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2021年01月01日
モテる脚 エクササイズ ストレッチ
こんにちは！！
yamaguchi@kです
いつも見ていただきありがとうございます
今日も全集中していきます
脚フェチの彼のためのボディケア
せっかく脚に魅力を感じてもらっているのであれば、
さらに彼好みの美脚を磨いて、
もっと喜んでもらいたいもの。
ボディケアも意識的に行うのがおすすめです
まずは脚の筋肉を鍛えて、
シルエットをキュっと引き締めていきましょう。
おすすめは「スクワット」。スクワットといっても、
しゃがみこんでから直立するようなキツいものではなくても効果あり。
ここでは簡単な方法をご紹介していきましょう。
STEP1
両足を肩幅に開き、手は胸を覆うようにクロスさせます。
STEP2
体と顔は真っすぐ正面を向いたまま、
背筋はまっすぐ。そのままゆっくりお尻を引きながら下げ、
太ももが床と平行になるまで体を降ろしていきます。
STEP3
かかとが浮かないように気を付けながら、
かかとに力を入れてゆっくり立ち姿勢に戻ります。
腹筋やお尻を引き締めたまま、
膝や足首が内側に入らないように気を付けましょう。
これを10回×3セット程度を目標に毎日続けてみてください。
慣れてきたら、
軽めのダンベルか、
水の入ったペットボトルを持ちながら、
負荷をアップさせてみるのもおすすめです。
どのマッサージも少し痛いけど気持ちいいくらいを目安に、
片脚5、6回ずつやっていきましょう。
肌の摩擦を避けるため、
ボディクリームやボディオイルをつけた手で行うか、
浴室で体を洗っているときなどに行うのがおすすめです。
美脚フェチ（ポドフィリア）の男性は、女性が思っている以上に多いです。
美脚フェチの男性心理を参考にしつつ、彼に喜んでもらえる美脚を作っていきましょう。
ときには街行く女性の脚に見とれている彼に、
焦ることもあるかもしれません。そんな彼のフェチな心を受け止めて、
二人でいる時間をもっと楽しめるエッセンスとしていくと、
二人のきずなはもっと強まりそうです。ファッションや肌触り、
香りなどでさらに刺激できれば、
彼があなたの脚の虜となる日もそう遠くないはずです。
⇒体臭予防関連商品の詳細・購入はこちら
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yamaguchi@kです
いつも見ていただきありがとうございます
今日も全集中していきます
脚フェチの彼のためのボディケア
せっかく脚に魅力を感じてもらっているのであれば、
さらに彼好みの美脚を磨いて、
もっと喜んでもらいたいもの。
ボディケアも意識的に行うのがおすすめです
脚を引き締めるエクササイズ（ストレッチ）
まずは脚の筋肉を鍛えて、
シルエットをキュっと引き締めていきましょう。
おすすめは「スクワット」。スクワットといっても、
しゃがみこんでから直立するようなキツいものではなくても効果あり。
ここでは簡単な方法をご紹介していきましょう。
脚を引き締めるエクササイズ（ストレッチ）
STEP1
両足を肩幅に開き、手は胸を覆うようにクロスさせます。
STEP2
体と顔は真っすぐ正面を向いたまま、
背筋はまっすぐ。そのままゆっくりお尻を引きながら下げ、
太ももが床と平行になるまで体を降ろしていきます。
STEP3
かかとが浮かないように気を付けながら、
かかとに力を入れてゆっくり立ち姿勢に戻ります。
腹筋やお尻を引き締めたまま、
膝や足首が内側に入らないように気を付けましょう。
これを10回×3セット程度を目標に毎日続けてみてください。
慣れてきたら、
軽めのダンベルか、
水の入ったペットボトルを持ちながら、
負荷をアップさせてみるのもおすすめです。
美脚を作るマッサージ
| STEP1 太もも全体を、膝の裏から太ももの付け根に向かって、 手のひらで全体をさすりあげていきます。 これを両手で交互にさすりあげていきましょう。 特に、ももの後ろ中央には、 太いリンパがあるので、 少し強めにマッサージしてください。 |  |
