ありますので、紹介します。



いつもいくこともあれば、たまにいくこともありますが、

ボウリング場へ足を運ぶと必ずボウリングの靴を

レンタルしなければなりません。



ボウリング場においてあるシューズは、誰でも投げれる

ようにできたハウスシューズで、シューズの底がどちらも

すべるように出来ています。



しかしながら、ハウスシューズは、投球が安定しないのと、

足を痛める欠点があるのと、なんと毎回費用がかかると

いう痛い出費があります。



ボウリングを少しでも上達したいと考えている方は、

ボウリングマイシューズを履くだけで上達します。

シューズを持って行く手間はかかりますが、それ以外は

いいことばかりです。


ボウリングシューズ


私はマイシューズは2つ持っていますが、足を痛めないのが

一番いいのと、安定した投球が出来るのがいいですね。



右投げ用だと、下記の通り、左足がすべるように出来ていて、

右側が滑らないように出来ています。



ボウリングシューズ2


レンタルシューズ何回借りる費用は、いずれ基はとりますし

後から費用がかからないというメリットがあります。

後は、しばらく持ちますしね。



スコアはマイシューズを履くとだいたい180くらいまでは

向上するでしょう。それ以上は技術が必要になってきます。



今回はボウリングシューズについて紹介しました。


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鮭のあら汁をつくりました

ご訪問ありがとうございます。


鮭(さけ)のあら汁を作りました。


この寒波で、寒い毎日が続いておりますが、

寒い時は寒いなりの料理を食べるのがいいのでは

ないでしょうか。



今回、私は、鮭のあら汁を作ってみました。

鮭のあら汁は、鮭のあらと大根、ネギ、にんじん、

豆腐をいれ、最後に味噌で仕上げました。



鮭のあら汁


出来上がりはいい香りしますね。

鮭からの出汁や油が出て、味噌と組み合わさった

味は、絶妙の味をかもしだしています。



動物性の肉は入れていないので、魚と野菜だけの

ヘルシーな鍋は、体によさそうです。



鱈(たら)のあら汁よりまた違った味わいが出来ますね。


日頃ストレスやいらいらなど、たまっていると思いますが、

そんなこと考えているよりは、おいしい物を食べて、

気分をリラックスさせるのもいいのではないでしょうか。



寒い日の温かい鍋は、冷えた体を温めてくれていいですね。


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