40代からのカメラと山登りそしてダイエット

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福岡の朝倉市に三連水車があります。
今から220年も前に作られてそれから
整備をきちんと続けてきたので、今でも元気に毎日何十トンもの水を用水路に汲み上げています。

水車ってクルクルまわるよね（アタリマエ）

去年までの私ならスマホのカメラでパシャっととって終わりだけど

今回はデジタル一眼レフを持っている。

持っているからには、表現を変えて撮ることができないと面白くないよね。

だから、今回はシャッタースピードを変えて撮ってみました。

50ｍｍのレンズつけてシャッタースピードが1/30.。 こうすると水がシャーって流れている感じが出ます。 でも手で持って撮っているので、水どころか周りも流れてます。 ぶれてるとも言います(-_-;)

レンズは一緒ですがシャッタースピードが1/500。 こちらは、水が流れているというより踊っている感じですね。 私は、どちらかというとこちらの方が好きです。

シャッタースピードが変わるとかなり見え方が変わる（*^_^*）

パッと見でわかるかな？

実は、私はEOSをかって、撮り方の指導を受けるまで
人が撮った写真をみても

「ふーん」としか思わなかった。

あんまり関心がないとか？そのレベル？

でも、今は人の写真を見た時も表現が気になるようになったよ（*^_^*）

一眼レフの世界って深い(*^^)v

パン大好きです（*^_^*）

大好きだけど、今年に入ってダイエットを始め

本当に痩せようと決心してから

パンを食べることを控えてます。

理由は、パンのカロリーが想像以上に高いから

このゴマと小麦胚芽が入ったパン。ゴマも小麦胚芽も体にいいようだけど、カロリーは1つ食べると250kcal。

この、ついつい手をだしてしまうこの白い粉砂糖のかかったパンは1つが350kcalもあります(>_<)

1日に1500kcalぐらいに抑えようと思うと、
このパンを1つ食べることで、他の食事のカロリーも抑えないといけなくなってくる。
さらに、栄養バランス的にもほとんどが糖質。

甘くて、おいしいパンは甘い誘惑だらけだけど、
本気で減らすダイエット中は絶対食べたらだめだよね。

だからすごーく我慢してます。


ところが、暑くなってくると反対に食欲がなくなりすぎて
あんまり、ご飯がのどをとおらなくなってきてしまったので

ここはちょっとダイエットの手を緩めて、
甘い誘惑に浸りますヾ(´ω｀)ﾉ

これを乗り越えて、まだまだダイエット生活は続けます(^^)

自転車でちょっと走ってたら、おいしそうなパン屋さんを発見したよ


「石窯焼きパンのロン・ポワン」

お買いもの途中だったけど

パンが大好きな私としては、これは入ってみるしかない。

半分ケーキ屋さんで半分がパン屋さん。

初めて入るパン屋さんで必ず買ってみるのがクロワッサン



ここのクロワッサンはサクサクしてて私の好みだったよ。
他にもまだまだいっぱいの種類があったから、



また買いに行かないといけないね(^^♪

今回はいきなり写真から(^^)

幻の花と言われるオオキツネノカミソリの写真を撮るために
福岡県の井原山に行ってきました。今日のルートは水無登山口→井原山→雷山→井原山→水無登山口です。


井原山に向かう途中でオオキツネノカミソリの群生地があります。

今この時期（7月中旬から8月中旬）しか見られないということで人がいっぱいでした。

オオキツネノカミソリを見るためだけに来ている人もたくさんいましたよ(^^)

花は一枚一枚の花弁がほそくてシュッとしている感じ。
決して豪華な花ではありませんが、群生しているととてもきれいですよ。
今日は、まだ群生で咲いてなくて、聞いてみるとあと1週間ぐらい待てばいいかもということでした。


山の頂上からの景色が真っ白でほとんど何も見えなくてちょっと残念でしたが
今回の第一目的がオオキツネノカミソリを写真の撮ることだったのでとても満足です。

今回、井原山と雷山の縦走だったので歩いた距離は12キロ。
よく頑張りました(^^)

井原山から下山途中でとてもカワイイプチトマトが落ちているのを発見！

と思ったらプチトマトではなくタマゴダケというキノコでした。

あまりにもかわいいので、
「きっと毒キノコだよ（笑）」といって写真だけ撮って帰りましたが
調べてみたら、食べられるんだって(^^)

持って帰ってくれば良かったかな？




写真ももっとうまくなりたいな(^^)

ようやく梅雨が明けた感じですね（*^_^*）

久しぶりに青い空を見た感じがします。
天気が良くなったのと、暑くなったのとで、伸ばしかけの髪の毛の先が乱れてきたので

お気に入りの自転車で髪の毛を切りに行ってきました。

今回は、髪の毛を伸ばしている途中の毛先をそろえるだけということで

はじめて近くの安いカット専門店にいってきました。

土曜日だからか、何人もまってて、女の人も何人もお客さんがいたので

ちょっと「ホッと」しました。

土曜日だからか、結構人が待ってました。しかも女性のお客さん多かったです。カットだけなので、シャンプー、トリートメント、パーマ、髪染めなどはしません。福岡には髪の毛染める専門店もありますね(^^)