| STEP2 内ももを両手でつかみながら、 上下にねじるように動かしほぐしていきます。 |  |
| STEP3 ふくらはぎは、アキレス腱を手のひらで掴み、 もう片方の手はふくらはぎに。 左右交互に、膝裏のリンパ筋に老廃物を 引き上げて流していきます |  |
| STEP4 足首は、両手の親指と人差し指で 輪をつくって足首を掴み、 左右交互にゆっくりねじるように揉んでいきます |  |
どのマッサージも少し痛いけど気持ちいいくらいを目安に、
片脚5、6回ずつやっていきましょう。
肌の摩擦を避けるため、
ボディクリームやボディオイルをつけた手で行うか、
浴室で体を洗っているときなどに行うのがおすすめです。
美脚フェチ（ポドフィリア）の男性は、女性が思っている以上に多いです。
美脚フェチの男性心理を参考にしつつ、彼に喜んでもらえる美脚を作っていきましょう。
ときには街行く女性の脚に見とれている彼に、
焦ることもあるかもしれません。そんな彼のフェチな心を受け止めて、
二人でいる時間をもっと楽しめるエッセンスとしていくと、
二人のきずなはもっと強まりそうです。ファッションや肌触り、
香りなどでさらに刺激できれば、
彼があなたの脚の虜となる日もそう遠くないはずです。
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脚フェチ 男性 好むしぐさ ファッション
こんにちは！！
yamaguchi@kです
前回に引き続き好みの美脚を作るための
ケア方法を紹介したいと思います
脚フェチ男性が魅力的に感じるファッションには、
どんなものがあるのでしょう？
男性意見をまとめると、
必ずしも、肌面積が多ければいいというわけでもないようです。
いくつかピックアップしてきたので、
それぞれに対して男性が思う魅力を紹介していきましょう。
お尻からスラっと伸びるのラインを堪能できるタイトスカート。
このタイトスカートが特に好きな方を
「タイトスカートフェチ」と呼ぶそうで、脚フェチ男性の中には、
このタイトスカート好きも多いようです。
特に、OLやキャビンアテンダント、秘書や先生といった、
少し堅めの職業＋タイトスカートという組み合わせも人気。
ふくらはぎフェチの彼なら、
スリットからふくらはぎが見えるものもいいかもしれません。
脚の形がくっきりわかるスキニー系のパンツも、
脚フェチ男性に人気です。
独占欲の高い脚フェチ男性に好まれるスタイルで、
太ももフェチからの好感度も高いようです。
脚フェチの中でも太ももにご執心の彼には、
ミニスカート×ニーハイソックスの組み合わせがおすすめです。
スカートの裾〜膝上のソックスまでの肌、
いわゆる「絶対領域」をチラ見せするファッションです。
女性にとっては、ムチムチした太ももに、
ソックスが食い込むのを恥ずかしい、
かっこわるいと感じる方もおられますが、
男性にとってはそれがたまらなく魅力的に感じることもあるようです。
特にふくらはぎ、足首好きの脚フェチの彼のためには、
冬でもブーツで隠さずストッキング（タイツ）＋ハイヒールがおすすめです。
ふくらはぎフェチにも好感度が高く、
ハイヒール効果で足をきれいに見せるコーデとしても一押しです。
脚フェチ男性の中には、
可愛いブーツスタイルが好きな男性もいますが、
ふくらはぎや足首のラインは隠れてしまいますよね。
裏起毛のタイツなどで寒さ対策をしながら、
彼の好む足のシルエットを活かしたファッションを選ぶといいでしょう。
⇒セクシャルヘルスケア商品の詳細・購入はこちら
脚を組む動作は、
特に太ももが大好きな脚フェチ男性にとってとても魅力的に見えるもの。
脚を組む瞬間、
スカートの中へのきわどい部分が見えそうで見えない…。
そんなしぐさにドキドキすると共に、
太もも同士がキュッと密着しているのも魅力的に感じるようです。
また男性側からすると、
上に組んだ足のひざ下から
足首のまっすぐなラインを堪能できる姿勢でもあるようです。
座ったり立ったり歩いたりしているうちに、
少しずつ緩んでくるストッキング。
