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2020年06月04日

前駆陣痛か微弱陣痛がきたなり

昨日前駆陣痛かなと思う痛みがあったまま寝て、夜中の2時頃に痛みがあって起きました


そこから定期的に痛む時間と痛くない時間がやってきたので、初めて胎動カウンターなるものを使ってみました
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すると5分〜7分おきくらいに、1分ほど続く痛みがありました


痛みとしては生理痛のしんどいときの、立っているのが辛くてしゃがみこんでしまうけれど話すことはできるような痛みでした


それが朝方まで続いていたので、5時頃になって病院に連絡してみました


2時頃から5時頃まで、痛みの強さが強くなっていないこと、痛みがくるまでの時間も短くはなっていないことから、前駆陣痛と本陣痛かもう少し様子を見ましょうということで、また一時間後に電話をするように言われました


一時間立って、たまに4分おきに痛みがくるようにはなりましたが、痛みに大きな変化はありませんでした


電話では助産師さんから、夜中から始まった痛みは、朝方になって落ち着く場合もあるので、今はアプリもそこまで気にせずに様子を見て下さいと言われました


痛みが変わったり破水した場合はまたいつでも連絡して下さいとのことでした


お昼前になって、寝不足からうとうとし始め、その間も痛みがきたのですが、15分おきなど少し時間の間隔が開きましたが、目が覚めるとまた5分おきくらいに戻りました


お昼にまた電話してみたところ、病院で経過を見ても良いけれど、まだ陣痛でない可能性もあるので、その場合またお家に帰らないといけないこともあると教えてもらいました


なのでもうしばらくお家にいることにしました


午後から夕方にかけて、何度かおしるしがあったり痛みが強くなってきたようにも感じるので、また夜に電話してみようと思います


陣痛に関して、今日はこの言葉が印象的でした↓
【私たちがすべきことは何でしょうか。娘が嫁に行って、つらい陣痛を経て赤ん坊を生みました。赤ん坊を生んだのち、実家のお母さんに何と言うでしょうか。お母さんの手を取って泣きながら、「お母さん。お母さんが私を生むときも、このように大変だったの?」と言いながら、お母さんを慰労してあげなければなりません。】

入院するまえにオリーブオイルが切れそうなので買おうと思います!
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2020年06月03日

前駆陣痛について調べるなり

今日は下痢気味で、朝から午後で5回も下痢に近い便が出ました


昨日は便秘で1回も便が出なかったので、出る量は多くないのかもしれませんが、ずっとお腹に鈍い痛みがついてきてしんどいですね


お腹の張りもありながら便が出る時の鈍い痛みがあって、とにかくお腹を暖めていました
(久しぶりにカイロを使いました)
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さすがに便が多くて気になったので、何が原因なのかネットで調べてみました


