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2050年12月30日
ダイエット参考記事まとめ
更新した記事にはをつけています。
オススメお試しの使用レポートはバナーの下からどうぞっ!
2014年10月18日
10/18 運動
・ランニング3km
・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg)
・ランニング3km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm)
エンダモロジーは少しずつですが、
確実に細くなってきています。
毎回採寸するので楽しみです。
エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!
脂肪を徹底的にしぼり出す!ソシエのエンダモロジー
・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg)
・ランニング3km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm)
エンダモロジーは少しずつですが、
確実に細くなってきています。
毎回採寸するので楽しみです。
エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!
脂肪を徹底的にしぼり出す!ソシエのエンダモロジー
2014年09月09日
メタボ解消!
先日の健康診断の結果です。
中性脂肪が半分以下に、
善玉コレステロールが倍近くに。
これはひとえに運動のお陰かと。
ウォーキングや軽い運動でも、
するとしないとでは全く違うと思います。
運動ちょーーー大切。
ホントに実感しました。
中性脂肪が半分以下に、
善玉コレステロールが倍近くに。
これはひとえに運動のお陰かと。
ウォーキングや軽い運動でも、
するとしないとでは全く違うと思います。
運動ちょーーー大切。
ホントに実感しました。
2014年09月02日
体年齢が42歳に!
長らく体年齢が43歳でしたが、
体重47kg代突入と同時に、
体年齢が42歳になっていました!
うれしいなぁ・・・
あと、先日の健康診断で
メタボリック症候群も
解消されているのがわかりました。
データはまた後日アップしますね。
体重47kg代突入と同時に、
体年齢が42歳になっていました!
うれしいなぁ・・・
あと、先日の健康診断で
メタボリック症候群も
解消されているのがわかりました。
データはまた後日アップしますね。
2014年08月28日
2014年08月26日
おすすめおやつ(2)
こんにちは、50代ダイエッターです。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
皆さんが知ってそうな有名なモノ以外で、
コレはよかったなと思うモノを紹介しようと思っています。
続きを読む...
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ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
皆さんが知ってそうな有名なモノ以外で、
コレはよかったなと思うモノを紹介しようと思っています。
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2014年08月25日
なかったコトに!夜用登場
なんと愛用している「なかったコトに!」に
夜用が登場していました。
コレは試さなくては。。。
早速購入。
これで飲み会の後も大安心〜
ひゃっほぅ
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コレは試さなくては。。。
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新品価格
¥1,000から
(2014/8/25 20:37時点)
これで飲み会の後も大安心〜
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2014年08月17日
-10kgへの道(6) アイスがダイスキ!(おすすめアイス)
こんにちは、50代ダイエッターです。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
私はアイスがダイスキです
職場で朝食の代わりにアイスを食べていて、
「まぁた、朝アイスですかぁ〜」
と同僚に言われてしまうほど。
でも、アイスって高カロリー。
ハーゲンダッツさんとかも好きですよ、
美味しいから。
でも、そんな中で比較的低カロリーなものを紹介してみます。
続きを読む...
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私はアイスがダイスキです
職場で朝食の代わりにアイスを食べていて、
「まぁた、朝アイスですかぁ〜」
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でも、アイスって高カロリー。
ハーゲンダッツさんとかも好きですよ、
美味しいから。
でも、そんな中で比較的低カロリーなものを紹介してみます。
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2014年08月16日
-10kgへの道(5) 運動相乗効果!?(おすすめ入浴剤)
こんにちは、50代ダイエッターです。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
ジムへは平日1日なるべく行くようにしているのですが、
うつ病が完治していないので気分にムラがあり、
行きたくない気分の時は無理をしないようにしています。
そんな私のダイエットを助けてくれている
強力な入浴剤をご紹介します。
続きを読む...
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そんな私のダイエットを助けてくれている
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