これをスッスッとなおすしぐさも、
脚フェチ男性にはとても美しく見えるようです。
ストッキングは、綺麗な脚のラインを強調しますし、
ストッキングを直す行為自体が、
女性らしさを感じさせ、魅力的に見えることも。
ただし、スカートがめくり上がらないよう注意も必要。
少し恥ずかしがるふうに、直すとなおよさそうです。
女性のお悩みを、一緒に解決してみませんか？
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yamaguchi@kです
前回に引き続き好みの美脚を作るための
ケア方法を紹介したいと思います
脚フェチ男性が魅力的に感じるファッションには、
どんなものがあるのでしょう？
男性意見をまとめると、
必ずしも、肌面積が多ければいいというわけでもないようです。
いくつかピックアップしてきたので、
それぞれに対して男性が思う魅力を紹介していきましょう。
脚フェチの彼が好むファッション
お尻からスラっと伸びるのラインを堪能できるタイトスカート。
このタイトスカートが特に好きな方を
「タイトスカートフェチ」と呼ぶそうで、脚フェチ男性の中には、
このタイトスカート好きも多いようです。
特に、OLやキャビンアテンダント、秘書や先生といった、
少し堅めの職業＋タイトスカートという組み合わせも人気。
ふくらはぎフェチの彼なら、
スリットからふくらはぎが見えるものもいいかもしれません。
スキニーパンツ
脚の形がくっきりわかるスキニー系のパンツも、
脚フェチ男性に人気です。
独占欲の高い脚フェチ男性に好まれるスタイルで、
太ももフェチからの好感度も高いようです。
ミニスカート×ニーハイ
脚フェチの中でも太ももにご執心の彼には、
ミニスカート×ニーハイソックスの組み合わせがおすすめです。
スカートの裾〜膝上のソックスまでの肌、
いわゆる「絶対領域」をチラ見せするファッションです。
女性にとっては、ムチムチした太ももに、
ソックスが食い込むのを恥ずかしい、
かっこわるいと感じる方もおられますが、
男性にとってはそれがたまらなく魅力的に感じることもあるようです。
特にふくらはぎ、足首好きの脚フェチの彼のためには、
冬でもブーツで隠さずストッキング（タイツ）＋ハイヒールがおすすめです。
ふくらはぎフェチにも好感度が高く、
ハイヒール効果で足をきれいに見せるコーデとしても一押しです。
脚フェチ男性の中には、
可愛いブーツスタイルが好きな男性もいますが、
ふくらはぎや足首のラインは隠れてしまいますよね。
裏起毛のタイツなどで寒さ対策をしながら、
彼の好む足のシルエットを活かしたファッションを選ぶといいでしょう。
⇒セクシャルヘルスケア商品の詳細・購入はこちら
脚フェチ男性が好むしぐさ
脚を組む動作は、
特に太ももが大好きな脚フェチ男性にとってとても魅力的に見えるもの。
脚を組む瞬間、
スカートの中へのきわどい部分が見えそうで見えない…。
そんなしぐさにドキドキすると共に、
太もも同士がキュッと密着しているのも魅力的に感じるようです。
また男性側からすると、
上に組んだ足のひざ下から
足首のまっすぐなラインを堪能できる姿勢でもあるようです。
ストッキングをなおすしぐさ
座ったり立ったり歩いたりしているうちに、
少しずつ緩んでくるストッキング。
これをスッスッとなおすしぐさも、
脚フェチ男性にはとても美しく見えるようです。
ストッキングは、綺麗な脚のラインを強調しますし、
ストッキングを直す行為自体が、
女性らしさを感じさせ、魅力的に見えることも。
ただし、スカートがめくり上がらないよう注意も必要。
少し恥ずかしがるふうに、直すとなおよさそうです。
女性のお悩みを、一緒に解決してみませんか？
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脚フェチ 彼氏 夫 好みの美脚
こんにちは！！
yamaguchi@kです
脚フェチにもタイプ(種類)がある？
知っていましたか？
好みの美脚を作るためのケア方法を第２回に分けて
紹介、解説していきます
世の中の男性を虜にする女性のパーツは、