〜心当たりのある原因〜
@冷えによる下痢
A昨日カレー蕎麦を食べた刺激による下痢
B 前駆陣痛


@
昨日の夜寝る前にお腹をちゃんと暖めずに布団に転がっていた時間が長かったことが1つ目に思い浮かびました


A
夫の職場の同僚の方のお嫁さんも妊娠しているのですが、インド人の方で、インド式の陣痛ジンクスを教えてくれました


・パイナップルを食べる
・パパイヤを食べる
・辛いものを食べる
・運動する、早く歩く
・夫と階段を上り下りする
・温かいお風呂に入る


でした。
なのでさっそく昨日はパイナップルも買って食べていたのですが、お昼にパプリカをたくさん入れた辛口のカレー蕎麦も食べていました


この蕎麦が刺激的だったのかなと思いました


B
前駆陣痛の特徴は様々なようで、足の付け根の痛みや腰痛、生理痛に近いもの、下痢に似たものなどありました


前駆陣痛が1ヶ月前からある人もいれば、全くなく本陣痛がある人もいるとのことでした


私の場合、予定日が近くなってお尻の付け根が痛かった症状も前駆陣痛の一例にあったので、二週間前から実はあったのかもしれないですね


前駆陣痛の頻度や継続時間も個人差がありバラバラで、今日の症状が前駆陣痛かどうかはっきりわからないですが、


もしそうなら、生理痛の時の鈍い重たさと下痢に近いというものが私にも当てはまる症状でした


お腹が張る感覚も今までは何となくこれかな〜と思っていたくらいでしたが、今日はっきり実感しました


お腹の張りの感じ方も人それぞれのようなので私の場合も一例ですが、言葉で表すなら、子宮辺りが重たく感じ、お腹の上の方までパンパンでじんじんするような感じでした


私の母は二人促進剤を利用して出産したので特に何も思っていなかったのですが、周りの意見を聞いていると陣痛促進剤を使わずに出産したいなと思い、夫とも相談した結果、安産灸を試してみようとなりました


東京が子育て世代に支援している利用券で鍼灸もしてもらえるようなので、また近々行ってみる予定です

2020年06月02日

高位破水かどうか検査してもらったなり

昨日の夜、おりものがサラサラで量がいつもより多く感じたので、お風呂に入る前に念のため病院に電話してみました


すると、サラサラは破水の可能性もあるので病院に来て下さいと言われました出る感じが続いているわけでもないこと、明日の検査まで待たずに行った方がいいのかも聞いてみましたが、とりあえず検査してみないとわからないので来てくださいということになりました。


あとは血は混じっているか、お腹は張っているか、赤ちゃんは動いているかなど聞かれました


検査して何もなければそのまま帰り、もし破水なら即入院なので入院カバンも持って来て下さいとのことでした


検査の結果が出るまでに二時間かかること、その間にモニターで赤ちゃんの様子も見ることなど教えてもらいました


夫も仕事から遅く帰ってきて、今からお風呂に入ろうかというタイミングで病院に行くことになったので本当にお疲れ様だったと思います


タクシーを呼んで病院に着き、夜間受付から入って産科棟に向かいました


夫の付き添いは普段病院の入り口までしかできないことになっていますが、電話で助産師さんが「産科棟の待合室で待ってもらって大丈夫ですよ」と言って下さったので、久しぶりに一緒に病院の中まで入りました


破水かどうかの検査は本当に短かかったです笑笑


二時間かかるというのは、破水かどうかの簡単な検査で分かりにくい場合のようでした


簡単な検査は内診の時のように少し奥に検査のために中に入れて、おりものが酸性かアルカリ性かをチェックするというもので、私の場合はその場ですぐ破水ではないとわかりました

サラサラのおりものが出ることもあるし、臨月なので量が増えることもあるのでと言われました

あとはこまめにナプキンを変えてみて下さいねと

その後はモニターで40分ほどいつものように赤ちゃんの様子をチェックして、元気にしていたのでそのまま帰ることになりました
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もともと次の日の朝が健診の予定でしたが、もうそれはなくてよいとのことで、次回は6/5になりました


