パソコン初心者による体験モニター日記

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ヨガ体験、楽天市場お買い物リレー1/16（木）1：59まででも書いているのですが、無料ヨガ体験は1月限定となっています。

あれから、毎日顔ヨガのビデオレッスンをし続けた結果、個人評価なのですが、顔の筋肉がついたおかげか、ほうれい線がうすれ、顔がすっきりしてき、口角も上がってきた気がします＾＾；

身内評価なのですが、家族も、目がパッチリしてきたと言ってくれて、がんばってしてきてよかったと思っています＾＾

すでに、1/29になってしまったのですが、1月末日まで、無料体験ができ、その体験がよかったと思い、ソエルに入会した場合、入会金2500円が無料になります＾＾

移動時間がなく、自分がヨガをしたい時に、スマートフォンや、パソコンをつけさせすればできる手軽さは、子育て、介護など忙しい日々を送っている主婦だけでなく、不規則な仕事をしている人、人の集まりが苦手な人、女性の中に混じってヨガをするのをためらっている人などを含めて、何より変えがたいものだと思っています。

ライブレッスンは、自分のできるヨガや、自分がしたいヨガが、自分の空いた時間帯になければできないのですが、ビデオレッスンの方は、いつでも好きな時間帯に見ながら受けることができます＾＾

ただし、ライブレッスンの良い点は、間違った仕方をしているところを注意してもらえ、直せていけたり、その時のヨガを受けている人数によりけりなのですが、自分が気になっている内容を重点にヨガレッスンをしてくれます＾＾

間違えを直すことができることにより、より効果が出てきたり、自分が気になっている場所のヨガをしてもらえた場合、覚えることができたら、そこを重点に直すことができます。

そういった意味で、早い時間帯は、受ける人が少ないので、時には1人のみというマンツーマンになるので、自分が直したい場所を重点のヨガがしてもらえるので、無料体験ヨガや、入会された人も、8時までの時間帯を受けるのをお勧めします＾＾

自宅で、無料体験ヨガできるとあったので、さっそく申し込みをしてみました＾＾

ヨガ体験がなく、しかも、PCからだと、カメラとマイクがいるとのことだったので、どういった商品を買ったらいいのか、捜すところからスタートしました＾＾；
　＊スマートフォンだったらそのまま体験出来ます。

スマートフォンをようやく買ったのですが、小さすぎて動きが見えなくて、ヨガに集中出来なかったら、どうしようと思って、「SOELU(ソエル)」に、問い合わせまでしました＾＾；

その結果、マイク内臓のカメラを買ったのですが、あまりの小ささにびっくりしました。

思わずこんな小さなカメラで映るんだろうか？と思いながら、説明書を見ながら悪戦苦闘することに！！！

その結果、自分がPCに映っているのを不思議な気分になりながら、科学の進歩を痛感することに。

黒電話から、プッシュ電話に変わり、ポケットベルが流行ったあと、ショルダー式の携帯だったのが、今は一人に1台のポケットに入れれる携帯になったかと思ったら、持ち運びの出来る小型PCと言われているスマートフォンに、と時代にぜんぜんついていっていない事を改めて感じることになりました＾＾；

話がそれてしまったのですが、PCでは映っていたのですが、本当に体験中に映るかどうか不安だったのですが、そういった人たちのために、「体験入室」があり、クリックすると、入室成功になり、安心しました＾＾；

そそっかしいので、入室さえ押せば、オンラインにつながると思っていたのですが、教室によっては、より分かりやすく説明するために、画像offなどの説明があり、「次へ」をクリックしていかないと、オンラインにつながらない場合もあるので、注意してください。

これは、自分の姿がオンラインにつながるのは・・・と思っている人には、姿が映らないように出来るサービスで、どのクラスでも、画像offで体験することは出来ます。

ただ、オンラインでつながっているほうが、先生からアドバイスがもらえ、自分で気づけなかった悪い点が改善できるというメリットはあります。

会員登録したのはいいのですが、先生が多すぎて何が何やらさっぱり分からない状況になりました＾＾；

入会したら、「初めての方へ」を読んだ後、「レッスンを探す」に行った方がいいです。

そそっかしいので、先生一覧を一番に見て、何のヨガをしているんだろうか？と思うことになってしまいました＞＜

「レッスンを探す」をクリックすると、「ライブレッスン」と、「ビデオレッスン」があるのですが、まずは、「ライブレッスン」をクリックしてください。

腰痛持ちの上に、初心者だったので、ヨガがきつく、かえって腰痛になるのでは、と不安になり、「SOELU(ソエル)」に問い合わせをすると、「強度1」からすることをお勧めされました。