その人の好みによってさまざま。
今回その中で注目したいのが
「脚」。「おっぱい好き」や「お尻フェチ」と並んで、
「脚フェチ」の男性は多いです。「脚フェチ（ポドフィリア）」
の男性が喜ぶ脚とは、いったいどんな脚をいうのでしょうか？
また、「脚フェチ」といっても、実はいろいろな種類があるもの。
すらっとしたまっすぐな脚のシルエットを好む男性もいれば、
脚ならではのすべすべの手触りを楽しみたいという方もいます。
もし、パートナーや好みの男性が脚フェチだとしたら、
できるなら彼好みの美脚を手に入れたいですよね。
当記事では脚フェチの男性の心理を紐解きつつ、
そんな脚を手に入れるためのエクササイズやケア方法をご紹介していきます。
脚フェチは、別名ポドフィリアとも呼ばれ、
部位としては足首から上の部分への嗜好性を指します。
足（foot）ではなく、脚（leg）の部分。
足首から太ももまでと考えるとわかりやすいかもしれません。
足の裏や足の指などはFootの部分にあたり、
これは『脚フェチ』ではなく『足フェチ』と呼ばれます。
また、脚フェチにも種類があり、
それぞれどんな脚を魅力的に思うかが異なります。
たとえば、細くてスラリとした脚が好きな男性もいれば、
太ももがムチムチしていて柔らかい印象を受ける脚が好きな男性もいるようです。
また、ある程度筋肉質な女性の脚に魅力を感じるタイプもいれば、
キュッと引き締まった足首へのラインや、
肌や膝が綺麗で自分好みの形や色にこだわるタイプも。
太ももフェチで太ももがとにかく好きだったり、
膝の形にこだわりがある膝フェチだったり。
女性にとっての美脚といえば、
一般的にはモデルのような細くて
スラリとした脚を想像する方が多いはず。
しかし、脚フェチ（ポドフィリア）の男性にとっての
美脚には、女性が想像しているスラリとした脚とは違う、
いろいろな定義があるのです
⇒女磨きで差が付く！秘密のコスメとは？
性的な印象を強くを持つ
「胸」や「お尻」ではなく「脚」
に惹かれる男性の心理とはどのようなものなのでしょう？
なぜ脚に惹かれるのか、
また脚のどこを見ているのかも気になります。
その理由に迫ってみましょう。
脚フェチ男性が好む美脚はそれぞれですが、
共通しているのは「女性らしさに惹かれている」ということ。
スラリとした細い脚であれ、
肉付きの良いムチムチとした脚であれ女性の脚は、
男性の脚とは違い女性らしさを感じる造形です。
男性はそこに特別なセクシーさを感じたり、
上品さやかわいらしさを感じたりするのです。
また、脚フェチ男性を解析すると、
大好きな女性には尽くしたいタイプが多かったり、
Mっ気があったり、
芸術的な感性を大切にしているタイプも多い傾向にあるようです。
脚フェチ男性が注目しているのは、
主に太もも、膝、膝裏、ふくらはぎなどです。
太ももフェチ男性の場合には、
ムチムチした太ももが好きな男性もいれば、
細くて繊細さを感じさせる脚が好きな男性も。
一言に太ももフェチといっても、
好きな太ももは人それぞれのようです。
ふくらはぎフェチの場合には、
筋肉がついていて、
引き締まったふくらはぎが好きな男性もいれば、
ぷるぷると柔らかさを感じるふくらはぎを好む男性もいるため、
まずは「どんな脚が好き？」
と意中の男性に聞いてみるといいかもしれません。
「○○の脚と、〇〇の脚どっちが好き？」といった聞き方であれば、
きっと男性も答えやすいはずです。
また、パーツごとではなく、
足首から太ももまでの全体のバランスやラインに
こだわりを持つ人もいます。
女性らしい足のシルエットにこだわるタイプの脚フェチには、
肉感的な太ももからきゅっとくびれた足首までのメリハリを好むタイプと、
膝の部分すら凹凸を感じさせない
細い足首から細い腿のまっすぐな
ラインを好むタイプに分かれるようです
女性のお悩みを、一緒に解決してみませんか？
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yamaguchi@kです
脚フェチにもタイプ(種類)がある？
知っていましたか？