帰り、病院から駅までのバスはもうないので、病院から駅まで夫と歩いて帰りました


入院カバンが重たかったのですが、夫がずっと持っていてくれて本当に感謝でした


お義母さんからも今回のことを気遣って下さるメールがきて気持ちも少し楽になりました


鈍感なので高位破水になったらまた自分では気づかない気もするので、できたら分かりやすく破水するか陣痛がきてお産になったらいいなと思いました


帰ってきてから夫が、立ち会えないからせめて今日一緒に産科棟まで行けたことが感謝だと言っていて、そういう感謝の仕方もあるのかと感心しました


お騒がせしてしまった申し訳なさもありましたが、こう言ってもらえてまた少し楽になりました

2020年06月01日

高位破水について調べるなり

妊娠後期になると、おりものが増えてくるのと頻尿になって尿漏れをすることもあるらしく、高位破水との違いがなかなかわからないそうです


私もいつもとおりものの様子が違うように感じたので、今日は高位破水について調べてみました


高位破水は破水なのですが、子宮の高い所で破水するために、羊水の出てくる量が普通の破水と比べて少なく、尿漏れと間違いやすいとのことでした


だいたい特徴としてあがっていたのは、
・無色
・無臭or生臭い
ということで、病院に行ってみないと判断がなかなかつけられないようでした


高位破水でも胎動が止まったりするわけではないのですが、赤ちゃんが感染症にかかってしまう可能性が出てくるので高位破水とわかり次第即入院だそうです


そして場合によっては帝王切開になることもあるそうでした


明日健診ですが、夜もおりものの様子が気になりそうなら明日まで待たずに一度病院に電話してみます


私の住む区でも、妊婦さん向けに「育児パッケージ (こども商品券)」というものを準備してくれました


私の住む区では、対象者は区民で妊娠されていて、妊娠期面接を受けた方だそうです。
4月1日から6月30日の間で出産された方も対象とのことでした


今月から申請の案内封筒が 送られてきて、それに書かれてある管理番号によってネットや郵送で受付してくれるとのことでした


陣痛タクシー以外にも使えそうなので、受け取りが出産後になったとしてもとてもありがたいなあと思いました


陣痛タクシーの補助券などについて、区の質問受付のメールで聞いていたのですが、電話に出れないでいたら封筒で返信が来たので少しびっくりしました(メールで返信が来ると思っていました)

今日は出産に入ると夫のご飯を作れないので、いくつか冷凍保存てきるものを作りました


作ったのはお好み焼きと卯の花でした
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お好み焼きは研究室に居たときもよく作りおき冷凍して、お昼に解凍して食べていたのを思い出しました笑(あの時は12枚くらい一度に焼いていました)


入院から帰ってきてからも食事の準備をすることが難しいと思うので、いくつか体によさそうな冷凍食品も頼んでみようかと思います
こちら辺りをまず試してみようかと…↓





何はともあれ赤ちゃんの良いタイミングで無事に産まれてきてほしいですIMG_20200601_184202.jpg

2020年05月28日

予定日まで一日になったなり

昨日は足の付け根が痛かったのですが、今日はいつもよりおしりの骨が痛い1日でした笑


赤ちゃんによる骨盤周辺の負担とホルモンの関係で起きやすいとのことでした

とりあえず骨盤に良いヨガだけは少ししていますが、すぐにおさまるものではなかったです

いつもと変わらない1日を送りました


費用のことを思うと、予定日までに産まれてきてくれたらなと思っていましたが、言われてそうするよりも自分がしたいようにさせてあげたいと改めて思ったので、


「予定日までに産まれてきてほしいと言ってごめんね、好きな時に産まれてきて大丈夫だよ」


と話しかけていました


お金のことも、これから働けば何とでもなるし、子供が親の都合で選択肢を狭める人生になるのは赤ちゃんでも学生でも関係なく避けたいことだと思いました


本人が本心から願う生き方ができるように愛して育ててあげたいですね


夫も同じようにそう思っていたようでした


でも陣痛ジンクスはやってみるのが楽しいので、明日はピザを作って食べてみます笑


毎年バジルを育ててピザも作っているので、今年も最近ぐんぐん育ってきているバジルも摘もうかと

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2018年に放送された世界仰天ニュースで、陣痛を引き起こすというピザの話が放送されたそうです笑
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20180515_01.html


「ザ・レイバー・インデューシング・ピザ」という名前だそうで、スパイシーなピザソースとチキンとチーズをのせたものだと…


その辺りを準備して晩ごはんにしてみます!(ただ作るのが楽しみなのもいなめない笑)


今日たまたまミックスチーズが安くて買ってきていたので調度よくて感謝〜


ジンクスといえば、友達が生理の時にタカアンドトシのトシの画像を見ると生理が楽になると教えてくれました笑


だから陣痛の時もやってみたらと話してましたが、実際にお産の時に効果があった人(というか試した人)はいるのでしょうか笑


明日は予定日で病院にも行く日です


40分のモニターでまた元気な特徴が見られたらいいなと思います
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2020年05月27日

予定日まであと二日なり

予定日まであと二日ですが、思い浮かぶやり残していることは読書と周辺に住む方への赤ちゃんが産まれる前のご報告になりました


赤ちゃんが産まれると泣き声が聞こえたりもすると思うので、そのこともかねてご挨拶しに行けたらと思います


本は今日明日で読みきります!
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臨月に入って から足の付け根が痛くなること(つる直前のような感覚)が増えていましたが、これも赤ちゃんによって骨盤周辺に負担がかかるための、臨月によくある兆候のようでした


マタニティフォトを母に送ってみたところ、あんまりお腹が下がってないね!と言われたので気になってネットで調べてみました


お腹が下がってくるのは 出産前の兆候の一つのようですが、直前に下がる人もいたり、一概に下がっていなかったら遅くなるとも言えないようでした


昨日は子宮にギュッギュッ、という感じのものが二回あり、これも前駆陣痛かもしれないのですが、前駆陣痛があってもそこからいつ 本陣痛に至るかは人それぞれでした


本当につわりから出産までかなり個人差があるんですね!


