30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

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ダイエットをしていて気になるのが栄養バランスです。
野菜不足になったりしていないかなど、色々とチェックするポイントがたくさんです。

そんな中、興味を持ったのがバランスコラーゲングリーンスムージ―です。



食事だけではカラダに必要な栄養素を全部摂るのは難しいですよね。

普段の食事だけではなかなか摂れない「野菜」「コラーゲン」「不足しがちな栄養素」のトリプルチャージが手軽にできるグリーンスムージーなんですよ。

ぜひ飲んでみたいな☆彡

カラダにうれしいトリプルチャージ！バランスコラーゲン「グリーンスムージ―」で健康習慣はじめてみませんか？★１ヶ月モニタ−募集！

ダイエットのためにお風呂に入るようにしているので入浴剤が最近の私のブームの１つです。

CureBathtime Cureバスタイムという入浴剤を見つけたのでモニターに応募してみました。

ヒマラヤ岩塩バスソルト Cureバスタイムセット（フルーティローズの香り5包・フレッシュオレンジの香り5包 20g×10包セット）【ネコポス送料無料】【公式ショップ】

ヒマラヤで採れた100％ナチュラルな岩塩を使用したバスソルト のようです。
Cureバスタイムには無香料、フレッシュオレンジの香り、フルーティローズの香りなどがあるようです。
ミネラル成分も入っているそうですよ。、

リラックス・リフレッシュできそうな入浴剤を試してみたいな☆彡

ヒマラヤ岩塩バスソルト 「Cureバスタイム3種類セット」 20g×各2包の合計6包

現在ダイエット中で青汁は興味があります。
ただ青汁というと水でわるか、牛乳で割るのがおおいのでレパートリーを増やしたいなと思っていました。

そんな時に見つけたのがこのフルーツモリンガです。

【送料無料】健康美容成分を多く含む美味しいフルーツ青汁 フルーツモリンガ

★ホットアレンジドリンク募集★フルーツモリンガで寒い冬は身体を温めよう！

ホットでも飲める青汁っていいですね。

当選したらぜひ青汁レパートリーを増やしてみたいな☆彡

お正月を過ぎてから体重がまた増えていました。
お正月におもちやごちそうなどを食べ過ぎたからかな？

そんな中、ゆる糖質制限をしている人のブログを見ました。

桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

本も出している人で85キロから半年で−20キロ痩せたそうです。
1日約100グラムの糖質にするようにしているみたいです。
カロリーよりも糖質を気にするようにしてダイエットをしたそうですよ。

さすがに糖質1日100グラムだけは私には難しそうなので、私は180グラムにするようにしています。

ゆるい糖質制限ですね。

ピークの時は理想体重から+5キロ超えていたのですが、3日過ごして1キロほど痩せました。
お米も1日に1回以上は食べられるのでそんなに大変感はありませんでした。

ただ今まで食べていたおやつを見ると糖質が結構多いので、食生活に気を使うようになりました。

ダイエット頑張ろうと思います〜

冬の悩みの1つ乾燥肌。
乾燥が影響してシワができたりと悪循環があるそうです。

そんな中、奇跡のオイルと呼ばれるエミューユをお試しさせていただきました。


パッケージは白い箱です。


本体はグリーンの瓶の中に入っています。

エミューユって聞きなれないけどなんだろうと一緒に入っていた説明書を見ると

オーストラリアに生息するエミューという鳥から摂取されたオイルだそうです。



成分の最初にスクワランと書いてありますが、その後にエミュー油と書いてあるのがそうなのかな。

蓋をとってスポイトを使いオイルを出してみました。

黄色っぽい透明な液体です。

ニオイは少しクセがあるローズの香りです。

肌に塗ってみました。

私はベタつくのが苦手なのですが、このエミューユはベタつきはあまり感じません。
だけどアルガンオイル・ホホバオイルなども入っているので乾燥した肌に浸透してきたような気がしました。

特に使った後に少し残ったオイルを手に塗っていたらいつもよりも肌の乾燥がそこまで気にならなくなりました。

エイジングケアで有名なフラーレンの他に天然オメガ3・6・9なども入っているので贅沢なケアができそうだなと思いました。

洗顔のあと、化粧水を付ける前にエミューユを使います。
＜洗顔⇒エミューユ⇒化粧水＞

なので化粧水の前にぱっとエミューユを使うだけというのは嬉しいですね。

注意事項としてオイル焼けをすることがあるので日中使用したい場合はUVケアが必要なことです。

私は就寝前にナイトケアとして使うことが多かったです。

20ml入りでまだ残っているので、しばらくエミューユを使い続けてみようと思います。

冬といえば美味しいお鍋、クリスマスケーキ、お正月などとイベントがいっぱいですね。

そんな中、私の冬の美容テーマは乾燥肌になるのかな。

秋冬になると体全体が乾燥して痒くなってしまうので保湿はすっごく大事です。


保湿というとアヤナストライアルセットなどが有名ですね。






こういうナイトパックも気になるな。





あとはダイエットも頑張っていきますよ〜





2020年も美容・健康と色々な体験をしていきたいですね(*ﾟ▽ﾟ*)

2020年もダイエットのために腸活をしています。

享年も腸に良さそうな食品として納豆やヨーグルトなども食べていましたが、いつも食べているメーカー以外のものも食べるとだいぶ味が違うんだなと感じました。

今年はいろんなメーカーの商品を食べてみたいなと思っています。
たまにブログやインスタグラムなどで紹介できるといいな☆彡


【お年玉企画！】麹のソーダ・コジソ　30本を50名に！

テーブルランド株式会社さんの麹のソーダ・コジソも気になっています(*ﾟ▽ﾟ*)

2020年も数日すぎてしまいましたね。
今年もダイエットや美容について色々と頑張っていきたいと思います。

さっそくモニターに応募してみました☆彡

つるんとスリム28粒　30名様に当たります。


以前、株式会社ユーワさんの他のモニターをしたことがありますが、こちらの商品は初めて知りました。

つるんとスリム(405mg*28粒)【more20】

ヘンプシードオイル、ココナッツオイルなどが入ったものみたいですね。
気になっているので応募してみました☆彡

今年も色々な美容・健康などの情報を書いていきたいと思います。

どうぞ今年もよろしくお願いします。