好みの美脚を作るためのケア方法を第２回に分けて
紹介、解説していきます
世の中の男性を虜にする女性のパーツは、
その人の好みによってさまざま。
今回その中で注目したいのが
「脚」。「おっぱい好き」や「お尻フェチ」と並んで、
「脚フェチ」の男性は多いです。「脚フェチ（ポドフィリア）」
の男性が喜ぶ脚とは、いったいどんな脚をいうのでしょうか？
また、「脚フェチ」といっても、実はいろいろな種類があるもの。
すらっとしたまっすぐな脚のシルエットを好む男性もいれば、
脚ならではのすべすべの手触りを楽しみたいという方もいます。
もし、パートナーや好みの男性が脚フェチだとしたら、
できるなら彼好みの美脚を手に入れたいですよね。
当記事では脚フェチの男性の心理を紐解きつつ、
そんな脚を手に入れるためのエクササイズやケア方法をご紹介していきます。
脚フェチとは（脚フェチの意味）
脚フェチは、別名ポドフィリアとも呼ばれ、
部位としては足首から上の部分への嗜好性を指します。
足（foot）ではなく、脚（leg）の部分。
足首から太ももまでと考えるとわかりやすいかもしれません。
足の裏や足の指などはFootの部分にあたり、
これは『脚フェチ』ではなく『足フェチ』と呼ばれます。
また、脚フェチにも種類があり、
それぞれどんな脚を魅力的に思うかが異なります。
たとえば、細くてスラリとした脚が好きな男性もいれば、
太ももがムチムチしていて柔らかい印象を受ける脚が好きな男性もいるようです。
また、ある程度筋肉質な女性の脚に魅力を感じるタイプもいれば、
キュッと引き締まった足首へのラインや、
肌や膝が綺麗で自分好みの形や色にこだわるタイプも。
太ももフェチで太ももがとにかく好きだったり、
膝の形にこだわりがある膝フェチだったり。
女性にとっての美脚といえば、
一般的にはモデルのような細くて
スラリとした脚を想像する方が多いはず。
しかし、脚フェチ（ポドフィリア）の男性にとっての
美脚には、女性が想像しているスラリとした脚とは違う、
いろいろな定義があるのです
脚フェチ男性の心理
⇒女磨きで差が付く！秘密のコスメとは？
性的な印象を強くを持つ
「胸」や「お尻」ではなく「脚」
に惹かれる男性の心理とはどのようなものなのでしょう？
なぜ脚に惹かれるのか、
また脚のどこを見ているのかも気になります。
その理由に迫ってみましょう。
脚フェチの男性が多い理由
脚フェチ男性が好む美脚はそれぞれですが、
共通しているのは「女性らしさに惹かれている」ということ。
スラリとした細い脚であれ、
肉付きの良いムチムチとした脚であれ女性の脚は、
男性の脚とは違い女性らしさを感じる造形です。
男性はそこに特別なセクシーさを感じたり、
上品さやかわいらしさを感じたりするのです。
また、脚フェチ男性を解析すると、
大好きな女性には尽くしたいタイプが多かったり、
Mっ気があったり、
芸術的な感性を大切にしているタイプも多い傾向にあるようです。
どんな脚を好むか
脚フェチ男性が注目しているのは、
主に太もも、膝、膝裏、ふくらはぎなどです。
太ももフェチ男性の場合には、
ムチムチした太ももが好きな男性もいれば、
細くて繊細さを感じさせる脚が好きな男性も。
一言に太ももフェチといっても、
好きな太ももは人それぞれのようです。
ふくらはぎフェチの場合には、
筋肉がついていて、
引き締まったふくらはぎが好きな男性もいれば、
ぷるぷると柔らかさを感じるふくらはぎを好む男性もいるため、
まずは「どんな脚が好き？」
と意中の男性に聞いてみるといいかもしれません。
「○○の脚と、〇〇の脚どっちが好き？」といった聞き方であれば、
きっと男性も答えやすいはずです。
また、パーツごとではなく、
足首から太ももまでの全体のバランスやラインに
こだわりを持つ人もいます。
女性らしい足のシルエットにこだわるタイプの脚フェチには、
肉感的な太ももからきゅっとくびれた足首までのメリハリを好むタイプと、
膝の部分すら凹凸を感じさせない
細い足首から細い腿のまっすぐな
ラインを好むタイプに分かれるようです
