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風邪予防に効果があるお茶

ご訪問ありがとうございます。


風邪に効果があるお茶を紹介します。


お茶は、日本人がもっとも親しみが

ある飲み物ですね。


お茶の中にも免疫力を高め、風邪予防、抗菌、

抗ウイルスに効果的を発揮するものがあります。



また、効能がかなりあるため、他の体の予防対策に

効果を発揮します。



お茶にもそれぞれ種類がありますので、

自分にあったお好みのお茶を選ぶのがいいですね。



日本茶 緑茶(カフェイン含み)の成分と効果



カテキン効果 11〜17%
抗酸化作用・血中コレステロール低下作用・血圧上昇抑制作用
血糖上昇抑制作用・抗菌・殺菌作用・抗ウイルス作用
虫歯・口臭予防(脱臭作用)・発ガン抑制作用・抗腫瘍作用
突然変異抑制作用


カフェイン(苦味成分)1.6〜3.5%
覚醒作用・強心作用・代謝促進・利尿作用


テアニン(甘み・旨味成分)0.6〜2%
リラックス効果


フラボノール類0.6%
口臭予防・血管壁強化


ビタミンC 0.3〜0.5%
抗壊血病・抗酸化作用・抗がん作用・免疫機能改善
ストレス解消・白内障予防・シミ、ソバカスの抑制
風邪予防


γ−アミノ酪酸(GABA)0.01%
血圧降下作用


サニポン 0.2%
抗喘息・抗菌作用・血圧上昇抑制


ビタミンB2 1.2%
口角炎・皮膚炎防止・脂質過酸化抑制


食物繊維 3〜7%
抗がん作用(大腸がん)・血圧上昇抑制


ミネラル類
味覚異常防止・免疫機能低下抑制・皮膚炎防止
虫歯予防(フッ素)抗酸化作用



板藍根茶(バンランコンチャ)ノンカフェインの効果

新型インフルエンザの予防にもなる。


風邪対策に効果抜群
皮膚疾患(ニキビ、吹き出物、湿疹)改善にも良い



黒にんにく茶(ノンカフェイン)の効果



にんにくと言えば風邪対策の代表格
皮にも栄養素が豊富に含まれています。



黒にんにく成分のS-アリルシステインとポリフェノールには

どちらも優れた抗酸化作用を備えており、動脈硬化やガン、

アルツハイマー、高血圧、心臓疾患の予防など、

さまざまな疾患への効果が期待されています。



黒にんにくの成分のスコルニジンの作用で基礎代謝が向上し、

脂肪燃焼率がアップ。



1日の消費カロリーが増え、痩せやすい体となります。

また、基礎代謝向上によって体内の血行が良くなるため、

冷えの解消にも有効とされています。




柿の葉茶(ノンカフェイン)の効果



緑茶の約20倍の天然ビタミンCを含む(レモンの約10〜20倍)
柿の葉のビタミンCは熱に強いのでお茶にしても壊れない
カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心



アロエ茶(ノンカフェイン)の効果



血糖値を下げることで糖尿病予防に有効
二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドを減らす作用がある
アロインという物質が便秘を解消する
免疫力をアップして風邪を予防する
カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心


アロエには様々な効果があります。

美肌効果 = アミノ酸など
胃腸病の改善、心臓疾患の改善 = アロイン、アロエエモジンなど
抗菌作用、抗ガン作用 = アロエシン、アロクチン、アロミチンなど
解毒作用、免疫力の向上 = アロエチンなど
血糖値の抑制 = アルボランA・Bなど



オオバコ茶(ノンカフェイン)の効果



アウクビン、ビタミンA・C・K、有機酸スルフェオラフェンなどを豊富に含む
乾燥させたものは日本薬局方に収録された生薬
漢方医学でも用いられる
風邪の諸症状に作用



菊花茶(ノンカフェイン)の効果



ビタミンB1、ビタミンE、アミノ酸が美容に効果的
中国では2000年以上前から栽培されている代表的な生薬
風邪対策やアンチエイジング対策の面でも注目されています
カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心



苦丁茶(くうていちゃ)ノンカフェインの効果



中国で2000年以上前から愛飲されている健康茶
解毒作用、解熱作用、咳止め作用、殺菌作用で風邪対策に最適
カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心


苦丁茶(ノンカフェイン)の詳しい成分

緑茶と比較してカテキン類(約1.7%)は含有量が少ないが、
ルチン(約0.4%)はより多い。
ミネラルとして亜鉛、マンガン、銅、セレンを緑茶より
多く含むと報告されている。


一方、アミノ酸やアスコルビン酸(ビタミンC)は緑茶より少なく、
カフェインは含まれていない。





お茶には、あまりにもびっくりするくらいたくさん効能があります。

一番お手ごろに、手に入る物ですから、飲まないと損ですね。



お出かけの際でも、持って歩くくらいしてもいいのでは、

ないでしょうか。



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おきてがみ




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