365日しみと戦うブログ

こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。

先日ブロッコリースプラウトを摂っていると書きましたが

実は美容のため、あと２つお金をかけずに取り入れているものがあります。



いいと思ったものは、まずは試してみたい派なので

自分でもミーハーだなぁと思いつつも励んでいます（笑）

なにせシミケアクリームやプラセンタサプリ・シミケアサプリで

ある程度の金額を使っているので他は

あまりお金をかけたくないって言うのが本音です。

今日は、そのひとつを紹介したいと思います。


なんて夢みたいな話しなんだろう〜

最初テレビの番組で観た時に思いました。

番組は林修先生の番組とか世界一受けたい授業だったかな〜と記憶しています。

世の中、美肌になるために、お金や時間をかけて努力している人が大多数なのに

飲むだけで、美肌になれるなんて知ってるのと知らないのでは大きな差が出ますね。

ただ単に緑茶を飲むよりもお風呂に入る30分ほど前に飲むと

カテキンの吸収率が7倍もアップするんですって！！

知ってても実行しなければ無意味ですが

飲むだけと簡単なのでお風呂に入る前のお茶は習慣にしたいですね。



お値段の高い良いお茶もたくさんありますが私はスーパーで売られている

国産のちょっといいもので十分だと思っているので

近所のスーパーで売られていたお茶を飲んでいます。





カテキンパワーは漠然とスゴイ体に良いと思いつつも、

どういう風にいいのか知らない私。

健康や美容に良いという以前に、元々　抹茶が入ったお菓子やドリンクが好きで

抹茶味のチョコとか大福とかを選んでしまうほど好きで普段からよく食べたりしますが

詳しくどんな効能効果があるのか自分で調べたことがなかったので

いい機会なので調べてみました。

（こんな感じのケーキや和菓子が大好き）




カテキンはお茶に含まれるポリフェノールの一種で

お茶の苦渋味成分のもととなる物質です

抗酸化作用

殺菌作用

コレステロール値を下げる作用

悪玉コレステロール増加を防ぐ

殺菌作用

口臭や虫歯予防

ダイエットのサポート

美肌効果

私は大のコーヒー党ですが、こんなにも素晴らしい効能効果があるなら

積極的に緑茶も意識して摂っていきたいと思っています。

イイモノ飲みたい方・花粉症に悩んでいる方
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100％オーガニック茶「白井田七。茶」

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