昨日ジンクスにもあったので、晩ごはんにカレーを作って、今日も朝に残りを食べました
オロナミンCはジンクスでよく聞くのですが、つわり以降炭酸やジュースをあまり飲む気になれず手をつけていないまま…
予定日に一度飲んでみようかなと笑


雑巾がけと階段の上り下り、スクワットもしてみました


陣痛が来なくても適度に体を動かすことが良いと本にも書いてありましたノート2(開)


予定日を過ぎるとお金がかかってしまうという気持ちもありますが、何より母子ともに健康で、三人で生活することが最優先ですね


母からは経験として、臨月に入ると食べたら食べるだけ赤ちゃんの体重も重たくなるから、食べ過ぎに気をつけてね!と言われました(私が四キロ越えて産まれてきたのでその経験もあるのでしょう笑)

また、6月頭に母が東京へ来る予定でしたが、東京への移動は6/18まで控えるように発表されたので、来るのは7月になるかもしれないとのことてした

緊急事態宣言は解除されましたが、第二波もくるかもしれないので仕方ないですね

産後の体調や生活のことも本などでよく予習して、不安をなくしておけたらと思いました

2020年05月25日

マタニティフォトを撮るなり

つわりが長かったこととコロナで外出を考えなかったこともあり、マタニティフォトと呼ばれるような記念の写真を撮る機会を逃していました


もう出産間近なので撮れるかどうかも微妙なところですが、ネットで調べるとお家で撮っている方もたくさんいらっしゃっいました


マタニティフォトと聞いてすぐイメージするのは白いドレスのような洋服ですが、Tシャツにジーンズや、ワイシャツなどそうでないものもいろいろありました


お腹と手だけの写真もあって、お揃いの結婚指輪が写っているのもとても良いなと思ったので、明日そんな写真が撮れたらと…

追記5/27
5/26に撮ることができました!笑

夫と急に準備をし始めて、トータル40分くらいかけてたくさん撮ってみました

準備したもの
・結婚指輪
・赤ちゃんの服と帽子
・夫婦で似たような服
・ホワイトボードとペン
・お花
・スマホ
・スマホを立てかけるための椅子など

あとは夫は髭を剃って私は化粧をして、お腹にも少し赤みが目だっている所にファンデーションをつけました

撮った写真は
・お腹の上に夫婦で手をのせてハート型を作り、お腹と手だけを撮った写真
・ホワイトボードに予定日まで何日かなど書いて撮る
・二人で赤ちゃんの服と帽子を持つ写真
・お腹に語りかけるような写真
・お花をお腹の赤ちゃんに捧げるような写真
・夫婦でお腹を出している写真

などでした

無事に産まれてきたら、同じ場所、同じ服やポーズで赤ちゃんとまた撮りたいなと思います
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追記ここまで

入院してしまう前に、まだ水通ししていなかった衣類の水通しをして、お家の片付けや赤ちゃんスペースの整理、留守中に頼みたいことリストなど作りました


いきなり5日間離れることになるので、少しでも準備する時間ができて良かったです

昨日おしるしはきましたが、今日陣痛が来ることもなかったです

血が出たのも昨日の一回だけでその後はピタッと血は止まっていました

明日も陣痛が来るジンクスをいくつかやってみようと思います

2020年05月24日

おしるしがきたなり

昨日と今日で陣痛が来ると言われるジンクスをいろいろやってみました笑


・スクワットをする
・床掃除をする
・散歩する(ウォーキング)
・焼肉を食べる
・トイレ掃除をする
・赤ちゃんに(出ておいでねと)話しかける


今日夫と近くを散歩して、帰ってきたらおしるしと思われるものがきていました
(散歩中に出会ったにゃんこがめちゃめちゃ可愛かった…)
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妊娠・出産の本におしるしのことも書いてあり、血が出たときは病院に連絡してみましょうと書いてあったので電話もしてみました