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足のむくみ 解消 リンパ ５分
こんにちは！！
yamaguchi@kです
寝る前の5分でできる。
足のむくみを解消するリンパマッサージについて解説、紹介します
先日、スタッフ数名と足湯に行ったのですが、
靴下を脱ぐと皆の足に共通してあるモノが発生していました。
それは…
ハッキリくっきり付いた靴下の跡…。
まるで足首を圧迫していたかのように、
グルリと一周していたのです。
その後、足湯に浸かりながら足の『むくみ』
についての話題で盛り上がりました。
「季節問わず、『むくみ』が気になって仕方ない。
調子がいいのは朝だけ！昼にはもうパンパンになります。
夏はサンダルの跡がしっかり付いて、
冬は朝履けたブーツに足が入らない！！
なんてことも…。ほぐしたり、
簡単なマッサージをしてもガンコで、いつも気になる。」
「上半身は気にならないけど、とにかく足だけが太い！
エステに行ったら原因はむくみって言われたけど、
なかなか良くならない。なんで〜！？」
などなど。とにかく多くの女性が足の『むくみ』を気にしています。
ボディはなんとかできるけれど、
足だけが、足のむくみだけが…と。
最後の一手が決まらないようです。
足のむくみの原因と対策 日常生活でできるむくみ解消法
そこで、開発担当：花川さんに、『むくみ』のメカニズムについて聞いてみました。
「むくみについてですね。一般的に下半身のむくみは、
不要なものが蓄積されて起こります。
しっかり流れていないことが原因。
パンプスやブーツ、サンダルなど靴の圧迫感なども、
足全体に繋がることがあります。
また立ち仕事なども、
常に足に力を入れていることで、
むくみを感じやすくなります。
冷えたように感じるのも、内側がしっかり巡ってないからです。
体を温めながら、
足を集中的にマッサージするのが素早い対策。
足の不要なものは、全身の巡りにも関係してきます。
そのため、マッサージをしないままでは、
セルライトになることも。５分でも３分でも、
しっかりマッサージを継続することがポイントですね。」
週に一度のエステでは、なかなか理想には近づけない…。
１.まずはふくらはぎの筋肉の真下の、
細い筋のある箇所を探します。
２.親指でそこをグッと掴むように刺激をして、
1・2・3・4・5、と5秒間押します。
これを左右どちらにも行ってください。
３.次に、足首〜ふくらはぎを、
ゆっくり指先からつまむように、
下から上へ刺激します。グッ、グッと押すように、
これを左右10回程度行います。
４.次に、ふくらはぎ全体をほぐすように、
下から上へとひき上げるように滑らせます。
左右10回程度行いましょう。
５.最後に、ひざから太ももを、
手で包み込むように覆います。
指でつまむように10回程度揉みます。
※強さは、敵度な刺激で撫でて押す程度の
『ナデオシタッチ』をオススメします。
早速、やってみると、
足の真ん中あたりのグリグリと硬くなったポイントが刺激されて、
ほどよく気持ちイイ！しかも、ただ押すだけ、
こするだけ、なので予想以上に簡単でした。
気持ちが軽くなるようで、とてもスッキリします。
お客様からもこのような体験コメントを頂きました。
『プエラリア・ハーバルジェル』を使用して、
簡単にできるこの特別マッサージ。
ポイントをおさえて押したり、
撫でたりするだけですので、
ＴＶを観ながら、夜寝る前にお布団の上で、
など日常生活にすぐに取り入れることができます。
オススメの使用方法は、寝る前の５分間！
ベッドの上で軽くストレッチをしてから、
ジェルを取り出して行ってみましょう。
毎日続けるうちに、こんなことが！
常に足スッキリ！どんな洋服でもすんなり足を通せます。
なめらかなジェルで、
寝る前の５分は足スッキリマッサージタイム、
といきましょう。足がスッキリと感じられれば、
全体的なバランスがスリムに見えるでしょう。
お尻ニキビ×シミ
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yamaguchi@kです
寝る前の5分でできる。
