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2018年01月12日
「わたしとよりそうスムージー」の効果は！？ダイエットに人気の秘密！置き換えダイエットにも！
海外セレブや芸能人も愛用している話題のスーパーフード「チアシード」が入ったグリーンスムージー、「わたしとよりそうスムージー」を紹介していこうと思います。
オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸を含み、さらにお腹の中でふくらむチアシードは、話題のスーパーフードとして近年TVや雑誌で大きく取り上げられ、美容に敏感な女性を中心に広く認知されてきています。
また、「わたしとよりそうスムージー」に配合されているチアシードは、通常のチアシードよりも希少な「ホワイトチアシード」と呼ばれているもので、置き換えダイエット向けのグリーンスムージーとして人気のスムージーになっています。
わたしとよりそうスムージーの特徴
ポイント１ グルコマンナン配合
ふくらむ成分として有名なグルコマンナン配合しており、プラスホワイトチアシードで満足度がさらにアップします。このW効果でとても満腹感が得られるんです！
チアシードの効果って？
ポイント２ 信じられないほどの低カロリー
１杯あたりなんと２０キロカロリーで置き換えダイエットにもってこいのスムージーなんです！
置き換えダイエットの正しい方法はこちら
⇒正しい置き換えダイエット
ポイント３ １２１種類の植物酵素
ダイエット中は栄養が足りなくなり、お肌がカサカサしたりしませんか？わたしとよりそうスムージーは、その栄養不足を解消！１２１種類の野菜酵素を配合しております。
『緑』のちから
緑色の野菜はビタミンB１・ビタミンCが多く含まれており、元気で活動的な生活を送るサポートをしてくれます。
『赤』のちから
トマトやトウガラシといった赤色の野菜にはリコピンが含まれており、綺麗にほっそりをサポートしてくれます。
『白』にちから
白の野菜には食物繊維が多く含まれており、体内のバランスを整えてくれる効果があります。
これらの成分が含まれており、健康的に痩せることができるんです！
ポイント４ 美容成分配合
美を作る力『ポリフェノール』がわたしとよりそうスムージーが含まれており、綺麗に痩せる体をサポートしてくれます。
わたしとよりそうスムージーが選ばれる理由
「我慢しないでダイエット」がコンセプトのわたしとよりそうスムージーは、名前の通り我慢はしなくても痩せていくのをサポートしてくれるので多くの人に人気の商品です。
たっぷり膨らむホワイトチアシードが入っているので、普通のスムージーよりもさらに満腹感が！
・ダイエット希望の方
・美容・健康に強い関心がある方
・流行りに敏感な方
・食に強い関心がある方
そんな方におすすめなのがこのわたしとよりそうスムージーです！
公式サイトはこちらから
⇒話題のチアシードがたっぷり！【わたしとよりそうスムージー】
2018年01月11日
イージースムージーグリーンは本当に痩せるの！？【痩せる体を作るスムージー人気の秘密】
今回は、ダイエットに効果的！イージースムージーグリーンの魅力について紹介していきます。
スムージーで痩せれるの？
と疑問に思う方も多いと思います。
この「イージースムージーグリーン」は、体重を減らす助ける機能関与成分配合のスムージーです！
《機能性表示食品》として認められています。
ウエストを細く、お腹の脂肪を減らしたい方へお勧めです！
「イージースムージーグリーン」の魅力を詳しく紹介していこうと思います。
体重を減らすスムージー！？
今までのスムージーの良いところはそのままでさらにダイエット効果をプラスしているのがこのイージースムージーグリーンなんです！
機能性表示食品に認定されており、科学的に基づいた機能性関与成分を配合しております。
イージースムージーグリーンには、葛の花由来イソフラボンが含まれており、葛の花由来成分とは、体重やおなかの脂肪やウエストの周囲を減らすのを助ける機能があります。
肥満気味の方やダイエットをしたい方におすすめなのがこのイージースムージーグリーンなんです！
イージースムージーグリーンを体験した方の口コミ
・このスムージーは理想の体作りを手助けしてくれてお気に入りです。
・効果があるのはうれしい！味もおいしいので毎日続けられます。
・ミキサーなどいらず水だけでできるので簡単でした。
参照 https://odecomart.com/easygreen_a.html?ad_key=afigreea8
といった実際に効果のある方が多く、他のスムージとと違いダイエット効果がしっかり出るのは嬉しいですよね！
９種の野菜と果実
