2014年10月12日
10/11 運動
・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg)
・ランニング4km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.2cm 下腹部-3cm)
エンダモロジー、効果でています。
もう少し細くなったら全身写真をアップして
比べてみようと思います!
エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!
脂肪を徹底的にしぼり出す!ソシエのエンダモロジー
・ランニング4km
・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等)
・エンダモロジー 1時間(太腿-2.2cm 下腹部-3cm)
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