助産師さんがお話を聞いて下さり、予定日まで何日か確認した後、血の色や量、お腹の張りや痛みなど聞かれました。
それとおりものに混ざった感じかを聞かれました。


血の色は生理の時ほど濃い赤色ではなく、量も少量で、お腹は痛くないことを伝えた所、おしるしでしょうねと言われました


血の色が濃かったり血が止まらなかったり、お腹の痛みが続くようならまた電話を下さいと言われました


その後晩ごはんにジンクスの一つの焼肉を食べました
豚肉ですがとても美味しかったです
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夫がケーキを買ってくれたのですがこちらも久しぶりでとても美味しかったです
疲れている私のために買ってくれたことがとても伝わって嬉しかったです
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おしるしがきても一週間以上経ってから陣痛がくることもあると本にも書いてあったので、予定日より早くくるとは言えなさそうです


ネットにも数時間〜二週間と幅が広かったので、出産が近い証拠であっても当てにするものではなさそうですね


散歩の途中、夫は「スピリチュアルペイン」という本を、私は先日Amazonで頼んだ「ママと赤ちゃんのぐっすり本」という本を読みました


夫の提案で少しだけ読んで内容をお互いに伝えたので、インプットもアウトプットもできてとても良いなと思いました


ネントレの本は入院中に全部読めたらと思いますが、最初の方だけでも知らないことがたくさん書かれてありました


・0-1カ月の赤ちゃんは長くて40分しか起き続けていられない
・疲れすぎると眠れない
・疲れすぎる前に寝かしつけることが大切
など


今も寝不足になりがちですが、出産後は上手に寝不足を解消できるように、そして赤ちゃん自身が良く寝ることで良く育つように、実践していきたいです


明日は夫がテレワークではない日なので、そのタイミングで陣痛や破水が来ることもあると思うと、家のことを整理したり伝えておかないといけないことはないかなど気になりました


最低5日間は会えないのが寂しいですが、前向きで明るい未来を描きながらお産に臨めたら良いなと思いました

2020年05月20日

内祝いのカタログを見てみたなり

妊婦さんは応募すれば全員もらえるおむつポーチなど、いくつかネットで妊婦さんへのキャンペーンがなされています


2つほど応募していたのですが、一昨日と昨日に1つずつ届きました


妊娠予定日が近くなったら発送されるともともと言われていましたが、10日前頃に着いたことになりました


1つは「カラダノート」という会社からで、オリジナルお着替えポーチをいただきました
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一緒に同封されていたもの〜↓
出産内祝いカタログ
クーポン
保険の広告
赤ちゃんの成長カレンダー
できたよ!ビンゴ


できたよ!ビンゴはデザインも可愛くて、思い出として残せるので飾っておこうかなと思いました笑


もう1つは「ミルポッシェ」という会社からで、「おむつポーチ」をいただきました
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一緒に同封されていたもの〜↓
保険の広告
ボディクリームの広告とサンプル
ナプキンの広告


おむつポーチがとても可愛かったです


私の父方の親戚は、出産の時にはいくらお祝いを送るかが決まっているので、今回送られてきた内祝いのカタログもいろいろ見てみました


どちらかというと生活に困っていないご年配の方が多いので、物でお返しするよりも、体に良い食べ物の方が良いのか、ギフトカタログみたいな選べるものが良いのかなど夫といろいろ考えていました


父に相談してみると、なんと内祝いのお返しは親戚間ではだいたい商品券と決まっているそうでした笑(もっと早く確認しておけば良かったです)


いろいろ見るのも楽しかったですが、すっきり決まってある意味良かったのかもです


そんな中、今年から社会人になった友達が誕生日プレゼントにと今治タオルを送ってきてくれました
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今治タオルも内祝いで良く利用されているのを目にしていましたが、まさか自分がもらう側になると思っていなかったので本当にびっくりしました