「ビデオレッスン」では強度の記入がないので、いきなりここを体験すると、ヨガはきつ過ぎると思ってしまい、いろんなヨガがあるにもかかわらず、きちんとヨガを体験できなくなってしまう可能性があります。

せっかく自宅でヨガが出来るにも関わらず、そんなことでヨガに対する認識が変わってしまったら勿体なので、「ライブレッスン」をクリックし、「初心者」にチェックを入れてください。

ここにチェックを入れると、「強度1」と、「強度2」のみが出てきます。

これらを覚えてから、「ビデオレッスン」に戻り、自分が体験したいヨガに合う「ビデオレッスン」を体験し、「ライブレッスン」をしたほうが、一度予習してから体験するので、気持ちに余裕をもって「ライブレッスン」が受けれると思います。

ヨガ体験をした結果は、「強度1」と言われたのですが、「強度2」ぐらいなら大丈夫と思ってしまい、予約を入れてしまいました＾＾；

しかも、そそっかしかったので、入室した後、他の人の名前を呼んでいる中、自分に話しかけられたと思ってしまい、返答をしてしまったり、思ったより、きつく「強度1」にしておけばよかったと思うことになりました＾＾

ヨガの内容は、理解できていたら、楽しく体験できる内容だったのですが、「ビデオレッスン」すらせずに、いきなり、「ライブレッスン」をした結果、画像を見ていないと、動きが違う動作になっている事もあったり、細かい動作が違ったりすることになりました。

これはすぐに解決は出来ないのですが、思ったより、呼吸が難しく、先生が息を吸ってと言っている動作の時に、息を吐いていたり、息が止まったまま動いていたり、呼吸をきちんとすることが出来ず、アドバイスを頂いたのですが、意識するようにする以外出来そうにないです＞＜

自分が「ライブレッスン」をした結果、お勧めは、「マタニティヨガ、顔ヨガ」です。

女性必見となる顔ヨガは、朝晩数分で、小顔、リストアップ、ほうれい線解消、若返りなどをするらしいです＾＾；

そこまで劇的な変化を期待していなかったのですが、ライブレッスンの時に、効果を実感したので、一時的なものでなく、継続させたくて、毎日ビデオレッスンを朝晩見ながらしています＾＾

効果の実感は、ご自分で確かめたほうが早いのですが、先生によって違うと思うのですが、ライブレッスンを受けた時、鏡を片手に、受ける前と、受けた後、受けたほうと、受けていないほうのチェックをしながらしたのがあり、変化に気づきやすかったです＾＾

マタニティヨガは、妊婦さんでも出来るヨガだけあって、ゆったりとした動きで、動きもきつくなく、体が硬かったり、腰痛持ちでも、経験しやすいと思います。

ただ、マタニティとなっているので、念のために、「予約をする」をクリックした後、先生にメッセージを書く場所があったので、そこに、腰痛持ちなので、妊婦でないのですが、レッスンさせてもらっていいのかどうか、問い合わせはさせてもらいました。

最初ここに、先生へのメッセージがあることに気づかず、「SOELU(ソエル)」に問い合わせをした時に、「強度1」でしたほうがいい事と、先生に伝えたらいいことを言われたので、入室後に伝えることに＞＜

スムーズにヨガ体験する為にも、「予約をする」をした後に、ここで自分が不安に思っていることなどを伝えておいたほうがいいかと思います。

5：30〜0：00までと、レッスンがあり、レッスンは、30〜60分となっていますが、基本的に30分が多く、オンラインヨガなので、ちょっとした隙間時間に出来、外出が難しい人でも、続けやすいかと思います。

また、男女共用とあるように、男性でもヨガをすることが出来ます。

ヨガは女性というイメージがあり、なかなか習いづらいかと思いますが、オンラインなので、気兼ねなく、出来るのも魅力の1つかと思います。

さらに、お勧めなのが、オンラインなので、家族揃ってヨガが出来るという点です。

ただし、あくまでも、入会した人のみしかカメラに映ったり、発言はすることが出来ないので、自分も一緒に習いたい場合は、一緒に入会となります。

ビデオヨガだけでもかなりあり、まだ体験していないヨガも多く、伝えられていないので、興味がある人は、今なら無料体験が出来るので、顔ヨガをはじめ、正月太りになった体を元の体型になるように、「SOELU(ソエル)」で、無料体験ヨガをしてみてはどうでしょうか？