30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

2018年12月20日からダイエット記録を始めました。


今回、体重はどうだったのかチェックしてみました。



現在、理想の体重から+3.35kg

前回より少し痩せましたが微減ですね。

ウォーキングは月平均4.9キロメートルと歩いています。

前回飲んでいる青汁も引き続き飲んでいます。
すごい何かが変わったというわけではないのですが、
おなかの中で溜まっていたものがでたのか
少しおなかのドンより感みたいなものが減ったような気がします。

飲んでいる青汁はこちらです。

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まだ青汁は少し残っているので、飲み続けてみようと思います。

今回、さらに気になっているのが
お正月などで人に会う機会が多いので
ダイエットと一緒にスキンケアの重視です。

ダイエットをすると肌荒れなどがおきやすくなりがちです。
でも肌荒れなどのトラブルがあると気分が滅入ったり
人と会うのも嫌だなと思う事があるので、
スキンケアにも気をつけていきたいと思います。

人によく見られる手なども美しくしたいので、
ハンドケアにも注目したいと思います。

今度のダイエット記録は大晦日もしくは新年になりそうですね。

2019年がいい年になるように今から頑張りたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)