赤ちゃんが無事に生まれて大きくなっても長く使えると思うので、家族で大事に使いたいです


社会人になったとはいえ、歳も離れていて去年まで大学生だった友達から今治タオルが送られてきて、大人になったんだなあと少し感慨深くなりました笑


私もたくさんこれからお返ししていきたいと感じました(お金のことをもっと頑張らなければ)


良くしてもらっているお姉さんから、以前ネントレのことを教えてもらいました

ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド (講談社の実用BOOK)




この本をおすすめしてくれたので、購入して実践してみようと思います

2020年05月14日

生産期も唾が止まらないなり

最近また一日中力の入らない日が出てきました


一日中だるくてそのまま夜を迎えた時は、つわりが一番しんどかった時のこと、ただ毎日を迎えて何もできなかった日々を思い出します


何をすべきだろうかと求めて考えてみても体が動かず、何を見る気にも聞く気にもならない日になっていました


だいたい夜中に起きる回数が多かった次の日がそうなので、睡眠は本当に大事だなあと感じます


頻尿と喉の渇きが酷く、よだれつわりで起きた時には飲み込めない唾が口に溜まっているのが何とも言えない不快感です


夜中に何度も起きる度に、赤ちゃんの授乳に合わせることができるようにとこの環境が準備されていることが頭をよぎります


今に意識を戻して、今お腹に赤ちゃんがいること、私が生きていること、横になれていること、ご飯が食べられたことに感謝して、自覚を取り戻したりしていました


しんどい日は夫がマッサージをしてくれることも改めて感謝でした


出産後に同じようなつわりと育児が被ったらどうする?というような話も夫婦でしたのですが、今回より酷いつわりになることもあるよねと話しました


少しでも今回学んだことは将来の自分にも生かさないといけないですね


・睡眠の改善のために
→「無理をしない」
これが次の日は一番効果があったと思います。とにかく目を閉じて休み、少しでも夜に眠れなかった分を取り戻す感じで過ごしていました。


→ 「抱き枕やクッションを使って寝る」
短い時間に深い眠りにつきやすいように感じました。抱き枕の代わりに掛け布団をくるめて使っていました。

→「便秘を改善する」
便秘でお腹の重たい日は寝付きも悪かったです。便秘薬は早めにもらっておくこと、私の場合はヨーグルトと牛乳に加え、たくさん頂いたプルーンが役立ちました。
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・頻尿対策
→「夜寝る前に飲まないで朝にたっぷり飲む」というのがありますが、つばを出しているせいか喉の渇きは我慢できるものではないので起きる度に少し飲まずにいられないので、この方法は向いていませんでした。


→「シムス体位で寝る」
体の左側が下になるように横向きし、膝を曲げて眠るのですが、それでも目は何度も覚めていました。ですがこの体制の方が体に負担がかからない感じはありました。




親族から出産祝いに何が欲しいか聞かれることが多くなったので、夫と話し合いました


・絵本やおもちゃ
・ベビー用食器
・抱っこひも、ベビーカー
・離乳食作りに役立つもの


など案があがりました


親族が気にかけてくれたり、早い出産祝いにと、手作りのテディベアとスタイを送ってくれた友達もいたり、本当にたくさんの人に祝福されて生まれてくる子だなあと思いました
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バジルが育ってきてバジルペーストを作りたかったので、夫が先輩のお嫁さんにミキサーかフードプロセッサーを貸してもらえないか聞いてくれました


すると使ってないフードプロセッサーがあるということで、なんといただけることになりました


お返しにならないですが、バジルペーストを作ってまた持って行くことになりました


少しの助けを求めたつもりがたくさんのものを与えられて、本当に感謝な1日でした
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ホームページを見てくださってありがとうございます! 今まで大きな事故や病気もなく、精神的にも健康で生きてきた中で、初めてつわりで地獄のような経験をさせてもらい、病気の人や苦しんでいる人のためにもっと生きていきたいなと思ったと同時に、自分が親になるということで、幸せな暮らしや夫婦・親子の関係も求めていきたいなと感じるこの頃です。
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