イージースムージーグリーンには、
【大麦若葉・長命草・ほうれん草・ばなな・りんご・ケール・小松菜・セロリ・アセロラ】
の９種類の野菜と果実がたっぷり配合されています。
さらに、
サポート成分『コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ』
＆
５種のビタミン『ビタミンB２・ビタミンB６・ビタミンC・ナイアシン・パントテン酸』
配合されていて美容と健康にもぴったりです。
イージースムージーグリーン一杯で一日分のビタミンも摂取できるなんで夢みたいですよね！
イージースムージーグリーンの美味しい飲み方は？
１ 基本の作り方
１日大さじ１杯分の粉末をシェイカーに入れ、約１００mlの水と一緒に混ぜるだけ！忙しい朝でもこれなら簡単に作れますよね！
２ 豆乳をミックス
水１００mlの変わりに豆乳を入れてあげるとコクが出てとっても美味しいんです！
３ ヨーグルトをミックス
このイージースムージーグリーン、ヨーグルトとミックスしてもとてもおいしいんです！バナナやフルーツと混ぜ合わせればおやつ感覚にもなります。
４ パンケーキにミックス
なんとパンケーキの生地にミックㇲするのもとてもおすすめです。パンケーキミックスにイージースムージーグリーンを大さじ２杯混ぜて焼くだけ！トッピングにフルーツを乗せてもおいしそうですね。
イージースムージーグリーンはどこで買えるの！？
おすすめは、イージースムージーグリーン定期便！
これがとってもお得なんです！毎月先着で定期初回９９０円プラス可愛いシェイカーもついてきます！もちろん送料も無料でスムージーを続けたい！と思っている方には定期便をおすすめします。
会員登録するだけで２００ポイントももらえるんでぜひ登録してみてくださいね。
会員登録はこちら⇒体重を減らすのを助ける機能【イージースムージーグリーン】
他にも毎月２袋コース、毎月３袋コース、お試し単品などもありますので、家族がいる方・一度お試ししたいといった方にもおすすめです！
イージースムージーグリーン公式サイトはこちらから
⇒【イージースムージーグリーン】
正しい置き換えダイエットのやり方も紹介しております☆
⇒正しい置き換えダイエット！詳しく紹介！
チアシード入りスムージー<お寝坊女子の目覚ましスムージー>朝目覚めやすくやる秘密！？
今回は<朝専用スムージー>お寝坊女子の目覚ましスムージーを紹介していこうと思います！
朝が苦手な女性の皆さんにも、ダイエットにも効果的な、お寝坊女子の目覚ましスムージー。朝をスッキリ目覚めさせてくれるスムージーの魅力を紹介していこうと思います。
朝スッキリ目覚めさせてくれる秘密
１ ブドウ糖で頭をシャキッと！
脳のエネルギーとなるのは「ブドウ糖」なんです！
このブドウ糖が不足すると、頭がぼーっとしたり・仕事や勉強がはかどらない・・・
お寝坊女子の目覚ましスムージーには脳を目覚めさせてくれる「ブドウ糖」を配合！
なかなか目が覚めない方にもオススメのスムージーです。
２ カシスポリフェノール配合で血色をよく！
カシスに含まれるカシスポリフェノール、アントシアニンの量がブルーベリーの約３倍と言われています。更にビタミンや食物繊維も豊富なのがカシスの魅力です。
３ チアシード入りで満腹感アップ！
食物繊維・ミネラル・ビタミンB・鉄分の入ったチアシード入りで栄養と満腹感が同時に得られます。
チアシードの効果もまとめております。
⇒チアシードの効果って？
４ 置き換えダイエットにも！
このお寝坊女子の目覚ましスムージーは、朝の置き換えダイエットにも効果的です。たった１杯で満腹感が得られるので忙しい朝にもオススメになります。
正しい置き換えダイエットとは？
お寝坊女子の目覚ましスムージー美味しさの秘密
女性に不足しがちな【タンパク質・鉄分・食物繊維】が豊富に含まれていて、健康的にダイエットができます。さらに、女性の好きなカシスオレンジの味で飲みやすいのがポイントです。
味にもこだわったカシスオレンジ
「カシオレ」といえば、カクテルイメージが強いかもしれません。女性の好きなカシオレをそのままスムージーで再現されています。
オレンジの風味とカシスの風味で朝からスッキリさわやかな１日にしてくれます。
もちろん牛乳・豆乳と混ぜて作るのもおすすめで少し味の変化が欲しいときにいろいろアレンジしてみてくださいね！
<朝専用スムージー>お寝坊女子の目覚ましスムージーは、人気の定期購入とお試しの単品購入の２つがあり、一度お試ししてからお得な定期購入に変えるのもいいですね！
公式サイトはこちらから
⇒お寝坊女子のめざましスムージー
2018年01月10日
人気野菜ジュース【ライブジュース】人気の秘密！？ダイエットや美容にも効果的！
