2014年08月09日
-10kgへの道(3) 食事にも気をつけてみた(おすすめ代替食)
こんにちは、50代ダイエッターです。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
運動を始めて膝が痛くなった私。
これは、食事も少し気をつけて早く落とさないとと思い、
ゆる〜く食事に気をつけてみました。
一日中部屋の中にいる、
抗うつ薬のせいでお通じがよくない、
最悪のコンディションです。
助けて、アマゾン先生!というわけで検索、実行しました。
【 オオバコダイエット 】
商品紹介には、
■愛されて続けて20年ロングセラーダイエット商品!
■オオバコの保水性・膨張性!
■こんな方におすすめ!
・満腹感をしっかり感じたい方
・旺盛な食欲を抑えられない方
・健康で体重を維持したい方
・毎朝スッキリしたい方
・低カロリー重視な方
・ダイエットしながら食物繊維を摂りたい方など
と記載があり、評価もよかったので購入。
特に食物繊維のお通じ改善にも期待していました。
味は、そのままだと薄あま〜い感じ。
飲み物に混ぜたり、おやつ風にして食べたりと、
いろいろな利用ができます。
たしかに、お腹が膨れます。続けたらきっと効果がでます。
しかし、抗うつ薬は腸の動きを非常に悪くするらしく、
お通じの改善には至りませんでした。
普通の方だったら、お通じの改善にもなるのかな!?
【 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 】
おなじみ置き換えダイエット。
TVCMのD○Cさんが有名ですが、私はこちらをチョイス。
理由はただひとつ。安い。
そして、さすがお菓子メーカー、おいしいです。
説明にはお好みの飲み物200ccと書いてありますが、
200ccだと結構甘いです。
私は、豆乳か無脂肪乳300cc〜350ccで割って飲んでいます。
これは、今でもずっと続けていて、
土日はジムに通うので運動の前後に飲み、
食事は夕食だけという生活を続けています。
平日もやったらもっと効果があるのでしょうが、
フルタイム勤務だと昼置き換えとか辛いです。
ゆる〜いダイエッターなので(笑)
カロリーオフでサラッとして飲みやすいのでコレが多いです。
【 DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 】
これは、絶対買ったほうがいいです!
蓋がきちんと閉まってこぼれないし、
女性が握るのに丁度いいサイズ。
オススメです!
さて、食事にもゆる〜く気を配り迎えた年末。
次回「-10kgへの道(4) 運動効果をもっとあげたい! 」へ続きます!
どうぞよろしくお願いします。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。
運動を始めて膝が痛くなった私。
これは、食事も少し気をつけて早く落とさないとと思い、
ゆる〜く食事に気をつけてみました。
一日中部屋の中にいる、
抗うつ薬のせいでお通じがよくない、
最悪のコンディションです。
助けて、アマゾン先生!というわけで検索、実行しました。
【 オオバコダイエット 】
商品紹介には、
■愛されて続けて20年ロングセラーダイエット商品!
■オオバコの保水性・膨張性!
■こんな方におすすめ!
・満腹感をしっかり感じたい方
・旺盛な食欲を抑えられない方
・健康で体重を維持したい方
・毎朝スッキリしたい方
・低カロリー重視な方
・ダイエットしながら食物繊維を摂りたい方など
と記載があり、評価もよかったので購入。
特に食物繊維のお通じ改善にも期待していました。
味は、そのままだと薄あま〜い感じ。
飲み物に混ぜたり、おやつ風にして食べたりと、
いろいろな利用ができます。
たしかに、お腹が膨れます。続けたらきっと効果がでます。
しかし、抗うつ薬は腸の動きを非常に悪くするらしく、
お通じの改善には至りませんでした。
普通の方だったら、お通じの改善にもなるのかな!?
新品価格 |
価格:1,728円 |
【 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 】
おなじみ置き換えダイエット。
TVCMのD○Cさんが有名ですが、私はこちらをチョイス。
理由はただひとつ。安い。
そして、さすがお菓子メーカー、おいしいです。
説明にはお好みの飲み物200ccと書いてありますが、
200ccだと結構甘いです。
私は、豆乳か無脂肪乳300cc〜350ccで割って飲んでいます。
これは、今でもずっと続けていて、
土日はジムに通うので運動の前後に飲み、
食事は夕食だけという生活を続けています。
平日もやったらもっと効果があるのでしょうが、
フルタイム勤務だと昼置き換えとか辛いです。
ゆる〜いダイエッターなので(笑)
明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋 新品価格 |
明治スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋(30食分) 価格:3,057円 |
カロリーオフでサラッとして飲みやすいのでコレが多いです。
新品価格 |
【マルサン】【カロリーオフ】 調整豆乳 カロリー45%OFF 1000ml×6パック (1L×6)【jo_62】 【】 価格:1,368円 |
【 DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 】
これは、絶対買ったほうがいいです!
蓋がきちんと閉まってこぼれないし、
女性が握るのに丁度いいサイズ。
オススメです!
新品価格 |
DHC|ディーエイチシー ダイエット関連 DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ 1P 価格:255円 |
さて、食事にもゆる〜く気を配り迎えた年末。
次回「-10kgへの道(4) 運動効果をもっとあげたい! 」へ続きます!
どうぞよろしくお願いします。
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