50代のダイエット成功＆アンチエイジング

プロフィール

50代ダイエッター

50代後半。
フルタイム勤務の会社員。
配偶者あり。子供なし。
通勤時間はdoor to doorで約1時間。
喫煙は１ｍｇを1日10本程度、飲酒は毎晩赤ワインをグラス2杯程度。
ダイエットのために飲み会等は断ったりしません。（笑）

うつ病（強迫性障害）で半年の休職後、復職。
現在も投薬とカウンセリングで治療中。
気分のアップダウンと薬の影響による頑固な便秘に悩まされています。

運動は基本的にジムオンリー。
平日1日（できればレベル）土日（必須）。運動量は運動記録にて。

中高年は代謝が下がっているので太りやすく痩せにくい！
そんな中で実践した記録が何かのお役にたてればと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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2014年09月16日

リンク集をつくりました

他のサイト様を拝見していて「ステキだなぁ」と思うことがあります。
これからはリンクを受け付けているそんなサイト様に
積極的にリンクをお願いしようと思っています。
良い情報は皆さまにもお届けしたいっ！

最初のリンクは、
「私は60代～手軽に楽しくアンチエイジング～」様
ご本人のお若さや知識の豊富さにビックリ感動です。
上記リンクか左側のリンク集よりぜひご訪問くださいっ！

posted by 50代ダイエッター at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | リンク集