今回は、下北沢に実店舗もあるコールドプレスジュース【ライブジュース】を紹介していきたいと思います。
デトックス、エイジングケア、血流改善などによる肩こり、冷え性、むくみ、女性のお悩み解決！
コールドプレスジュースとは？
コールドプレス（低速低温圧搾法）で、ゆっくりと！
専用のジューサーで時間をかけて、ていねいに押しつぶすように搾ることで熱に弱い野菜や果物の酵素やビタミンが壊れることなく、からだにまっすぐ届きます。
素材に含まれる繊維はジュースと別になって取り除かれるので、消化器官に負担をかけることなく、からだに素早く吸収されるといわれています。
【ライブジュース】はコールドプレスジュースの専門店
安全安心のオーガニック野菜・果物を使用し、太陽の光をたっぷり浴びた元気いっぱいの植物エネルギーが生きたジュースを作ってくれます。
【ライブジュース】の効果と効き目
ライブジュースは、消化器官を一時的に休ませることで、普段からだが消化・吸収に使うエネルギーを、体の中からきれいにすることができます。
ついストレスで食べ過ぎてしまったり、忙しさで添加物の多い食事に頼ってしまったり、知らず知らずのうちに、からだに不要なものを溜め込んでいませんか？
消化器官は、私たちが食べることで休むことなく、たった今も、活動中。1日の消費エネルギーのおよそ40%を食べ物の消化・吸収に使っていると言われています。ジュースクレンズは、食事の代わりにコールドプレスジュースと水分だけで過ごすプログラムです。
ライブジュース5種類のフレーバー
１ LIVE GREEN
素材：ケール・小松菜・ほうれん草・りんご・オレンジ・レモンなど
300ml：￥1,069 / 150ml：￥580（税込）
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるケールなど、葉物野菜を中心に飲みやすく仕上げた〈ライブジュース〉の人気No.1。葉緑体に含まれる緑色の色素「クロロフィル」は、人の血液のヘモグロビンと似た構造で血液の健康も保ってくれます。体の中を綺麗に健康に保つことができます。
２ LIVE CITRUS
素材：柑橘・レモンなど
300ml：￥1,069 / 150ml：￥580（税込）
クエン酸、ビタミンCで健康維持やお肌のメンテナンスにも効果的です。柑橘類に含まれるヘスペリジン（ビタミンP）が毛細血管の働きや血流を助けます。
３ LIVE ROOTS
素材：にんじん・りんご・レモン・生姜など
300ml：￥896 / 150ml：￥520（税込）
にんじんはβ-カロテン、α-カロテンを豊富に含み、体を若く健康に保つことができる作用があります。予防や健康促進に高い効果を発揮するので、食事療法には欠かせないジュースの定番。エイジングケアにも良い働きをしてくれます。
４ LIVE PURPLE
素材：ビーツ・オレンジ・レモン・りんご・にんじん・生姜・きゅうりなど
300ml：￥939 / 150ml：￥560（税込）
奇跡の野菜「ビーツ」がベースの美人ジュース。ビーツの色素、ベタシアニンとベタキサンチンはエイジングケアにも効果的で、不足しがちな鉄分・カリウムなどのミネラルを豊富に含みます。
５ LIVE RED
素材：トマト・きゅうり・ビーツ・オレンジ・レモンなど
300ml：￥939 / 150ml：￥560（税込）
スッキリしたシルエットを手に入れるために赤い野菜の力を。赤い色素カロテンは抗酸化作用があり、健康な体づくりを助けます。中でもトマトに含まれるカロテンは、その効果が2倍といわれています。
購入はこちら⇒下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】
ゴールドプレスジュースをおすすめする理由
その１ ジュースだと栄養の吸収と消化が早い！
その２ 大量の野菜と果物の栄養が取れる！
その３ 加熱によって酵素や栄養素が壊れない！
ライブジュースのゴールドプレスジュースは、
３００ｍｌのボトル１本で野菜２７０ｇ〜３４０ｇ
果物１８０ｇ〜６８０ｇ
の栄養素が効率よく吸収できます！
5種類の味で飽きもなく毎日飲み続けられるので、このライブジュースなら長く続けれそうですよね！
お得な定期コース・半日コースなど様々な種類がありますので一度覗いてみてくださいね☆
公式サイトはこちらから
⇒下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】
2018年01月09日
正しい置き換えダイエットとは？【痩せる！】効果的な置き換えダイエットも紹介
今回は<置き換えダイエット>について詳しく紹介していこうと思います！
<置き換えダイエット>とはいったいどんな効果があるのでしょうか。本気で痩せたい人におすすめするダイエットを紹介していきたいと思います。