足のむくみを解消するリンパマッサージについて解説、紹介します
朝と昼では全然ちがう。昼には足がむくんでパンパンに
先日、スタッフ数名と足湯に行ったのですが、
靴下を脱ぐと皆の足に共通してあるモノが発生していました。
それは…
ハッキリくっきり付いた靴下の跡…。
まるで足首を圧迫していたかのように、
グルリと一周していたのです。
その後、足湯に浸かりながら足の『むくみ』
についての話題で盛り上がりました。
「季節問わず、『むくみ』が気になって仕方ない。
調子がいいのは朝だけ！昼にはもうパンパンになります。
夏はサンダルの跡がしっかり付いて、
冬は朝履けたブーツに足が入らない！！
なんてことも…。ほぐしたり、
簡単なマッサージをしてもガンコで、いつも気になる。」
「上半身は気にならないけど、とにかく足だけが太い！
エステに行ったら原因はむくみって言われたけど、
なかなか良くならない。なんで〜！？」
などなど。とにかく多くの女性が足の『むくみ』を気にしています。
ボディはなんとかできるけれど、
足だけが、足のむくみだけが…と。
最後の一手が決まらないようです。
足のむくみの原因と対策 日常生活でできるむくみ解消法
そこで、開発担当：花川さんに、『むくみ』のメカニズムについて聞いてみました。
「むくみについてですね。一般的に下半身のむくみは、
不要なものが蓄積されて起こります。
しっかり流れていないことが原因。
パンプスやブーツ、サンダルなど靴の圧迫感なども、
足全体に繋がることがあります。
また立ち仕事なども、
常に足に力を入れていることで、
むくみを感じやすくなります。
冷えたように感じるのも、内側がしっかり巡ってないからです。
体を温めながら、
足を集中的にマッサージするのが素早い対策。
足の不要なものは、全身の巡りにも関係してきます。
そのため、マッサージをしないままでは、
セルライトになることも。５分でも３分でも、
しっかりマッサージを継続することがポイントですね。」
週に一度のエステでは、なかなか理想には近づけない…。
足のむくみを取るリンパマッサージのやり方
１.まずはふくらはぎの筋肉の真下の、
細い筋のある箇所を探します。
２.親指でそこをグッと掴むように刺激をして、
1・2・3・4・5、と5秒間押します。
これを左右どちらにも行ってください。
３.次に、足首〜ふくらはぎを、
ゆっくり指先からつまむように、
下から上へ刺激します。グッ、グッと押すように、
これを左右10回程度行います。
４.次に、ふくらはぎ全体をほぐすように、
下から上へとひき上げるように滑らせます。
左右10回程度行いましょう。
５.最後に、ひざから太ももを、
手で包み込むように覆います。
指でつまむように10回程度揉みます。
※強さは、敵度な刺激で撫でて押す程度の
『ナデオシタッチ』をオススメします。
早速、やってみると、
足の真ん中あたりのグリグリと硬くなったポイントが刺激されて、
ほどよく気持ちイイ！しかも、ただ押すだけ、
こするだけ、なので予想以上に簡単でした。
気持ちが軽くなるようで、とてもスッキリします。
お客様からもこのような体験コメントを頂きました。
寝る前の5分でできる足のむくみを解消するマッサージ方法
『プエラリア・ハーバルジェル』を使用して、
簡単にできるこの特別マッサージ。
ポイントをおさえて押したり、
撫でたりするだけですので、
ＴＶを観ながら、夜寝る前にお布団の上で、
など日常生活にすぐに取り入れることができます。
オススメの使用方法は、寝る前の５分間！
ベッドの上で軽くストレッチをしてから、
ジェルを取り出して行ってみましょう。
毎日続けるうちに、こんなことが！
ポジティブに受け止める。マイナスな考えは止めて、前向きに
その上で自分はどうしたいのか決断をする。
「自分はどうしたいか？」「この人ともっと同じ時間を過ごしたい？」
という気持ちを大切に決断し、行動！
ミニスカートや短いボトムがスッキリと履きこなせ、
バランス良く見える
朝履いたブーツが夜もすんなり入る
パンパンな状態が気にならず軽やかに過ごせる
