50代のダイエット成功＆アンチエイジング

こんにちは、50代ダイエッターです。
紹介する商品については嘘のない本音で綴ります。
ポイント貯めているとか、値段の比較にもなるので、
商品リンクはアマゾンと楽天、両方貼っておきます。
上がアマゾン。下が楽天です。

運動を始めて膝が痛くなった私。
これは、食事も少し気をつけて早く落とさないとと思い、
ゆる〜く食事に気をつけてみました。

一日中部屋の中にいる、
抗うつ薬のせいでお通じがよくない、
最悪のコンディションです。
助けて、アマゾン先生！というわけで検索、実行しました。

【　オオバコダイエット　】
商品紹介には、
■愛されて続けて20年ロングセラーダイエット商品！
■オオバコの保水性・膨張性！
■こんな方におすすめ！
　・満腹感をしっかり感じたい方
　・旺盛な食欲を抑えられない方
　・健康で体重を維持したい方
　・毎朝スッキリしたい方
　・低カロリー重視な方
　・ダイエットしながら食物繊維を摂りたい方など
と記載があり、評価もよかったので購入。
特に食物繊維のお通じ改善にも期待していました。
味は、そのままだと薄あま〜い感じ。
飲み物に混ぜたり、おやつ風にして食べたりと、
いろいろな利用ができます。
たしかに、お腹が膨れます。続けたらきっと効果がでます。
しかし、抗うつ薬は腸の動きを非常に悪くするらしく、
お通じの改善には至りませんでした。
普通の方だったら、お通じの改善にもなるのかな！？

井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g 新品価格 ￥1,719から (2014/8/9 09:11時点)

オオバコダイエット　500g　《井藤漢方製薬》 価格:1,728円 (2014/8/9 09:13時点) 感想(0件)

【　明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック　】
おなじみ置き換えダイエット。
ＴＶＣＭのＤ○Ｃさんが有名ですが、私はこちらをチョイス。
理由はただひとつ。安い。
そして、さすがお菓子メーカー、おいしいです。
説明にはお好みの飲み物200ｃｃと書いてありますが、
200ｃｃだと結構甘いです。
私は、豆乳か無脂肪乳300ｃｃ〜350ｃｃで割って飲んでいます。
これは、今でもずっと続けていて、
土日はジムに通うので運動の前後に飲み、
食事は夕食だけという生活を続けています。
平日もやったらもっと効果があるのでしょうが、
フルタイム勤務だと昼置き換えとか辛いです。
ゆる〜いダイエッターなので（笑）

明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋 新品価格 ￥3,119から (2014/8/9 09:23時点)

明治スマートボディ　プロテインダイエット　ミックスパック　30袋(30食分) 価格:3,057円 (2014/8/9 09:24時点) 感想(32件)

カロリーオフでサラッとして飲みやすいのでコレが多いです。

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ 1L×6本 新品価格 ￥1,470から (2014/8/11 11:34時点)

【マルサン】【カロリーオフ】 調整豆乳 カロリー45%OFF 1000ml×6パック （1L×6）【jo_62】 【】 価格:1,368円 (2014/8/11 11:38時点) 感想(7件)

【　DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 　】
これは、絶対買ったほうがいいです！
蓋がきちんと閉まってこぼれないし、
女性が握るのに丁度いいサイズ。
オススメです！

DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 1個 新品価格 ￥256から (2014/8/9 09:35時点)

DHC｜ディーエイチシー ダイエット関連 DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ　1P 価格:255円 (2014/8/9 09:37時点) 感想(0件)

さて、食事にもゆる〜く気を配り迎えた年末。
次回「-10kgへの道(4)　運動効果をもっとあげたい！ 」へ続きます！
どうぞよろしくお願いします。