目次
１ 置き換えダイエットの効果とは
置き換えダイエットとは、そのままの意味で1食の食事を低カロリーに抑えることで1日の摂取カロリーを減らすダイエットです。
3食すべてを低カロリーに抑えるのではなく、1食分を置き換えるといったものが主流になります。カロリーの消費よりカロリー摂取量のほうが上回ると脂肪に貯蓄される、ということになります。
なので、1食分を置き換えることによって、
・摂取カロリーより消費カロリーを多くする！
・エネルギー(カロリー)を足りない状態にして貯蓄されている脂肪を燃焼させる！
といった目的があります。
２ より効果的な置き換えダイエットの方法
【夕食を置き換えると効果アップ】
食事は、朝食・昼食・夕食がありますよね！どこを置き換えるといいのでしょうか？
答えは「夕食」です。
夕食に摂取したカロリーはなかなか消費されにくいといった傾向があります。なので、一番置き換えに向いているのは夕食になります。
しかし、夕食を少ない食事にするのは耐えられない！
そんな方もいると思います。そんな時は、無理せず昼食・朝食を置き換えることが大切です。ダイエットが継続されないと意味があまりないので無理のない程度に、続けていくことが一番大切になります。
始めたばかりの方におすすめするのがまず、主食（炭水化物）を置き換えるのがおすすめです！
最初は、夕食は「スムージーとおかず」といった炭水化物を抜いていってみてください。
【目安は大体３カ月】
1カ月ぐらいで、置き換えダイエットの効果を得ようと思ったら、プラス運動をしていかないとなかなか厳しいです。毎日軽い運動をする方は、少し効果を得られるのが早いかもしれません。
といってもなかなか毎日ウォーキングをする！といった方はなかなかいないと思います。わたしも運動はほとんどしないタイプです。
置き換えダイエットは、続けていくとどんどん効果が出てくるので最低3カ月は頑張ることが大切です。
【リバウンドを防ぐ】
置き換えダイエットが終わってからリバウンドをしてしまいがちです。なぜリバウンドをしてしまうかというと置き換えダイエットの反動で、好きなものをたくさん食べてしまいがちだからです。
置き換えダイエットだけではなくて、他のダイエットでも痩せたから終わり！と思ってしまうとリバウンドしてしまうことが多いです。
置き換えダイエットが終わったら徐々に食べる量を調整して、体型を維持できるように工夫していくことが大切になります。
３ 置き換えダイエットに有効な食品
それでは、実際に置き換えダイエットに効果的な食品を紹介していこうと思います！
・スムージー
これは、置き換えダイエットで人気のある食品ですね。スムージーに含まれる食物繊維は、おなかの中で膨張し満腹感が得られます。
・豆腐
豆腐は低カロリー・高タンパク質！さらに大豆イソフラボンが美容効果アップなのでぜひ取り入れたい食品です。
・こんにゃく
100グラム5キロカロリー低カロリー食品なので、置き換えにぴったりです。
・バナナ
バナナは、朝食の置き換えダイエットに最適で2本程度でお満腹になります。夕食にバナナだけでは、栄養が足りないので朝食に置き換えるのがおすすめです。
４ オススメ置き換えダイエット
最後におすすめの置き換えダイエットスムージーを紹介していきたいと思います。
１ ｌｉｖｅ＿ｊｕｉｃｅ（ライブジュース）
この「ライブジュース」は5種類の味、グリーン・レモン・キャロット・リンゴ・オレンジがあり、自分の好きなスムージーが選べます。
満腹感も得られるので、とてもおすすめなスムージーです。
無料の試飲パックもあるので、一度覗いてみてくださいね！
下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】
２ マジカルスムージー
マジカルスムージーは、楽天で1位を獲得しており、ビタミン、ミネラル、酵素など112種類の栄養素を野草とスーパーフルーツから豊富に配合しています。コラーゲンやプラセンタといった美容成分もしっかり吸収！
マンゴー味なので野菜嫌いでもゴクゴク飲めるので、野菜嫌いなわたしにもぴったりでした。
初月モニター価格500円 マジカルスムージー
３ わたしとよりそうスムージー
このスムージーには、「ホワイトチアシード」が含まれており、とても満腹感が得られるといって人気のスムージーです。
控えめな甘さで飲みやすく、飽きがこないので甘いのが苦手な方にもオススメのスムージーです。
チアシードの魅力って？？
公式サイト【わたしとよりそうスムージー】
今回は、置き換えダイエットの効果的な摂取の仕方を紹介しました。きれいな身体になってより自信をつけてくださいね！
ダイエットに効果的な野菜も紹介しております！
ダイエットに効果的な野菜詳細はこちら