常に足スッキリ！どんな洋服でもすんなり足を通せます。
なめらかなジェルで、
寝る前の５分は足スッキリマッサージタイム、
といきましょう。足がスッキリと感じられれば、
全体的なバランスがスリムに見えるでしょう。
お尻ニキビ×シミ
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漫画 購入 日本最大級 スマホ 鬼滅の刃
こんにちは！！
yamaguchi@kです
漫画全巻ドットコム
について紹介します！！
漫画全巻ドットコム
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描き下ろし収納BOXなど、
漫画全巻ドットコムでしか買えない商品も人気です。
新商品も鋭意製作中
漫画を買うなら
どこよりも簡単にコミック全巻セットを購入できる
日本最大級のコミック専門サイトです
まずは会員登録して一気読み！
日本最大のコミック全巻セットショップ
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yamaguchi@kです
漫画全巻ドットコム
について紹介します！！
漫画全巻ドットコム
ご存知でしょうか
日本最大のコミック全巻セット販売サイトです。
ワンピース、スラムダンク、ドラゴンボール等、
人気のコミックの全巻セットを購入できます。
現在、月間約300万人のお客様に訪問いただいています。
テレビ、雑誌でも繰り返し紹介され、
ヤフーの検索急上昇ランキング1位になるなど、
各メディア注目のショップです。
なぜ注目があるのか？？
その理由は。。。
ポイント８に秘密があります
では一つ一つ解説していきます
発送日時に関しまして
※通常は最短即日発送を行っておりますが、
現在多くのご注文を頂いているため、
商品発送はご注文日の翌日〜2営業日後となっております。
お客様にはご不便をお掛け致し申し訳ございませんが、
何卒ご理解の程宜しくお願い致します
国内最大級の在庫量
世界最大約19万作品の全巻セットを揃えました。
自社倉庫に30万冊以上のコミックを常時在庫しています。
他で探してもなかった作品が見つかるかもしれません
新品も中古も電子も買える
新品、中古、電子とあらゆる形式のコミックも取り揃えています。
TPOに合わせてお好きなコミックをお選びください
ポイントがザクザク貯まる
最大級のポイント還元率なのでまとめ買いは特にお得です。
もちろん、新品・中古・電子のポイントは共有でお使いいただけます
日本最大のコミック全巻セットショップ
ブックカバーを無料でプレゼント
購入いただいた全冊分のブックカバーを無料で進呈いたします。
せっかくの全巻セットをいつまでもキレイなまま保存いただけます。
※ご希望の方は【購入オプション】
より選択いただき、一緒にご注文下さいませ
10,000円以上で送料無料
購入金額10,000円以上で日本全国送料無料です。
海外配送も承りますのでお気軽にお問い合わせください
話題のコミックをイッキ！
累計180万セット以上の販売実績
2005年の開始から毎日多くの全巻セットをお届けしています。
初めての方でも安心してご購入いただければと思います。
電子書籍は約60万冊の品揃え
電子書籍は1冊からご購入頂けます。
ポイントがお得な全巻セットももちろんご用意しております。
マルチ端末に対応していますので
お持ちのPC、タブレット、スマホで電子書籍を共有できます
漫画を買うなら漫画全巻ドットコム！
まとめ
まずは会員登録(無料)がおすすめ!
ポイントがつきます
例えば、 キングダム 60巻セットなら 4,866円分のポイントプレゼント!
ログインすればとってもお得です。
電子書籍をいつでも読めます
無料作品が盛りだくさん!電子書籍の購入には会員登録(無料)が必要です。
人気作品が1巻99円から買えるセールも開催中!
電子書籍は紙書籍より多くのポイントがもらえます。
サイン本など限定商品の先行注文ができます
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