でも、こういうお店って、１５年くらい前に違うお店に行った時も思ったのですが

「今日は、どのようにしましょう？」ではなく

「どれくらい切りますか？」って聞くんですよね。

気になるのは、私だけでしょうか？

ちょっとしたニュアンス違いなんですけどね（*^_^*）

学校を出て、社会人となって結婚して、それでも働いて

気が付いたら40代。仕事が趣味よなんて言ってたけど
いや、なんか違うような気がしてきた今日この頃。

そういえば、うちの父親が定年退職してから私に言ったのが
「子供に音楽とかの芸術的な習い事をさせたほうがいい。」

「趣味がないと老後つらいぞ。」
だって

だからというわけではありませんが、私の娘は大学でギターサークルに入ってます(^^♪

楽器ができるって男も女もカッコイイよね(^^♪
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あなたもギターで「若者たち」を弾いてみませんか？
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今話題のテレビドラマ「若者たち　2014」のテーマソング。
『若者たち』をギターで弾き語りしてみませんか？


この「若者たち」を音楽経験ゼロの初心者が…
しかも、もう１曲プラスして合計２曲を
たったの３０日で弾けるとしたら。

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私は、中学の時のギターの授業で散々だったので、
ギターを弾ける人尊敬します!!!

私が住む町の近くに「不老水」というものが存在します。

日本名水１００選に選出される名水で、時の大臣であった武内宿禰【たけうちのすくね】が、天皇へお出しする料理を作るのに使い、また自分の食事やお酒を作るのにこの水を使ったとされる湧水で、そのおかげか武内宿禰は３００歳とも３６０歳ともいわれるほど長寿だったという。（←それはいいすぎだよね( `^ω^)=3

でも、近くにあるならこれはアンチエイジングの為にはもらいに行かなきゃと行ってきました。

もちろん自転車です（*^_^*）


香椎神宮の不老水というので中にあるのかとおもいきや全然違うところにある(･_･)

周りをグル―っと回ってようやく看板を発見。矢印の通りに行くと不老水の建物を発見( ^ω^ )

目的の不老水は鍵がかかった場所にあり、10時から15時までの間だけかぎが開けられています。 このふたをあけて柄杓ですくって容器に入れて帰ります。コップも置いてあるのでちょっと飲んで帰れます。(　＾∀＾)

日本名水100に選ばれたというくらいだからさぞかし混んでいると思いきやおもいのほか空いてました。

「一団体4リットルまでに自粛してください」と表示もあり

真面目な私は、コーヒーのペットボトル2本にしておきました(´艸`*)

えらいでしょ(´艸`*)

タブレット型のテレビを手に入れてから
パソコンの前でテレビが見れるようになったひかりん♪です。

今日からHEROはじまりましたね(^^)
朝から、いろんな情報番組にキムタクがでて宣伝してましたね。


最近あんまりドラマ見ないなーって思っていたのですが
前のHEROも見ていたので
ちょっと見てみようかなーって
やっぱり面白い！

みてたら、このエクササイズマシンなんか見たことあるって思ってたんだけど・・・


ドラマではアブサイクロンXってなってましたが
やっぱり思った通りショップジャパンのアブサークルプロXでしょう！たぶん(^^♪

キムタクもアラフォーですからね（かっこいいけど(^^♪）
きっと頑張ってエクササイズしてるんでしょうね

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昨日は、博多山笠を撮りに行き、
突然降りだした雨でずぶぬれになってしまった　ひかりんです((+_+))

自分がぬれても、カメラだけはぬれないようにと
ビニール袋にしっかりと入れて帰ってきました。

カメラなんて安いカメラでもとれるじゃんって思っていたんですよ、2月までは。

でも、そのころ仲良くなった友達があまりにもデジタル一眼レフのいいところを
語るので、すっかり洗脳されてしまいました。

で、ネットで注文！お店で安心受取り
カメラのキタムラ
に注文を入れました。

カメラのキタムラは買った後にも電話でカメラの操作などもきちんと教えてくれて
フォローしてくれるんですよ。素晴らしい！





なんだかんだと言っても結構高い買い物なので、これは元をとらないと・・・
ということで福岡市主催の花の写真撮り方教室というものにも参加してきました。

写真教室に行ってみると、案外女性が多いことに気がつきます。昨日の博多山笠もカメラ女子がたくさん来てました。

最後の先生の批評では、「これは素晴らしい！」

と言われすっかりのぼせてしまいました。
その写真はこれです(^^)同じのを並べてみました。これでもかですね


どうでしょう(^^♪奇跡の一枚かも（笑）



簡単３ステップのカメラ上達講座


カメラを買ったら、とりあえず一度は写真教室を受けてみることをお勧めします。
プロから習うと、こんなこともできるんだ！ということを発見しますよ。

福岡に引っ越してきたので、念願だった博多山笠を見に行ってきました(^^♪

全国的に有名なこのお祭り、
博多では７月１日からの１５日間このお祭りで盛り上がります。

博多山笠のワンシーンです。沿道から水をかけています。この日は雨がぱらついていましたが、みんな水をかけられるので雨が降っても関係ないですね（*^_^*）

何といってもクライマックスは７月１５日朝４時59分からの追い山ですが
ちょっと見に行くのが無理なので（ホントはみてみたい((+_+))）

追い山ならしを見に行ってきました。

車でいくと絶対混むので、今回は自転車で行ってきました。
クロスバイクなので１０kmの道のりも楽々です(^^♪

大好きな私の自転車です(^^) どこまでも走ってゆけそうです。これに乗るようになって自転車での移動が増えました。

自転車に乗ることで、エネルギーは自分なので、ガソリンもいらず
ダイエットにもなります。

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素






どんどん動いて、食べる！それが健康的ダイエットだと思いますよ(^^♪