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2018年09月22日
スポーツジムの選び方!
いつでも気軽に、自分のペースで利用可能
最近、増えてきた形式のジムで、24時間営業しており、会員はデジタルキーなどを用いていつでも利用可能です。時間帯などによりスタッフが常駐していないこともあるため、設備は、ジムマシンやフリーウェイト、ランニングマシンなどに限られます。プールやスタジオプログラムなどはなく、トレーナーによる指導もオプションです。できることは制限されますが、そのぶん安価で、何よりいつでも利用できるのが強み。自分のライフスタイルに合わせて利用可能なので、今の生活に運動する時間をムリなく取り入れることができます。利用料金は定額の月額制で一律なのが基本です。
< メリット >
•低コストな運営により料金が安い
•曜日や時間を気にせずいつでも利用できる
< デメリット >
•マシンの使い方もわからないほど初心者だと始めにくい
•自己流のやり方になってしまいがちで、効果が出にくいことも
•続けられるかどうは自分次第
まずは、健康管理第一のスポーツジムを見極めること!
クリックお願いします。
励みになります( ^ω^)・・・
気まぐれ日記ランキング
https://blogcircle.jp/entry/invitation/25848
最近、増えてきた形式のジムで、24時間営業しており、会員はデジタルキーなどを用いていつでも利用可能です。時間帯などによりスタッフが常駐していないこともあるため、設備は、ジムマシンやフリーウェイト、ランニングマシンなどに限られます。プールやスタジオプログラムなどはなく、トレーナーによる指導もオプションです。できることは制限されますが、そのぶん安価で、何よりいつでも利用できるのが強み。自分のライフスタイルに合わせて利用可能なので、今の生活に運動する時間をムリなく取り入れることができます。利用料金は定額の月額制で一律なのが基本です。
< メリット >
•低コストな運営により料金が安い
•曜日や時間を気にせずいつでも利用できる
< デメリット >
•マシンの使い方もわからないほど初心者だと始めにくい
•自己流のやり方になってしまいがちで、効果が出にくいことも
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