30代から始めるすっぴん美肌

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以前に当ブログでも紹介した、スイスのプレミアムチョコレートブランド 【Lindt リンツ】


実は、都内にリンツ　ショコラ　カフェがあるんですよね。
ご存知でしたか？？


前回の記事も、良かったら読んでみて下さいね(^-^)
▼▼▼
バレンタインギフトはもう決めた？チョコレートと美肌の意外な関係

リンツ　ショコラカフェのスィーツ

私は先日、たまたま渋谷のリンツ　ショコラ　カフェを通りかかり・・・。
とっても美味しそうなスィーツの看板を発見したので、思わず写真を撮ってしまいました(o^-^)


リンツ　オン　フォンダンショコラ。
中がとろーーーっとしていて、とろけそうですね♡



リンツ　ガレット　デ　ロア　ショコラフランボワーズ。
こちらは期間限定なんだそうです。


イートインは１/２５まで。



今回は時間がなくて、カフェに入ることができなかったのですが・・・。
近々、絶対に行ってみようと思いました♪

リンツカフェ店舗情報

カフェは都内に６店舗と、名古屋にもあるようですよ。
バレンタインデートに利用するのもイイかもですね。


・リンツ ショコラ カフェ 銀座店
・リンツ ショコラ カフェ 表参道店
・リンツ ショコラ カフェ 自由が丘店
・リンツ ショコラ カフェ 吉祥寺店
・リンツ ショコラ カフェ 渋谷店
・リンツ ショコラ カフェ ルミネ北千住店
・リンツ ショコラ カフェ 名古屋ラシック店


詳しくはコチラ＞＞＞リンツ　ショコラ　カフェ店舗情報

バレンタインギフトにもオススメです♡

リンツのチョコレートは、インターネットでも購入可能です。


1845年に、小さなコンフィズリー(チョコレートや砂糖菓子の専門店)から、リンツの歴史は始まりました。
非常に歴史のある、老舗のチョコレート専門店です。



なめらかで、口の中でとろけるような感触が、最高！！
とっても味わい深いテイストなんです(*^_^*)



ダイエットや美肌に効果的な、ビターチョコレートの販売もされていますよ。
＞＞＞リンツ　エクセレンス　シリーズ



バレンタインギフトにもオススメなので、良かったら参考にして下さいね。
＞＞＞リンツ・チョコレート オンラインショップ




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私はヨガをやっているのですが、今日はお正月が明けてから２回目のレッスンに行って来ました！
体を動かして、汗もかいたので超スッキリ！！


ヨガをやり始めて、かれこれ４、５年経つのですが
低体温で３５℃台だった体温が、今では３６℃台が平熱です(-_^)

体温が１℃変わるだけで全然違う！

体温が１℃上がると、基礎代謝も約１０%ほど上がると言われています。


ちなみに、体温が１℃下がるだけで、免疫力は３０％も下がるそうですよ。
体温が低過ぎると、病気にかかる割合も高くなってしまうので、注意が必要ですよね。



体温には個人差がありますが、「私の体温は低いかも！？」って自覚している方は、頑張って体温を上げる努力をしましょう。

汗をかくことは、痩せやすい身体になる為の第一歩

老廃物や毒素は、そのほとんどが汗か尿から排出されます。
だから、運動をして汗をちゃんとかくことは、身体の巡りを良くする為にも、非常に大切なんですよね。



そんなに食べていないのに、太ってきた！！


そんな方は、身体の中が毒素だらけの可能性が高いかも！？
代謝を良くして（デトックス）、本当に痩せやすい身体に体質改善することが必要です。


ダイエットを頑張っている方は、汗をかくことを意識してみると良いと思います。
たとえば、半身浴を週に数回取り入れてみるとか、私が習慣にしているように、ヨガを取り入れるのもイイですよ。

初心者さんにもオススメのヨガスタジオ

ヨガは興味あるんだけど、どこでレッスン受けたらいいか分からないよ〜！！
って方には、★ホットヨガスタジオ L A V A★がオススメです。



私も行ったことがあるのですが、体験レッスンが１０００円(税込)で受けられるので、お得だと思います。
LAVAは全国に約１５０店舗を構える、国内最大級のヨガスタジオです。


私が体験した店舗では、リラックス系のヨガとか、ちょっとハード系のヨガとか、好きなタイプのコースが選べました♪


ホットヨガは、レッスンが終わった後に、特にその効果の素晴らしさを実感できます。
身体は内側からポカポカ温まり、汗もかくので本当にリフレッシュ。


ストレス解消にもなるし、ヨガをやると前向きな気持ちになれるところが好きです。


肩こりなどの身体の不調も、ホットヨガをやると、どこかに消えちゃいます。
呼吸法などもやるので、痩せやすい体質に近付く早道だと思います。



詳細はコチラ＞＞＞★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★



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まだスタートしたばかりの２０１５年。


「今年はどんな年しによう？」

「今の自分から変わりたいな」

「私ってこのままでいいのかな？」


そんなふうに自問自答している方も、多いのではないのでしょうか。



私も、今年はもっと輝いた年にしたいなぁ・・・と常々思っています(^^)
実は先日、『オーラソーマ　カラーリーディング』というものを無料体験しました。



ちょっとスピリチュアルな感じで、美容とは直接関係ありませんが・・・。
自分磨きも美しくなる１つの方法ですし、何よりとっても面白かったのでご紹介しますね。

オーラソーマって、どんなもの？

Aura -Soma（オーラソーマ）とは、直訳すると『光の身体』という意味です。
オーラソーマで使われるボトルは、私たちの真の姿を映し出してくれる「鏡」になります。





オーラソーマは、人間が本来持っている力・自然治癒力、そのエネルギーを再び活性化させてくれます。
そして、エネルギーのバランスを取り戻すことを応援してくれると言われています。

オーラソーマの４本のボトル

オーラソーマでは、様々なカラーボトルを用いて診断していきます。
このたくさんのカラーの中から、印象に残った４本のボトルを選びます。


色々なカラーがあって、迷ってしまいますが・・・。
あまり深く考えないで、ファーストインプレッションを大事にして選ぶことが、ポイントかなぁと思います。

オーラソーマ診断で分かること

選んだ４つのボトルには、それぞれに意味があるんですよ。
詳細は下記の通りです。





ちなみに、私が選んだボトルは次の４つです。



診断結果を見てみると・・・。
とっても詳しく説明してあって、真剣に読んじゃいました。



今現在の私の状態や、人生の課題・・・。
読んでいて、思い当たるフシがあり、まさに言い当てられている感じで、ちょっとビックリ！！



チャレンジすべきことや、未来の可能性も教えてくれるので、前向きな気持ちになれました。
今回私が体験したオーラソーマは、無料で診断することができるので、興味のある方は是非やってみて下さいね(^^)



詳細はコチラ＞＞＞選んだ色で本当の自分がわかるオーラソーマの無料カラー診断。
他にも気になる不思議グッズがいっぱい!!　いますぐクリック！


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関連書籍

オーラソーマ―奇跡のカラーヒーリング (OEJ Books)

色の暗号―カラーセラピーで知る本当のあなた (だいわ文庫)

オーラソーマ・パーフェクトガイド

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