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2014年10月18日
10/18 運動
・ランニング3km
・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg)
・ランニング3km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm)
エンダモロジーは少しずつですが、
確実に細くなってきています。
毎回採寸するので楽しみです。
エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!
脂肪を徹底的にしぼり出す!ソシエのエンダモロジー
・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg)
・ランニング3km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm)
エンダモロジーは少しずつですが、
確実に細くなってきています。
毎回採寸するので楽しみです。
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